Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Января 2014 в 21:41, реферат
Скоростные характеристики движений и действий объединены под общим названием - быстрота. В самых общих чертах она характеризует способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени. В соответствии с современными представлениями, под быстротой понимается специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц, и не требующих больших энергозатрат.
Введение
Скоростные способности человека
Методы воспитания скоростных способностей
Развитие быстроты двигательной реакции
Упражнения для развития быстроты
Заключение
Список используемой литературы
Список использованной литературы
1. Е.Е. Аракелян, В.П. Филин, А.В. Коробов, А.В. Левченко - Бег на короткие дистанции (спринт). - М.: Инфра-М.: 2002.
2. Б.И. Бутенко. О путях развития быстроты. «Теория и практика физической культуры», 1968, № 4.
3. Е.Н. --Захаров, А.В. Карасев, А.А. Сафонов. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева. М.: Лептос, 1994. 368 с.
4. Физическое воспитание: Учебник для студентов высших учебных заведений. - М.: Высшая школа, 1984.
5. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту: В 3 т. - М.: ФиС, 2005. - Т. 1,2,3.