Стресс у младших школьников и его преодоление

Вывод.

Таким образом можно сделать вывод, что стресс пагубно влияет на человека и его организм в целом.         Все источники выводят разные понятия о стрессе, но мы обращались только в психолого-педагогическую литературу и там прописано, что Стресс-состояние психического напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на жизнедеятельность, вплоть до ее полной дезорганизации.

Основной характеристикой стресса является неспецифический ответ организма на предъявленное ему требование.

Также можно сделать вывод, что стресс по-разному влияет на каждый организм человека, и проявляется он также по-разному.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ СТРЕССА У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

2.1 Причины стресса у младших школьников

  Младший школьный возраст называют вершиной детства – от 6-7 до 9-11 лет. Ребенок, в этом возрасте не вызывающий тревог, оказывается на границе нового сложного периода – подросткового. Поэтому взрослым важно знать о существовании ряда ситуаций, которые являются для младших школьников психотравмирующими.

Причины стресса у детей младшего школьного возраста[22]

1. Нарушение покоя взрослых воспринимается ребёнком как тяжелая ситуация. Тревога окружающих ребенка взрослых вызывает тревогу у него самого. Некоторые родители думают, что ребенок ничего не понимает, поэтому не считают нужным что-либо скрывать. Другие же, напротив, считают ребенка уже достаточно взрослым и не умалчивают о своих невзгодах. Конфликты между взрослыми членами семьи относятся к этой же категории стрессовых ситуаций. Здесь могут быть ссоры как между отцом и матерью, так и между родителями и бабушками, дедушками, между родителями и старшими детьми. Ребенок оказывается невольно вовлеченным во все проблемы взрослых, связанные, например, с нехваткой денег, потерей работы, конфликтами. Все это, несомненно, сказывается на психологическом равновесии ребенка.

2. Напряженные отношения со взрослыми могут быть обусловлены, в первую очередь, стилем воспитания в семье, как правило, авторитарным. Нужно отметить, что напряженные отношения обязательно приводят к каким-либо конфликтам. Проявляются напряженные отношения, как изображают дети на рисунках, в вербальной агрессии со стороны взрослых. При этом главная эмоция, которую испытывает в данный момент ребенок, несомненно, страх, а это психотравмирующая ситуация. Если страх возникает у ребенка с достаточной периодичностью, изменения в характере будут обязательно: появятся такие качества личности, как тревожность, неуверенность, робость.

3. Проблемы с учебой. Часто, получив плохую отметку, ребенок подолгу не может забыть об этом, что в итоге заранее настраивает его на непонимание учебного материала. Данная проблема также связана с методами воспитания в семье и с педагогическим стилем преподавания учителя. Особую тревогу вызывает тот факт, что в детских рисунках часто фигурирует кто-то из родителей (чаще – мама, иногда – мама и папа вместе), бывает – учитель. Ребенок не должен бояться оценки (то есть реакции взрослых). Это совсем не значит, что нужно быть равнодушным – нужно реагировать правильно. «Благодаря» родительской реакции, у ребенка формируется внешний мотив к учению в виде оценки, а не заинтересованность, которая является внутренним мотивом. Это, кстати, касается не только учебы, но и выбора профессии, и отношения к труду, и круга общения, и увлечений. Внешние мотивы – слабые.

4. Отношения со сверстниками  также (хотя и в меньшей степени) могут стать психотравмирующей  ситуацией. К окончанию начальной  школы уже формируются взаимоотношения, намечаются борьба за лидерство, предпочтения в дружбе, умение ребенка более точно выделять черты характера других людей, появляется свойственная подросткам зависимость от чужого мнения. Но это лишь наметки, в целом же дети данного возраста неконфликтны, дружелюбны.

5. Страх остаться одному дома  в ожидании родителей. В этом  случае ребенок чувствует себя  одиноким, слабым, незащищенным и  воспринимает такую ситуацию, как  напряженную.

6. Травмы и опасные для жизни  ситуации воспринимаются как  напряженные и мальчиками, и девочками. С той разницей, что у мальчиков напряженная ситуация связана с опасностью для собственного здоровья (на рисунках они часто изображают свои переломы), а у девочек – для жизни их близких.

7. Болезни и смерть близких  также являются стрессовой ситуацией, но встречаются более редко по сравнению с другими ситуациями. Как дети справляются со стрессовыми ситуациями, расскажем в следующем номере.

По статистике наиболее характерными ситуациями, нарушающими душевное равновесие у детей, являются:[1]

- потеря, болезнь, смерть животного – 19%;

- плохие школьные отметки – 16%;

- травмы и опасные для жизни  ситуации – 13%;

- материальные утраты и нарушение  покоя взрослых – 12%;

- напряженные отношения со взрослым  – 8%;

- болезни и смерть близких  людей – 7%;

- проблемы с учебой – 4%;

- отношения со сверстниками  и др. – 3%.

2.2 Симптомы стресса у  младших школьников 

Ребёнок – это человек, который постоянно развивается, изменяется. И поэтому определить стресс у детей бывает довольно тяжело. Его запросто можно принять за характерные для растущего организма недомогания. Однако всё же существуют некоторые признаки, по которым Вы сможете определить, что ребёнок пребывает в состоянии стресса.

Симптомы стресса у детей младшего школьного возраста[3]

• частые жалобы на головные боли, боли в области сердца, тошноту;
• ночные кошмары;
• быстрая утомляемость;
• постоянное стремление попасть в какую-нибудь переделку, причинить себе вред;
• постоянные капризы и вызывающее поведение в течение целой недели и дольше;
• ложь;
• возвращение на предыдущую возрастную ступень: довольно взрослый ребёнок начинает вести себя как маленький («впадает в детство»);
• расстройства без видимой на то причины;
• озабоченность сверх меры своим здоровьем;
• нежелание посещать школу и гулять с друзьями – замкнутость, отрешённость от мира;
• агрессивное отношение к окружающим;
• педантизм и максимализм в работе по дому и в учёбе: ребёнок слишком старается, чтобы его постоянно хвалили;
• заниженная самооценка;
• беспричинные тревоги, волнения и страхи;
• падение успеваемости вследствие ухудшения памяти и внимания;
• дефекты речи или нервные тики: моргание, глотание, наматывание локонов на пальцы и т.д.;
• ухудшение сна и аппетита или, наоборот, постоянная сонливость и повышенный аппетит.

 

Стресс в жизни ребенка - это очень страшно. Но последствия стресса, так называемые посттравматические состояния – бывают еще страшней.[4]

Сильный стресс, физический или психологический, ставит под угрозу развитие ребенка. Он может привести к серьезным психическим заболеваниям.

• Если причиной стресса является просмотр шокирующих телепрограмм, то последствием может стать жестокость и циничность, стремление причинять боль себе и окружающим.
• Если причиной стресса является насилие, то последствием стресса может стать замкнутость ребёнка и проблемы с психикой.
• В особо тяжёлых случаях стресс может привести к задержке или даже остановке психического развития. Такой человек никогда не сможет избавиться от психологической травмы, никогда не повзрослеет.
• После пережитого стресса у ребёнка могут возникнуть сердечные или инфекционные заболевания, язва желудка.
• Стресс у детей может привести к развитию невроза.
• Дети, пережившие стресс, склонны приобретать хронические заболевания: астму, сахарный диабет.

К сожалению, стрессовые ситуации неизбежны в жизни ребёнка. Но можно сгладить отрицательное влияние стресса, правильно воспитав ребёнка и помогая ему справиться с жизненными трудностями.

• Плохой сон. Ребенок с трудом засыпает и очень беспокойно спит.
• Усталость ребенка после нагрузки, которая совсем недавно давалась ему очень легко.
• Малыш становится беспричинно обидчив, часто плачет по ничтожному поводу или, наоборот, становится слишком агрессивным.
• Рассеянность, забывчивость, отсутствие уверенности в себе, своих силах, беспокойная непоседливость также говорят о дискомфортном психологическом состоянии. Ребенок в таком состоянии чаше ищет одобрения и поддержки у взрослых, "жмется" к ним.
• Состояние психологического стресса может проявляться в не наблюдаемом ранее кривлянии и упрямстве, боязни контактов, стремлении к одиночеству. Ребенок перестает участвовать в играх сверстников, в то же время у него наблюдаются трудности в соблюдении дисциплины.
• Иногда ребенок постоянно жует или сосет что-либо, чего раньше за ним не замечалось. Иногда у него отмечается стойкая потеря аппетита.
• Признаками стрессового состояния ребенка являются так же не имевшие места ранее дрожание рук, качание головой, передергивание плеч, игра с половыми органами, ночное и даже дневное недержание мочи.
• Некоторые дети в состоянии длительного стресса начинают терять вес, выглядят истощенными, или, напротив, у них наблюдаются симптомы ожирения.
• Расстройства памяти, трудности воображения, слабая концентрация внимания, потеря интереса ко всему, что ранее вызывало активность, также говорят о неблагополучии психоэмоционального состояния.

Ребенок, перенесший психотравму, не разделяет себя и ситуацию, которая к ней привела. Думая о ситуации, он думает о себе и наоборот. Он словно слился с этой ситуацией. Полученная травма меняет видение настоящего, прошлого и будущего. Происходит деление событий на «до ...» и «после...». Так, видение прошлого может быть искажено, часто идеализированно.

Таким образом, можно сделать вывод, что стресс отрицательно влияет на организм ребенка, особенно эмоциональный, который негативно сказывается не только на здоровье, но и на психологическом, личностном развитии ребенка, его дальнейшем будущем. 
           Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Он представляет собой главный «фактор риска» при проявлении и обострении таких заболеваний, как сердечно-сосудистые и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать стрессором. Стрессорами могут быть самые разнообразные факторы: микробы и вирусы, различные травмы, высокая или низкая температура окружающей среды и т.д. Но такими же стрессорами могут быть и любые эмоциогенные факторы, т.е. факторы, влияющие на эмоциональную сферу человека. Это все, что может нас взволновать, несчастье, грубое слово, незаслуженная обида, внезапное препятствие нашим действиям или стремлениям. При этом, выступит та или иная ситуация причиной стресса или нет, зависит не только от самой ситуации, но и от личности, ее опыта, ожиданий, уверенности в себе и т.д. Особенно большое значение имеет, конечно, оценка угрозы, ожидание опасных последствий, которую содержит в себе ситуация.

Поэтому, само возникновение, и переживание стресса зависит не столько от объективных, сколько от субъективных факторов, от особенностей самого ребенка: оценки им ситуации, сопоставления своих сил и способностей с тем, что от него требуется, и т.д.

Профилактика и лечение патологических последствий эмоционального стресса должны проводиться с учетом так называемого золотого правила нормы — периоды наивысшего эмоционального напряжения у человека, даже в самых острых конфликтных ситуациях, не опасны для здоровья, если они завершаются периодами активного отдыха, расслабления, сопровождающимися положительными эмоциональными ощущениями.

Именно вследствие этого, взрослые должны тщательно следить за состоянием детей и стараться не допускать их эмоциональных срывов, так как это может отрицательно сказаться на их физическом и психическом здоровье.

 

 

 

2.3 Профилактика стресса  у младших школьников.

Профилактика стресса у детей младшего школьного возраста[13]

          Главным методом профилактики стресса у детей младшего школьного возраста является демонстрация любви к нему со стороны родителей. Надо показывать свою готовность в любой ситуации помочь ребёнку, поддержать его.

Помимо этого, родителям следует быть в достаточной степени откровенными и честными с детьми.

Не стоит им врать, что близкий человек куда-то уехал в том случае, если этого человека больше нет в живых. Надо мягкими путями объяснить ребёнку, что его близкий человек теперь живёт в другом мире, что, к сожалению, они не могут больше видеться. Надо чтобы, дитя осознало, что такое случается и с другими, что ничего поделать нельзя, надо жить дальше, храня в своём сердце и памяти образ дорогого человека.

Родителям стоит быть искренними с детьми и при разводе. Ни в коем случае нельзя ставить малыша перед выбором, с кем ему жить: с папой или с мамой – решать это должны взрослые.