Витамин D

Витамины — органические вещества, необходимые для регуляции обмена веществ и нормального течения процессов жизнедеятельности организма.
В настоящее время известно около 80 витаминов. Обозначаются витамины большими латинскими буквами: А, В, С, D, Е и др. Некоторые витамины, например В. образуют целую группу — В1, В2, В6, В12. Большинство витаминов образуется в растениях, и только очень немногие имеют животное происхождение.
Обычно человек получает витамины с пищей. Недостаток витаминов приводит к различным нарушениям в работе организма. Такие заболевания называются авитаминозами.

1. Введение…………………………………………………………… 3.
2. Значение витамина D для организма человека………………….. 5.
3. Дефицит витамина D и причины дефицита……………………... 6.
4. Избыток витамина D: признаки, симптомы, лечение…………... 8.
5. Зачем нужен витамин D ?..................................................................10.
6. В каких продуктах содержится витамин D………………………11.
7. Заключение…………………………………………………………12.
8. Список использованных источников……………………………..13.