Остеохондроз. Болезнь и ее лечение

С чего начинаются это пренеприятные заболевания? Как правило, с радикулита. При простуде происходит воспаление нервного корешка, в результате чего в нервной ткани накапливается жидкость, и нерв зажимается. Итог такого процесса - боли. С возрастом, когда физическая активность падает, частые заболевания радикулитом могут привести к остеохондрозу - необратимым изменениям в тканях позвоночника. Причем, если данная болезнь касается поясничного отдела, боли возникают, в первую очередь, в ногах.

Введение
2

2
Где прячется болезнь? Симптомы и причины возникновения остеохонроза
2-4

3
Кто чаще всего болеет
4-5

4
Диагноз должен поставить врач
5

5
Лечение
5-6

6
Образ жизни
6

7
Различные комплексы лечебной гимнастики
6-13

7.1.
Комплекс упражнений для растяжки связок и хрящей в области поясницы
6-7

7.2.
Комплекс упражнений при шейно-грудном остеохонрозе
7-8

7.3.
Реабилитационные физические упражнения, используемые при лечении поясничного отдела позвоночного столба
8-13

8
Использованная литература
14