Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Марта 2014 в 19:19, реферат
Уже с самого детства нам говорят о вреде курения и алкоголя, о том, как правильно питаться, приучают к утренней зарядке, рассказывают о личной гигиене, все этого делается для того, чтобы мы с ранних лет укрепляли свое здоровье, то есть формировали здоровый образ жизни. Формирование образа жизни осуществляется на трёх основных уровнях:
1) социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;
2) инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
3) личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.
Введение…………………………………………………………………………………………………………………… ..3
1. Рациональное питание………………………………………………………....................................... 3-4
2. Регулярная физическая и двигательная активность…………………………………………… …4-6
3. Рациональный режим труда и отдыха………………………………………. ………………………. ….6-8
4. Личная гигиена…………………………………………………………………………………………………………8-11
5. Отказ от вредных привычек……………………………………………………………………………………11-14
6.Закаливание организма………………………………………………………………………………………….14-16
7.Физическое, психическое и репродуктивное здоровье……………………………………….. 16-18
Заключение…………………………………………………………………………………………………………………… .19
Список литературы………