Психология менеджмента

В работе даны несколько определений понятия "стресс". Наиболее широко употребимым определением является следующее:" Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое." Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. С точки зрения управления, наибольший интерес для нас представляют организационные факторы, которые вызывают стресс на рабочих местах. Знание этих факторов и уделение им особого внимания поможет предотвратить многие стрессовые ситуации и повысить эффективность управленческого труда, а также достичь целей организации с минимальными психологическими и физиологическими потерями персонала. Ведь именно стресс является причиной многих заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье - одно из условий достижения успеха в любой деятельности. Поэтому рассматриваются и личностные факторы, вызывающие стресс.

Введение……………………………………………………………………..…...3
Глава 1. Стресс жизни. Основные причины……………………………….…...4
1.1. Причины стресса………………………………………………………….…4
1.2. Стрессовое напряжение …………………………………………………...10
Глава 2. Способы борьбы со стрессом …………………………………….….12
2.1. Как человеческий организм реагирует на стресс ………………………..12
2.2. Релаксация…………………………………………………………………..13
2.3. Концентрация……………………………………………………………….14
2.4. Ауторегуляция дыхания……………………………………………………16
Глава 3. Методы профилактики стресса ……………………………………...18
Заключение………………………………………………………………………19
Список использованной литературы ……………