Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Декабря 2013 в 22:17, реферат
При осуществлении страховки необходимо: знать технику исполняемого упражнения; уметь быстро и правильно выбирать место для страховки; применять правильные способы и приемы страховки и помощи; учитывать индивидуальные особенности учеников (физическую, техническую и психологическую подготовленность, способности); на месте страховки стоять устойчиво, по возможности ближе к выполняющему упражнение, но в то жевРемя не мешая ему. Нельзя пользоваться неустойчивыми подставками, с которых осуществляется страховка, ставить на страховку лиц, не подготовленных для этого. Выбор приемов страховки зависит от индивидуальных особенностей страхующего и степени технической подготовленности обучаемого.
Введение…………………………………………………………………………..3
Методические подходы к преодолению защитной реакции при обучении гимнастическим упражнениям…………………………………...4
Систематизация приемов помощи и страховки…………………………….6
Методика обучения приемам страховки и помощи……………………….12
Заключение………………………………………………………………………15
Список литературы……………………………………………………………...16
Обучение гимнастов приемам страховки и помощи является составной частью учебного процесса. Каждый гимнаст должен научиться страховать и помогать товарищу во время изучения сложных гимнастических упражнений. Помогая товарищу, гимнаст более вдумчиво относится к процессу обучения, старается осознать технику и структуру упражнения, четко представить разные параметры движения (направление, амплитуду, необходимые усилия и пр.)
Следует помнить, что самостоятельное выполнение упражнений является действенным методом воспитания у гимнастов уверенности, смелости, решительности и других морально-волевых качеств.
Для того, чтобы правильно применять приемы страховки и помощи, надо знать и строго придерживаться следующих требований:
Формирование навыков страховки и помощи должно осуществляться под строгим контролем учителя при сознательном и серьезном отношении спортсмена.
Обучение приемам помощи и страховки осуществляется параллельно с овладением гимнастическими упражнениями. Учитель, объяснив и показав упражнение, сразу показывает, как надо страховать и помогать товарищу во время выполнения упражнения, и привлекает к этому учеников. В отдельных случаях, когда исполнение упражнений безопасно, можно доверить ученикам самостоятельно страховать друг друга. Кстати, самостоятельная страховка значительно повышает ответственность учеников и является надежной защитой от травм.
Сначала страхует преподаватель, а ученик играет роль дублера. По мере того как ученики овладевают навыками страховки и помощи, они выполняют основную страховку, а преподаватель их дублирует. Обучая приемам страховки и помощи, надо обращать внимание учеников на строгое соблюдение всех требований техники безопасности и других мер предупреждения травматизма, то есть требовать высокого уровня учебной дисциплины.
Самостраховка играет большую роль на поздних этапах учебно-тренировочной работы, когда гимнаст выполняет упражнение самостоятельно.
Чем выше уровень координационных способностей и развития ловкости, тем легче гимнаст овладевает приемами самостраховки. Каждый педагог с самого начала занятий по гимнастике должен воспитывать у учеников навыки самостраховки. Эти задачи можно успешно решать с помощью акробатических упражнений. Надо научить учеников делать кувырки вперед и назад из любого положения. Это дает возможность во время неудачного выполнения соскока или падения облегчить приземление.
Тренер обязан овладеть приемами страховки и помощи, обладать быстрой реакцией, физической силой и быть очень внимательным к занимающимся. Он всегда должен знать, какое упражнение будет выполняться и каким соскоком оно закончится.
Правильно оказывать помощь и страховать может только тот тренер, который хорошо знает технику изучаемых движений, владеет приемами страховки и может их применять в конкретной обстановке Помимо того, тренер должен очень внимательно наблюдать за выполнением упражнения, чтобы своевременно заметить отклонения от точного выполнения движений и приготовится к страховке в зависимости от конкретной ситуации. Очень важно уметь выбирать место для страховки и находиться там, где возможно падение. Поэтому надо перемещаться по ходу выполнения упражнения. При уверенной страховке занимающемуся легче сосредоточиться на точном выполнении требуемого движения, что способствует более быстрому и качественному освоению гимнастических элементов.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Каждое гимнастическое упражнение требует особых приемов страховки, помощи и самостраховки. При обучении этим приемам исходят из правильной техники выполнения упражнений и возможных ошибок. Эти приемы изучаются одновременно с освоением гимнастических упражнений. Педагог показывает и объясняет и. п. страхующего у снаряда, правильную стойку, способ захвата и действия в случае выполнения упражнения с ошибками, затем практически отрабатываются приемы страховки и помощи. Кроме практических действий, перед каждым подходом для страховки следует спросить страхующего, как он будет ее осуществлять. Действия страхующих преподаватель всегда должен держать в поле зрения. Лишь после прочного овладения навыками можно доверить осуществление самостоятельной страховки и помощи, обращая внимание страхующих на строгое соблюдение всех требований техники безопасности и других мер предупреждения травматизма.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ