Совершенствование режимов труда и отдыха работников

Совершенствование режимов  труда и отдыха работников

В процессе труда работоспособность,  т.е.  способность  человека  к  трудовой  деятельности  определенного  рода,   а   соответственно,   и      функциональное   состояние    организма    подвергаются    изменениям. Поддержание работоспособности на оптимальном уровне  -  основная  цель

рационального режима труда  и отдыха.  

Режим труда и отдыха - это устанавливаемые  для каждого  вида  работ порядок чередования периодов работы и отдыха и  их  продолжительность.

      Рациональный  режим - такое соотношение и  содержание периодов  работы и отдыха, при которых  высокая  производительность  труда  сочетается  с высокой  и  устойчивой  работоспособностью  человека   без   признаков чрезмерного утомления в течение длительного времени. Такое чередование периодов труда и отдыха соблюдается в  различные  отрезки  времени:  в течение рабочей смены, суток, недели, года в  соответствии  с  режимом работы предприятия.

         Установление  общественно  необходимой  продолжительности  рабочего времени и распределение его по  календарным  периодам  на  предприятии достигаются при разработке правил, в которых предусматривается порядок чередования и продолжительность периода работы и отдыха. Этот порядок принято называть режимом труда и отдыха.

          Один из основных вопросов  установления рациональных режимов   труда и отдыха - это выявление принципов  их  разработки.   Таких  принципов три:

               - удовлетворение потребности производства;

               - обеспечение наибольшей работоспособности человека;

               - сочетание общественных и личных интересов.

Способность человека к выполнению конкретной деятельности определяет содержание работоспособности как основной составляющей надежности человека. Уровень работоспособности как сложного явления может быть изменен при помощи комплекса следующих показателей: показателей эффективности или результативности деятельности, показателей самочувствия человека и психофизических показателей состояния систем и функций организма, которые входят в качестве обеспечивающих и оперативных компонентов в функциональную систему деятельности.

Рис.1- Стадии работоспособности, выделенные по соотношению показателей деятельностного, психического и психофизиологического уровней функциональной системы деятельности (разделены вертикальными линиями)

1 – врабатываемость; 2 – оптимальная работоспособность; 3 – полная компенсация; 5 – конечный  порыв; 6 – прогрессивное снижение  работоспособности; а – максимальные  резервные возможности; б – эффективность работы; в – утомление; г - напряженность

  На основании совместного анализа данных по соотношению изменений в результативности деятельности и в психофизиологических показателях в процессе рабочего дня как для физической, так и умственной деятельности на кривой работоспособности (рис. 1) были выделены ее стадии (табл. 1).

Таблица 1 - Стадии работоспособности

Построение кривой работоспособности  для конкретного работника возможно только с привлечением психофизиологических изменений. Подобные исследования имеют практическое значение для разработки режимов труда и оценки эффективности, надежности и работоспособности человека.

В соответствии с  суточным  циклом  наивысший уровень работоспособности отмечается в  утренние  и  дневные часы ( с 8 до 20 часов ). Минимальная работоспособность - в ночные часы. Особенно неблагоприятен промежуток от 1 до 3-4 часов ночи.

          При выборе оптимального режима труда и отдыха нужен       комплексный социально-экономический подход.  Целью подобного подхода       является полная и всесторонняя оценка его оптимизации с точки зрения       учета личных  и общественных  интересов,  интересов производства  и       физиологических возможностей человека.

В связи с этим следует отметить, что научно  обоснованным  режимом       труда и отдыха на предприятиях является такой режим, который наилучшим       образом     обеспечивает     одновременное     сочетание     повышения       работоспособности и производительности  труда,  сохранение  здоровья       трудящихся,  создания благоприятных условий для всестороннего развития       человека.

При построении недельных  режимов труда и отдыха  следует  исходить       из  того,  что работоспособность человека  не  является   стабильной       величиной в течение недели, а подвержена  определенным  изменениям.  В       первые дни недели работоспособность постепенно увеличивается в связи с       постепенным вхождением в работу. Достигая  наивысшего  уровня  на  третий  день,  работоспособность постепенно снижается, резко падая к последнему дню рабочей  недели.  В зависимости от характера и степени тяжести труда  колебания  недельной работоспособности бывают большими или меньшими.

Разрабатывать новые  режимы  труда  и  отдыха  и  совершенствовать       существующий    следует    исходя    из     особенностей     изменения       работоспособности. Если  время работы  будет совпадать с периодами       наивысшей работоспособности, то  работник  сможет  выполнить максимум       работы при минимальном расходовании энергии и минимальном утомлении.

          Режим  работы предприятия предусматривает количество смен в  сутки,       длительность смены в часах, продолжительность рабочей недели  и общее       время работы предприятия, цеха в течение календарного периода ( сутки,       месяц,  квартал,  год ).  исходя  из  этого  режимы  труда  и  отдыха      подразделяются на внутрисменные, суточные, недельные и годовые.

Внутрисменный режим труда и  отдыха - порядок  чередования  времени работы и отдыха в течение рабочей смены. Основой для разработки любого внутрисменного   режима   труда    и    отдыха    является    динамика       работоспособности.  При разработке  внутрисменного  режима  работы  с       учетом условий производства  и особенностей каждого конкретного вида       работ определяется общая величина  времени на  отдых,  распределение       этого времени на  протяжении  смены (перерывы   в   работе   и   их      продолжительность), характер отдыха.

Необходимо различать общее  время на отдых  и  личные  надобности (определяемое    соответствующими    нормативами)    и     время     на       регламентированные перерывы.

Продолжительность  отдыха  в  течение  смены (регламентированные       перерывы)  зависит в основном  от  тяжести труда и   условий   его       осуществления.  В соответствии  с рекомендациями   НИИ   труда   при       определении   продолжительности отдыха  в течение рабочего  времени       необходимо  учитывать следующие десять  производственных   факторов,       вызывающих утомление:  физические  усилия,  нервное напряжение,  темп       работы,   рабочее   положение,   монотонность   работы,   микроклимат,       загрязненность воздуха, производственный шум, вибрация,  освещение.  В       зависимости от силы влияния каждого из  этих  факторов  на  организм       человека устанавливается время на отдых.

Внутрисменный режим труда и  отдыха должен включать в  себя  перерыв на обед  и  кратковременные  перерывы  на  отдых.  Отдых  должен  быть регламентированным,  так  как  он  более  эффективен,  чем   перерывы,       возникающие нерегулярно, по усмотрению работника.

Обеденный перерыв связан с естественной необходимостью организма  в      отдыхе после нескольких часов работы и потребностью в приеме пищи.  Он       предотвращает или уменьшает снижение работоспособности, отмечающееся в середине рабочего дня в связи с  утомлением,  накопившимся  за  первую       половину смены.   Эффективность его зависит от  правильного выбора      времени для перерыва, длительности, содержания и организации.

При     установлении     обеденного     перерыва      рекомендуется       руководствоваться следующими  требованиями:  предоставлять обеденный       перерыв в середине рабочей смены или с отклонением до  одного  часа;       продолжительность обеденного перерыва устанавливать в 40-60  мин., с       тем что бы работник  использовал не более 20 мин. для приема  пищи,  а       остальное время - на отдых. Она складывается, с одной стороны, из  количества  времени,    необходимого  для  восстановления      физиологических  функций  до  определенного  уровня,   обеспечивающего       снятие  утомления,  а с другой  стороны,  из   количества   времени,      необходимого для нормального приема  пищи.  Если  обеденный   перерыв       устанавливается вскоре  после начала  рабочего  дня (во  время  фазы       врабатывания или в фазе высокой устойчивости работоспособности), то он      не приносит пользы и даже вреден,  так как препятствует  нормальному       формированию   рабочей   установки    организма.    При    непрерывных      технологических процессах (химические, металлургические, хлебопекарные      и другие предприятия), на подземных работах в угольной  промышленности       во время обеденного перерыва надо предусматривать подмену.

         Кратковременные  перерывы на  отдых   предназначены  для уменьшения развивающегося в процессе труда утомления.  В  отличие  от  обеденного перерыва и перерывов на личные надобности они являются частью рабочего времени и назначаются  одновременно  для  коллектива  всего  цеха  или участка. При их разработке предварительно необходимо в  каждом  случае решать следующие вопросы: общее время на регламентированные  перерывы; длительность одного перерыва; время назначения перерывов;   содержание отдыха (активный, пассивный, смешанный).

Количество  и  длительность  кратковременных  перерывов  определяют исходя  из  характера  трудового  процесса,  степени  интенсивности  и тяжести труда. Ориентиром для установления начала перерывов  на  отдых служат моменты снижения  работоспособности.  Что  бы  предупредить  ее спад, перерыв на отдых назначается до наступления утомления организма.

Таким образом, установить время введения перерывов на отдых на  том  или  ином  производственном  участке  без  специального   обследования       невозможно. 

Отдых может быть активным и пассивным. Пассивный отдых (в положении       сидя, лежа) необходим при тяжелых физических  работах,  связанных с       постоянными   переходами   или   выполняемых   стоя,   особенно    при       неблагоприятных условиях внешней среды. Активный отдых рекомендуется       на работах,  протекающих в благоприятных условиях  труда.  Наиболее       эффективной формой   активного   отдыха   является   производственная       гимнастика, то есть выполнение специального  комплекса гимнастических       упражнений. Активный отдых ускоряет  восстановление   сил,   так   как       при смене деятельности энергия, затраченная работающим, органом, восстанавливается быстрее.

Графики (расписания) выходов рабочих  и служащих  на  работу  имеют немаловажное значение для  рациональной  организации  труда,  так  как являются формой увязки совместного труда по времени, а также влияют на степень использования установленного на предприятии оборудования.  Они имеют и важное социальное значение, так как  для каждого трудящегося определяют режим труда и отдыха в течение недели  и  более  длительных календарных периодов.

         При построении графиков сменности   необходимо  учитывать  следующие основные требования:

- продолжительность  ежедневного отдыха между окончанием работы и ее началом в следующий день (смену) не должна быть меньше 12 часов;              -  на  сменных работах при неодинаковой  продолжительности     еженедельного   отдыха    более   длительный    отдых    целесообразно       предоставлять перед ночной сменой или после нее;