Отчет о прохождении практики в УО «Полоцкий государственный университет»

Министерство образования  Республики Беларусь

УО «Полоцкий государственный  университет»

 

 

 

 

Спортивно - педагогический

факультет

 

Кафедра теории и методики

 физвоспитания

 

 

 

ОТЧЁТ

о прохождении  практики по

туристско-спортивному походу

 

 

в УО «Полоцкий государственный  университет»

в период с 12 до 17 сентября 2011 г.

 

 

 

 

 

 

Студентка спортивно –  педагогического

факультета 2-ого курса гр. 10-ТГ-2              Черкова И.В.

 

 

 

 

 

Руководитель практики от кафедры                                                     Макаров А. А.

теории и методики физвоспитания                                                        

 

 

 

 

 

Новополоцк 

2011г.

Содержание

 

График прохождения практики…………………………………………………3

Индивидуальное задание………………………………………………………..4

Отчёт……………………………………………………………………………...14

Приложение………………………………………………………………………16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

График прохождения  практики

 

№ дня	Дата	Содержание
1	12.09.11	Основы техники безопасности Знакомство с календарным планом Получение индивидуального задания
2	13.09.11	Организация туристического бивуака Вязка туристических узлов Овладение навыками преодоления естественных препятствий (подъём, траверс, спуск) с организацией самостраховки
3	14.09.11	Спортивное ориентирование на местности
4	15.09.11	Проведение спортивного соревнования по преодолению полосы препятствий в лесной зоне, в р-не д. Охотница
5	16.09.11	Подготовка индивидуального задания Написание отчётов Консультации с руководителями практики

 

 

 

 

 

 

Индивидуальное  задание

Маршрут туристско-спортивного похода в Полоцком районе, Витебской области

 

 

Нитка маршрута: Полоцк (автовокзал) — Боровуха-3 – д. Захарничи — д. Юровичи—оз. Жадунское—ур. Козари—д. Конный Бор – оз. Пасужа – ур. Пуща – д. Дретунь – д. Лешно – д. Алёща 

Продолжительность – 3 дня.

Протяжённость – около 60 км.

Тип маршрута – линейный

Вид похода – пеший.

Количество участников – 8 человек

Возрастная категория – взрослые люди 20- 35 лет (4 мужчин/4 женщины)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарный план-график похода

Дни пути	Участок маршрута	км	Способ передвижения	Примечания
1	Полоцк (автовокзал) - Боровуха 3 Боровуха 3 - д. Захарничи- д. Юровичи - оз. Жадунское	23	Автобусный Пеший	По пути преодолеваем естественные препятствия: ручьи, заболоченную местность. Посещение Биологического заказника  «Лонно».
2	оз. Жадунское - ур. Козари - д.Конный Бор – оз. Пасужа – ур. Пуща	16	Пеший	Преодоление ручьев, травянистого склона, заболоченной местности.
3	ур. Пуща - д. Дретунь – д. Лешно – д. Алеща	17	Пеший	Естественные препятствия: болота, лесные завалы, овраги
4	ст. Алеща - Полоцк	-	Дизель-поезд

 

 

 

 

 

 

 

 

График каждого  походного дня

 

День 1-ый.

 

Утром, в 8:00, состоялся сбор группы на автовокзале г. Полоцка, откуда на ближайшем городском автобусе № 4 мы отправились в р-н Боровухи-3, откуда непосредственно и начинается наш поход.

В 9:00 мы вышли из Боровухи-3 и по грунтовой дороге двинулись в направлении оз. Женское. Через 2 км, миновав озеро, мы сворачиваем на лесную тропу и движемся в направлении д. Захарничи. Переход от Боровухи до деревни составляет около 5 км.  И в Захарничах мы оказываемся около 11 утра. В деревне мы делаем 10-15-минутный привал. После чего, пополнив запасы воды, мы покидаем деревню, двигаясь по той же тропинке, которая и привела нас в Захарничи. Далее мы выходим на грунтовую дорогу и идём в направлении д. Гирсино. Двигаясь по дороге около километра, сворачиваем в северном направлении и углубляемся в лесную зону, где преодолев небольшие заболоченные участки местности через 1,5 км, двигаясь параллельно дороге, выходим на лесную тропу. После непродолжительного привала на берегу озера, недалеко от д. Гирсино, продолжаем путь по лесу. Через несколько километров движения на запад, пересекая лесные тропы, наша группа выходит к шоссе, минуя которое, мы некоторое время движемся вдоль небольшой речушки, которая представляет естественную преграду. Для её успешного преодоления руководитель группы посоветовал использовать индивидуальную технику передвижения по реке с дополнительной опорой о дно шестом (крепкая палка 2-2,5 м). Преодолев естественную преграду, продолжаем двигаться по лесу, и вскоре преодолев ещё один ручей аналогичным способом и двигаясь по его течению к 14:00 мы подходим к д. Юровичи.

Переход от д. Захарничи до д. Юровичи составил примерно 7-8 км.

Недалеко от деревни на берегу р. Полота мы устраиваем продолжительный обеденный привал (1,5-2 ч): разворачиваем палаточный лагерь, сооружаем костёр.

Отдохнув и пополнив запас  сил, наша группа готова двигаться дальше. Однако, перед тем как продолжить путь, мы тщательно убираем место нашего привала и заходим в деревню для пополнения запасов воды и продовольствия.

В 16:00 мы покидаем Юровичи и, двигаясь вдоль ручья, через 2 км выходим на лесную тропу. На развилке выбираем западное направление и примерно полкилометра идём по тропе, после чего сворачиваем в лес и движемся в направлении оз. Лонно. Преодолев по пути небольшие болотистые участки, выходим к ручью, где на удобной полянке устраиваем небольшой привал. Немного перекусив и отдохнув, мы отправляемся дальше. Преодолев ручей, на нашем пути встречается очередное препятствие — болото. Местность оказывается среднезаболоченной и для успешного её преодоления мы используем технику укладки гати, с помощью подручных средств (веток, сухой травы) и преодолеваем болото вброд с шестом по гати. Таким образом, преодолев все трудности, через 2 км мы выходим на лесную тропу, которая огибает Биологический заказник «Лонно». Посетив заказник, мы вновь выходим на лесную тропу. Остаток пути двигаемся по тропе и примерно через 3 км поворачиваем к озеру Жадунское, на берегу которого устраиваем привал на ужин и организуем место ночлега (разбиваем палаточный лагерь, оборудуем костровое место). Переход от д. Юровичи до оз. Жадунское составил около 10 км и у озера мы оказываемся примерно в 19:00-19:30. После ужина у нас остаётся свободное время, которое можно разнообразить проведением спортивных (пр. волейбол), настольных игр и т. д. В 23:00 – отбой.

Таким образом, первый день похода: интересный и насыщенный событиями подошёл к концу.

 

 

День 2-ой

 

В 8 часов утра наша группа проснулась, позавтракала. Мы собрали  палаточный лагерь и к 9:00 уже были готовы вновь отправиться в путь. От озера Жадунское мы двинулись через лес в западном направлении и пройдя не более километра оказались на лесной тропе. По этой тропинке мы, пересекая трассу, пошли на север по направлению к урочищу Козари. Через 3,5 км, двигаясь по тропе, мы достигли урочища, где на безлесистой местности решили сделать 15-20-минутный привал. В начале двенадцатого наша группа продолжила движение на север по грунтовой дороге, примерно через километр пути мы свернули на запад и углубились в лесную зону. Преодолев небольшие заболоченные участки местности, мы столкнулись с неожиданным естественным препятствием — наш путь преграждал достаточно высокий и крутой склон. Для максимально быстрого и безопасного спуска, руководитель группы решает использовать технику спуска по верёвке с наведением страховочных перил. Посредством этой техники все туристы благополучно преодолевают склон. Далее около километра мы двигались без существенных препятствий, пока наше движение не остановила неглубокая речушка, которую мы преодолеваем вброд с дополнительной опорой о дно реки шестом. Двигаясь боком в положении лицом против течения, каждый из участников группы успешно преодолевает препятствие. Подвергнувшись некоторым испытаниями, через 2 км пути по лесной зоне, мы выходим на грунтовую дорогу и двигаемся по направлению к д. Конный Бор. Через 3 км к 14:00 мы, наконец, достигаем деревни, недалеко от которой на открытой местности устраиваем продолжительный привал на обед – 1,5-2 ч.

Переход от оз. Жадунское до д. Конный Бор составил около 10 км.

Подкрепившись и отдохнув, мы с новыми силами были готовы отправиться в путь.  Но перед тем как продолжить движение убираем место привала и заходим в Конный Бор для пополнения запасов.

В 15:30-16:00 наша группа покидает деревню. Далее наш путь на юго-запад лежит через лес в направлении оз. Пасужа. Выйдя из деревни, практически сразу мы встречаем на пути естественное препятствие в виде небольшой речки Страдань, преодолев препятствие, с помощью уже известной техники передвижения, мы выходим на средне заболоченную местность, которую проходим посредством вышеописанной техники преодоление болота вброд с шестом по гати. Таким образом, пройдя около 2 км по лесу и преодолев препятствия, выходим к оз. Пасужа (17:00-17:30), где останавливаемся на 10-15-минутный привал. Перекусив и переведя дух, мы выходим на грунтовую дорогу и беспрепятственно движемся по ней в направлении урочища Пуща — места нашего второго ночлега.  Пройдя примерно 4,5 километра по дороге, к 19:00-19:30 мы подходим к урочищу и там, на свободной, безлесистой местности останавливаемся на ночлег: расчищаем место, разворачиваем палаточный лагерь, сооружаем костровое место, готовим ужин.

Переход от д. Конный Бор  до урочища Пуща составил около 6 км.

Поужинав и отдохнув после  длительного перехода, в 20:00-20:30 у  нас остаётся свободное время. В  свободное время участники группы могут выбрать занятие по вкусу: настольные игры (шахматы, шашки, домино), спортивные игры для сплочения коллектива или просто отдыхать у костра и  наслаждаться природой. В 23:00 – отбой. Таким образом, подошёл к концу не менее интересный и увлекательный второй день нашего похода.

 

 

День 3-ий

В третий день похода наша группа проснулась в 8 утра. И к 9 утра после утренних процедур, завтрака и сбора лагеря, мы были готовы продолжить путь.

В 9:00 мы покинули урочище  Пуща и двинулись на запад. Перейдя  через автотрассу, вышли на заболоченную местность и вновь преодолели её с помощью движения с шестом по гати. Далее, через пару километров встречаем естественное препятствие в виде травянистого оврага. Для его безопасного преодоления используем технику спуска и подъема по верёвке с самостраховкой. Благополучно минуя эти препятствия, через пару километров выходим на лесную тропинку и около 2,5 километров движемся по ней в направлении д. Дретунь. Подходим к деревне  к 12:00 и там делаем 15-20-минутный привал и пополняем запасы воды и продовольствия.

После непродолжительного отдыха двигаемся далее от Дретуни по лесной тропе в северо-западном направлении. Примерно через 4 км поворачиваем на запад и идём по лесной тропе около километра в направлении д. Лешно. Подойдя к Лешно к 14:00-14:30 устраиваем полуторачасовой обеденный привал. Недалеко от деревни разбиваем палаточный лагерь, оборудуем костровое место.

Переход от ур. Пуща до д. Лешно составил около 10 километров.

Подкрепившись и отдохнув, в 15:30-16:00 наша группа с новыми силами готова отправиться в дальнейший путь. От деревни мы выходим на тропу и менее километра идём по направлению к трассе. Далее пройдя немного вдоль трассы, мы сворачиваем на лесную тропу и движемся по ней около 1,5 км. Дойдя до развилки, сворачиваем налево и пройдя около километра останавливаемся на достаточно продолжительный привал (около часа) для того чтобы перекусить и пополнить силы. Кроме того с целью разнообразить наш поход устраиваем небольшие соревнования по сбору ягод. В 18:00-18:30, интересно и необычно отдохнув, мы направляемся к конечному пункту нашего маршрута – д. Алеща. И, наконец, двигаясь по лесу, преодолевая на пути лесные завалы, наша группа, чуть более чем через 2 км, к 19:00 подходит к деревне, где мы, в непосредственной близости к деревне устраиваемся на ужин и ночлег. Переход от д. Лешно к д. Алёща составил около 7 километров. Развернув палаточный лагерь и поужинав, в оставшееся свободное время мы идём знакомиться с жителями деревни, а также устраиваем спортивные игры, в общем, стараемся организовать интересный и разнообразный досуг. После увлекательного, разнообразного, однако немного утомительного заключительного дня пути группе необходим хороший отдых и в 23:00 вся группа устраивается на ночёвку

 

Заключение

 

Проснувшись ранним утром  четвёртого дня, хорошо позавтракав  и собравшись к 9:30 наша группа покидает деревню и двигается по направлению  к ж/д ст. Алеща. В 10:30 минут мы выезжаем на дизельном поезде по направлению к начальному пункту нашего маршрута г. Полоцку. Спустя полтора часа езды мы прибываем на автовокзал г. Полоцка.

Итак, вот и подошёл  к концу наш непродолжительный, однако, очень интересный, насыщенный и необычный туристско-спортивный поход.

Я считаю, что люди  отправившись в разработанный мною маршрут, станут не только закалённее и здоровее физически, но и окрепнут духом и получат необходимые навыки  чёткой и слаженной работы в команде.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Перечень снаряжения

 

Список группового снаряжения

1. Палатка 2-х, 3-х местная (3 шт)
2. Топор
3. Костровое оборудование
4. Котлы (2-3 шт)
5. Ножёвка
6. Тент
7. Верёвка основная 40 м
8. Верёвка расходная
9. Карабины, крючья
10. Аптечка
11. Рем. набор (иголки, нитки, скотч, отвёртка и т. д.)
12. Планшет с картой
13. Компас
14. Мяч и насос
15. Настольные игры
16. Фотоаппарат