Основные приёмы технической подготовки футболистов 13-14 лет

2.5 Отбор  мяча

 

В современном  футболе техникой отбора мяча должны владеть полевые игроки любого амплуа. Начинающим футболистам следует  знать все существующие способы  отбора мяча: перехват, отбор толчком  в разрешенную часть туловища и, наконец, подкат.

Отбор мяча перехватом применяется в тех случаях, когда соперник, двигаясь с мячом навстречу, слишком далеко отпустил от себя мяч. Уловив этот момент, необходимо резким движением овладеть мячом или попытаться отбить его, ставя на его пути ногу. В зависимости от сложившейся ситуации возможно применение целого ряда вариантов этого способа. Основной же прием выполняется таким образом. Сближаясь с соперником, владеющим мячом, занять выгодную позицию на его пути. В то же время бьющая нога должна повторить те же движения, что и при ударе внутренней стороной стопы: сначала она отводится назад, ее суставы сильно напрягаются, после чего она как препятствие выносится вперед, встречая мяч. В тот же момент надо постараться отстранить соперника толчком плеча в плечо. Натолкнувшись на вас, соперник как бы по инерции продолжит движение вперед, оставляя мяч у ваших ног.

Отбор мяча толчком - простой, однако очень эффективный прием. Он, как правило, используется против соперника, бегущего с мячом рядом. Отбор толчком производится в момент, когда вес тела соперника приходится на дальнюю от защитника ногу. Толчок следует выполнять в плечо. При этом необходимо прижать руку к туловищу. Соперник, как правило, после толчка теряет равновесие, а затем на какой-то миг и контроль за мячом. Этого бывает достаточно для проворного защитника, чтобы отобрать мяч. Важно также запомнить: если толчок выполнить в момент, когда вес тела игрока, владеющего мячом, приходится на ближнюю от защитника ногу, он может после толчка сам потерять равновесие, а соперник продвинется в опасную близость к воротам.

Отбор мяча подкатом - один из наиболее сложных технических приемов игры. Подкат применяется в тех случаях, когда уже нет возможности отобрать мяч у соперника каким-либо другим приемом. Отбор подкатом можно выполнять, находясь в различной ситуации - спереди и сбоку от соперника, владеющего мячом. Определив, что еще есть возможность выбить мяч из-под ноги игрока, необходимо сделать шаг дальней от соперника ногой, сгибая ее в колене. После этого скользящим движением нога вытягивается перед соперником, выталкивая мяч подошвой или внутренней стороной стопы. При выполнении подката поверхности поля последовательно касаются внешняя часть вытянутой ноги, затем бедро и, наконец, туловище. Падение смягчается рукой, опираясь ею о землю со стороны бьющей ноги. Оставшаяся позади опорная нога сгибается в колене.

Отработке данного технического приема следует  уделить серьезное внимание. Ведь неправильное применение подката приводит, как правило, к нарушению правил игры. Более того, это чревато  получением серьезной травмы самим  игроком и нанесением ее сопернику.

 

 

Заключение

 

При написании  данной курсовой работы была поставлена цель: изучить особенности технической подготовки юных футболистов 13-14 лет. Цель курсовой работы достигнута путём реализации поставленных задач.

Изучив  специальную литературу, мы рассмотрели  понятие о технической подготовке футболистов в возрасте 13-14 лет, методические основы технической подготовки футболистов юношеского возраста, а также охарактеризовали приёмы технической подготовки.

Футболист должен в совершенстве владеть техническими приемами, уметь взаимодействовать  с партнерами по звеньям, проявлять  тактическую смекалку, наносить точные удары по воротам. Именно от этих основных компонентов в первую очередь  и зависит мастерство игрока. И  не случайно. Ведь футболист – это  в своем роде актер, который должен сыграть свою игру на определенную тему, но в условиях преодоления  сопротивления соперника, исходя из ситуации, которая меняется чуть ли не каждую секунду.

Техническая подготовка очень важна для футболиста. Чтобы подготовить игрока высокого класса, необходимо освоение всего  технического арсенала футбола, начиная  с детства.

Процесс обучения должен строиться творчески, а уже освоенные приемы нужно  увязывать с противодействием соперника.

 

 

Набор упражнений физической подготовки футболистов 13-14 лет

Примерные упражнения (парные упражнения)

1. Два игрока стоят  друг против друга на расстоянии 6—8 метров. Игрок в темном («темный») вбрасыванием посылает мяч игроку в светлом («светлому»). Сразу после вбрасывания игрок в темном бежит и стремится отнять мяч у игрока в светлом, который уже принял мяч.

2. Два игрока стоят  друг против друга на расстоянии 15—20 метров. «Темный» игрок посылает мяч в сторону «светлого» и сразу направляется к «светлому», чтобы отобрать у него мяч: «светлый» игрок бежит вперед, принимает мяч и стремится обвести набегающего на него соперника.

3. Два игрока стоят  друг против друга на расстоянии 5—6 м. «Темный» игрок высоко  бьет мяч над собой. В момент  подскока мяча «светлый» игрок  активно мешает «темному», который останавливает мяч.

4. Два игрока стоят  друг против друга на расстоянии 8—12 м. «Темный» игрок из-за  головы набрасывает мяч светлому, который подняв посылает его обратно, сразу бежит мешать «темному», который останавливает И.1-1 . попоротом.

5. Два игрока стоят  друг против друга. Расстояние 15—20 м. «Темный» игрок низко посылает мяч «светлому», который, подняв мяч внутренней частью подъема, возврата, его обратно «темному» игроку: тот останавливает мяч.

6. Два игрока стоят  рядом. Мяч у «темного» игрока, который пробивает его вперед  со средней или большой СИЛОЙ,  после чего оба бегут за  мячом. Тот, кто достигнет и  примет мяч первым, начинает следующее упражнение.

7.  Как и в 6-м упражнении, только «темный» игрок посылает  мяч дугообразно (с рук) вперед.

8. Два игрока стоят  друг за другом. Расстояние 2 м.  «Темный» игрок перебрасывает  (ударом головой) мяч через  «светлого» игроки, который бежит  за мячом и принимает его.  «Томный» тоже направляется к  мячу и мешает ему, стараясь перехватить мяч.

9. Два игрока стоят  рядом. «Темный» посылает (ногой,  головой) вертикально мяч. Условие:  кто из игроков сможет остановить мяч

10. Два игрока стоят  друг против друга. Расстояние 3 м. «Темпый» дугообразно перебрасывает  (ногой, головой) мяч над головой  «светлого» игрока, который, сделав  полуоборот (180°), спуртует на мяч  и старается остановить мяч  с поворотом. После удара «темный»  игрок пытается отнять мяч у партнера.

11. Два препятствия (кол,  столб, флажок) устанавливаются на  расстоянии 10 метров друг от друга.  Между двумя препятствиями, посредине,  стоят два игрока (друг против  друга). «Темный» высоко подбрасывает (ногой, головой) мяч, затем  оба обегают находящееся за  ними препятствие и, возвращаясь,  стремятся принять опускающийся  на землю или подпрыгивающий  мяч.

12. Два игрока стоят  друг против друга. Расстояние 10 метров. Позади «темного» игрока  па расстоянии 1 метра находятся  препятствие. «Темный» игрок низом  бьет мяч и светлому, затем  обегает препятствие. «Светлый»  игрок с ходу возвращает мяч  и тут же направляется отнимать  ним. У «темного» игрока, который стремится принять мяч.

13. То же, что и в 12-м  упражнении, только in роки посылают мяч дугообразно (верхом).

14. Два игрока стоят  друг против друга. Расстояние 10 м, впереди «светлого» игрока  находится препятствие. «Темный»  игрок верхом посылает мяч  (ногой, головой) к препятствию.  «Светлый» игрок, выскочив из-за препятствия, овладевает мячом, опережая набегающего «темного» игрока.

15. Как и в предыдущем  упражнении, только «светлый» игрок  выскакивает из-за двух препятствий,  находящихся на расстоянии 1,5 метра  друг от друга.

 

Список  используемой литературы

 

1. Адамбеков К.И. Оптимизация  тренировочных занятий при подготовке  юных футболистов в условиях  общеобразовательных школ. М.,1980. 16 с.

2. Андреев С.Н. Организационные  проблемы подготовки спортивных  резервов по футболу. Омск, 1988. 19 с.

3. Витковский З.Н. Координационные  способности юных футболистов:  диагностика, структура, онтогенез.  М., 2003. 20 с.

4. Выжгин В.А. Исследование эффективности  методики обучения детей 11-12 лет  технике футбола. М., 1972. 18 с.

5. Золотарев А.П., Шамардин А.И.  Структура основных компонентов  соревновательной деятельности  юных футболистов: Учеб. метод. пособие

6. Зонин Г.С. Исследование физической, технической подготовленности и  их совершенствование у футболистов.  М.: Физкультура и спорт, 1998. 21с.

7. Папян Г.Г. Сравнительная характеристика  технико-тактической подготовки

юных футболистов в связи  с особенностями соревновательной деятельности

8. Петухов А.В. Методика формирования  индивидуальной технико-тактической  подготовки юных футболистов.  М.,1990. 22 с.

9. Решитько В.Л. Техническая подготовка юных футболистов

10. Савин С.А. Футболист в игре и на тренировке. М.: Физкультура и спорт

11. Специальная подготовка футболистов: Метод. рекоменд. / Подгот. Г.А.

12. Суворов В.В. Техническая подготовка юных футболистов на основе структуры учета соревновательной деятельности. Краснодар, 1996. 24 с.

13. Чанади А. Футбол. Техника.  М.: Физкультура и спорт, 1978. 256 с.

14. Шестаков М.М. Индивидуализация  технико-тактической подготовки

квалифицированных футболистов с  учётом их морфофункциональных

особенностей. М., 1984. 24 с.

15. Штуденер Х., Вольф В. Тренировка футболистов. М

16. Юный футболист: Учеб. пособие  для тренеров / Под общей ред. А.П