Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Мая 2015 в 20:03, реферат
Основным компонентом здорового образа жизни человека является его личная физическая культура. Это часть культуры личности, основу специфического содержания которой составляет рациональное использование человеком одного или нескольких видов физкультурной деятельности в качестве фактора оптимизации своего физического и духовного состояния. Иначе говоря, личная физическая культура воспитывается и проявляется в физкультурно-спортивной деятельности.
1. Введение
2. Основная часть
2.1. Западные нетрадиционные системы упражнений
2.1.1. Атлетическая гимнастика
2.1.2. Спортивная аэробика
2.1.3. Гидроаэробика
2.1.4. Стретчинг
2.1.5. Шейпинг
2.1.6. Йога
3. Нетрадиционные виды спорта
4. Заключение
5. Список использованной литературы
Метание мобильных телефонов
Происхождение. Финляндия
Правила. К организации чемпионатов финны подошли серьезно. Выступать на соревнованиях можно в индивидуальном или командном зачете — в составе мужской, женской или юниорской сборной. Традиционно основным критерием оценки метания считается дальность, однако существуют и другие категории, в частности, судьи оценивают оригинальный стиль и артистизм броска. К соревнованиям допускаются только фирменные телефоны. На сегодняшний день абсолютный рекорд в этом виде спорта принадлежит финну Микко Лампи — он забросил свой мобильник на 94 м 97 см.
Гонки на газонокосилках
Происхождение. Великобритания
Правила. Главное — удалить с машины все лезвия. Таким образом трактора превращаются в мини-кары, а их цена после всех доработок вырастает с $5 тыс. до $200 тыс. Правда, изготовители садового инвентаря выступают против нецелевого использования своей продукции. Гонщики соревнуются в четырех классах, отличающихся друг от друга техническими характеристиками «болидов»: stock (16 км/час), imow (32 км/час), prepared (80 км/час) и factory experimental (96,5 км/час). Призом победителю может быть кубок или грамота. «Мы превращаем хозяйственную работу для уик-энда в конкурентоспособный спорт!» — гласит девиз газоногонщиков.
Одноколесный хоккей
Происхождение. США
Правила. Соревнования, естественно, проводятся на площадке с твердым пластиковым покрытием, а не на ледовой арене. Главное сходство с обычным хоккеем — ворота и клюшки. Десяток человек, виртуозно управляя унициклами, умудряются лавировать по полю и забивать голы, при этом не сталкиваясь друг с другом. Хоккеистам на льду есть чему поучиться: запрет на драки унициклистами неукоснительно соблюдается.
Человек против лошади
Происхождение. Великобритания
Правила. Дистанция уэльского марафона составляет 22 мили (42,195 км) и проходит по сельской местности через поля, холмы, ручьи и болота. Принять участие может и один человек, и группа людей. Лошади выступают в паре со своими всадниками. Все вносят вступительные взносы, из которых потом складывается призовой фонд. Двадцать четыре года подряд эти деньги выигрывали всадник и лошадь, однако, к радости всего человечества, реванш был взят на двадцать пятом году существования марафона. В 2004-м британец Хью Лобб преодолел дистанцию за 2 часа 5 минут и 19 секунд, за что и получил 25 тыс. фунтов призовых.
Сепактакрау
Происхождение. Азия
Правила. Сепактакрау напоминает футбол, волейбол и гимнастику. На каждой половине площадки находятся три игрока. Как и в волейболе, подающий отходит назад и ногой отправляет мяч на половину соперников. Принимающий совершает сальто через себя или просто поднимает ногу к голове, вытягиваясь в шпагате, и отбивает снаряд. Также можно задействовать плечи, голову, колени, главное — не руки. Игроки то и дело падают на площадку после очередного сальто и, как ни странно, остаются целы.
Подводное плавание в болоте
Происхождение. Великобритания
Правила. Участвовать могут все желающие, главное — чтобы у них были плавательная маска, дыхательная трубка, ласты и 15 фунтов первоначального взноса. Спортсменам нужно проплыть 60 м в канаве, вырытой посреди болота и заполненной грязью. Одеты участники могут быть как угодно — хоть в свадебное платье, хоть в гидрокостюм. Зато существует возрастной ценз: спортсмены должны быть не моложе 14 лет. Зато верхнего предела не существует: одна из участниц в ходе соревнований отметила свой семидесятилетний юбилей. Старушка не побила мировой рекорд, установленный мисс Абигайл Джеймс, — 1 минута 57 секунд, зато получила незабываемые впечатления.
Кок-бору
Происхождение. Средняя Азия, Иран, Афганистан
Правила. Игра чем-то напоминает конное поло, где вместо мяча — туша козла или барана, хотя изначально использовался добытый на охоте волк. Две команды, состоящие из четырех всадников, стремятся занести козла в яму, символизирующую ворота соперников. Продолжительность поединка, как в хоккее, — три периода по двадцать минут. Запрещено стаскивать соперника из седла, хлестать кнутом игроков чужой команды и их скакунов. Победителям достается туша убиенного животного, из нее готовят угощение. А вот мяч, которым экологи хотят заменить козла, на обед не съешь.
Переноска жен
Происхождение. Финляндия
Правила. Жена усаживается мужу на шею, а тот крепко держит ее за ноги — бежать предстоит 253,5 метра с препятствиями из воды, песка, травы и асфальта. Ронять жену нежелательно: даже если она не получит травму, 15 штрафных секунд точно начислят. Жены должны быть не моложе 17 лет и не легче 49 кг. Особо стройным приходится использовать утяжелители. Помимо одиночных соревнований призы разыгрываются в командном зачете, где трое мужчин несут одну женщину по очереди, а также в триатлоне: нужно втащить даму на холм, прокатить ее на горном велосипеде без багажника и пробежать традиционную дистанцию.
Камень, ножницы, бумага
Происхождение. Китай
Правила. В обстановке, схожей с боксерским поединком, на ринг выходят двое голых по пояс спортсменов. Сойдясь в центре «ринга», участники выставляют кулаки и начинают бой. Бумагу можно разрезать ножницами, но против камня ножницы бессильны. Зато камень можно завернуть в бумагу. Поэтому ножницы сильнее бумаги, но слабее камня, а камень в свою очередь уступает бумаге. Каждый из знаков побеждает один из двух остальных. Два игрока по команде судьи показывают фигуры. Чья сильнее, тот и выиграл. А если соперники предъявили одинаковые фигуры, то добро пожаловать на переигровку.