Выносливость и методика ее воспитания

Специальная выносливость — это выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности. Специальная выносливость классифицируется: по признакам двигательного действия, с помощью которого решается двигательная задача (например, прыжковая выносливость); по признакам двигательной деятельности, в условиях которой решается двигательная задача (например, игровая выносливость); по признакам взаимодействия с другими физическими качествами (способностями), необходимыми для успешного решения двигательной задачи (например, силовая выносливость, скоростная выносливость, координационная выносливость и т.д.).

Специальная выносливость зависит от возможностей нервно-мышечного аппарата, быстроты расходования ресурсов внутримышечных источников энергии, от техники владения двигательным действием и уровня развития других двигательных способностей

1.Вступление.
2.Выносливость и основы методики ее воспитания.
3.Задачи по развитию выносливости.
4.Средства воспитания выносливости.
5.Методы воспитания выносливости.
6.Воспитание выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека
7.Особенности воспитания специфических типов выносливости