Валеология как научная дисциплина и ее место в системе наук

Физическое воспитание и физическая культура определяют закономерности поддержания и совершенствования физического развития и физической подготовленности человека как неотъемлемых характеристик здоровья.

Психология изучает закономерности психического развития человека, состояние психики в различных условиях жизнедеятельности, психологические аспекты обеспечения здоровья.

Рис. 1. Взаимодействие валеологии с другими науками.

Педагогика разрабатывает цели, задачи, содержание и технологии валеологического образования и воспитания, направленных на формирование жизненно устойчивой мотивации на здоровье и на приобщение человека к здоровому образу жизни.

Социология выявляет социальные аспекты поддержания, укрепления и сохранения здоровья и факторы риска здоровья.

Политология определяет роль, стратегию и тактику государства в обеспечении формирования здоровья граждан.

Экономика обосновывает экономические аспекты обеспечения здоровья, с одной стороны, и экономической ценности здоровья в обеспечении благосостояния народа и безопасности государства, с другой стороны.

Философия определяет закономерности развития природы и общества. Формирование философского, диалектического мировоззрения человека является существенным фактором в правильной оценке роли здоровья в человеческом бытии.

Культурология определяет цели и пути культурологической подготовки человека, существенной частью которой является валеологическая культура.

История прослеживает исторические корни, преемственность путей, средств и методов поддержания здоровья в мире, регионе, этносе.

География устанавливает климатогеографическую и социально-экономическую специфику региона и взаимоотношения человека со средой обитания в аспекте адаптации человека и обеспечения здорового образа жизни.

Определенные выше взаимосвязи валеологии не отражают полной картины, так как в количественном отношении таких связей неизмеримо больше, и валеология является лишь одной из ветвей той области человеческого знания, которая называется наукой, предметом которой является человек.

 

 

Список использованных источников

1. Петрушин, В. И. Валеология : учеб. пособ. / В. И.Петрушин. - М. : Гардарики, 2003. - 432 с.
2. Брехман, И. И. Валеология - наука о здоровье: научно-популярная литература / И. И. Брехман. - М. : Физкультура и спорт, 1990. - 208 с. : ил. - (Наука - здоровью)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Министерство образования и науки РФ

ГОУ ВПО «Сибирская государственная

автомобильно-дорожная академия (СибАДИ)»

 

Кафедра физического воспитания

 

 

 

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 2

 

ЭКСПРЕСС-ОЦЕНКА

ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                    Сдал: Беляев М.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Омск 2014

 

 

 

1. Оценка антропометрических показателей, физического развития, функций дыхания и сердечно-сосудистой системы (основной уровень)

Для оценки антропометрических показателей необходимо измерить вес (кг), длину тела стоя и сидя (см), окружность грудной клетки (см).

Результаты измерений зафиксированы в таблице 1.

 

Таблица 1 - Результаты антропометрических измерений

№	Показатели	Результаты
1	Масса тела (кг)	65
2	Рост (стоя, см)	177
3	Рост (сидя, см)	88
4	Окружность грудной клетки на вдохе (см)	98
5	Окружность грудной клетки на выдохе (см)	89
6.	Окружность грудной клетки на паузе (см)	91

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Задание 1. Рассчитать общий индекс физического развития(ИФР).

Для выполнения задания используются антропометрические показатели (см. табл. 1). Индекс физического развития рассчитывается по формуле

 

где Н – рост сидя (см); М – масса тела (кг); ОГКп – окружность грудной клетки в паузе (см).

Критерии оценки индекса представлены в таблице 2.

Таблица 2 - Оценка индекса физического развития

№	Значение индекса	Оценка массы тела
1	< 23,0	Избыточная масса тела
2	23,0 – 37,9	Нормальный вес тела
3	38,0 – 42,2	Ниже нормы веса
4	> 43,0	Недостаточная масса тела

 

 

 

 

Задание 2. Индекс Кетле – индекс массы тела (ИМТ) – это соотношение между ростом человека и его весом, с помощью которого можно определить степень ожирения и оценить возможный риск развития заболеваний, связанных с избыточной массой тела.

Индекс Кетле определяется по следующей формуле:

 

где М – масса тела (кг); Р – длина тела стоя (м).

Полученный результата сравнивают  с данными таблицы 3.

 

 

 

Таблица 3- Группы людей с различными значениями индекса массы тела

Интерпретация индекса	Индекс массы тела
	Женщины	Мужчины
Слишком малая масса тела	< 19,1	< 20,7
Идеальная масса тела	19,1 – 25,8	20,7 – 26,4
Незначительный избыток массы тела	25,8 – 27,3	26,4 – 27,8
Умеренный избыток массы тела	27,3 – 32,3	27,8 – 31,1
Значительный избыток массы тела, тучность	> 32,3	> 31,1

 

 

Задание 3.Расчет должного веса (ДВ).

Для определения данного показателя используется индекс Брока-Бругша (таблица 4).

В этом тесте определим идеальный вес по методике «Ростового индекса Брока-Бругша». Суть данной методики следующая: для получения должной величины веса вычитается 100 из данных роста до 165см; при росте от 165 до 175 см – 105, а при росте 175 см и выше – 110.Полученная разность и считается должным весом (ДВ).

Таблица 4 - Критерии расчета индекса Брока-Бругша

№	Длина тела, см	Расчет индекса
1	155 – 165	Рост -100
2	166 – 175	Рост -105
3	> 175	Рост -110

 

ДВ=177-110=67

После определения должного веса необходимо рассчитать отношение фактического веса к должному по формуле:

где ФВ – фактическая масса тела (кг).

Критерии оценки полученного результата приведены в таблице 5.

Таблица 5 - Критерии оценки массы тела

№	Х, %	Оценка массы тела
1	< 80	Низкая
2	< 90	Идеальная масса тела
3	90 - 100	Нормальная
4	110 – 120	Выше среднего
5	> 120	Очень большая

 

Задание 4.

Определение индекса развития грудной клетки (ГК).

Для оценки показателя необходимо измерить окружность грудной клетки в паузе и длину тела. Значение индекса рассчитывается поформуле:

 

где ОГКп – окружность грудной клетки в паузе (см); Н – длина тела(см). Данные для оценки индекса представлены в таблице 6.

 

Таблица 6 - Критерии оценки индекса развития грудной клетки

№	Значение индекса, %	Расчет индекса
1	50 – 55	Нормальное развитие
2	< 50	Узкая грудь
3	> 55	Широкая грудь

 

                                                                         

Задание 5. Расчет индекса телосложения (ИП) Пинье.

Расчет индекса осуществляется по формуле, учитывающей значение окружности грудной клетки на вдохе, длины и массы тела.

ИП = Н – (М + ОГКв),

где Н – длина тела (см); М – масса тела (кг); ОГКв – окружность грудной клетки на вдохе.

Критерии оценки индекса Пинье отражены в таблице 7.

Таблица 7 - Значение индекса Пинье для различных типов телосложения

№	Значение индекса	Оценка типа телосложения
1	≤ 10,0	Очень крепкое
2	11,0 – 15,0	Крепкое
3	16,0 – 20,0	Гармоничное
4	21,0 – 25,0	Среднее
5	26,0 – 30,0	Низкая крепость
6	≥ 31	Очень слабое

 

Если полученное значение индекса телосложения (ИП) Пинье более 30-ти, то это астенический тип, если в пределах от 10-ти до 30-ти – нормальный, если менее 10-ти – гиперстенический.

ИП=177-(65+98)=14

Задание 6. Оценка упитанности (ПУ).

Для определения показателя упитанности необходимо измерить массу и длину тела. Для расчета показателя полученные данные подставляются в формулу:

где М – масса тела (кг); Н – длина тела (дм).

Показатель оценивается по критериям, приведенным в таблице 8.

Таблица 8 - Критерии оценки упитанности тела

№	Степень упитанности	Показатель упитанности
1	Истощение	2,9 – 3,2
2	Слабая упитанность	3,21 – 3,6
3	Норма	3,61 – 4,5
4	Чрезмерный вес	4,51 – 5,4
5	Ожирение	> 5,41