Современные психологические и психофизиологические теории сна

Реферат на тему:

Современные психологические  
и психофизиологические теории сна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

 

ВВЕДЕНИЕ 3

1. Теории и гипотезы сна 5

2. Современные теории  сна 9

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Со времен глубокой древности  ум человека занимали вопросы: что такое  сон, чем он вызван и почему все  люди и животные испытывают в нем  непреодолимую потребность? Изучая явления, происходящие в организме  во время сна, было установлено его  благотворное влияние. Экспериментально был доказано, что во время сна  организм не замирает, а восстанавливается  после длительного бодрствования. Сон особенно необходим для восстановления функций нервной системы, главным  образом головного мозга.

Во время сна дыхание  человека становиться более глубоким и редким, медленнее бьется сердце. Все органы отдыхают и восстанавливают  свои функции. Только мозг во время  сна пользуется относительным покоем. Биологическое значение сна заключается  в восстановлении работоспособности  организма, утомленного в период бодрствования.

В середине прошлого столетия многие ученые считали сон результатом "обескровливания мозга". Были проведены многочисленные опыты  с кроватью-весами. Человека укладывали на специальную кровать и уравновешивали ее. Когда человек засыпал та сторона  кровати, где была его голова, поднималась  вверх, то есть голова во время сна  становилась легче. Поначалу был  сделан вывод, что во сне голова теряет часть своего веса из-за отлив крови  из мозга человека. Из этого опыта  было совершенно непонятно, является сон  причиной отлива крови или наоборот отлив крови является причиной сна. Некоторые ученые наоборот считали, что причиной сна является переполнение мозга кровью. Существуют некоторые  заболевания мозга, вызываемые притоком крови к мозгу. У больных в  этом случае так же возникает сон, но он не имеет ничего общего с обычным  сном здоровых людей. В то время очень  широко была распространена теория так  называемых "ядов сна". Она была создана французскими учеными Р. Лежандром и А. Пьероном.

Эти ученые считали, что сон  наступает, потому что в крови  накапливаются ядовитые продукты обмена веществ — гипнотоксины. Они подавляют деятельность нервной системы. Эта гипотеза появилась после ряда опытов с животными. У животного, которого несколько суток лишали сна, брали сыворотку крови и вводили ее в кровь другому животному. Это животное тотчас же впадало в глубокий сон. Однако наблюдения за естественным сном животных опровергают эту теорию.

Советские ученые, наблюдая за сиамскими близнецами Ирой-Галей  и Дашей — Машей пришли к выводам, что теория "ядов сна" не состоятельна. У сиамских близнецов имеется две различные нервные системы и одна система кровообращения. Если теория "ядов сна" была бы верна, то сон и пробуждение у сиамских близнецов должно было быть одновременно. Наблюдения показали, что это не так. Были моменты, когда одна девочка спала, другая бодрствовала.

Имеются и другие данные, которые не подтверждают правильность теории самоотравления организма. Известно, что человек может активно  сопротивляться желанию спать, а  иногда вообще не чувствует потребности  во сне. Существует теория нервных центров  сна швейцарского ученого В. Гесса  и австрийского ученого К. Экономо. По этой теории сном управляют особые центры, которые находятся под  корой головного мозга.

Сон — физиологическое состояние, которое характеризуется потерей активных психических связей субъекта с окружающим его миром. Сон является жизненно необходимым для животных и человека. Длительное время считали, что сон представляет собой отдых, необходимый для восстановления энергии клеток мозга после активного бодрствования. Однако оказалось, что активность мозга во время сна часто выше, чем во время бодрствования. Было установлено, что активность нейронов ряда структур мозга во время сна существенно возрастает, т.е. сон — это активный физиологический процесс.

 

1. Теории и гипотезы  сна

 

Лучшим доказательством  необходимости сна, по выражению  Н.А. Рожанского, является то, что "вечно  занятое и постоянно спешащее население современных городов  не смогло освободиться от этой "привычки" [12, с. 5].

Первые идеи о происхождении  сна представляют в основном исторический интерес. Так в соответствии с  гемодинамической теорией сон возникает  в результате застоя крови в мозгу  при горизонтальном положении тела. По другой версии сон — результат  анемии мозга и в то же время  его отдых. Согласно гистологической  теории сон наступает в результате нарушения связей между нервными клетками и их отростками, возникающего из-за длительного возбуждения нервной  системы.

Химическая теория. По этой теории во время бодрствования в  клетках тела накапливаются легко  окисляющиеся продукты, в результате возникает дефицит кислорода, и  человек засыпает. По словам психиатра  Э. Клапареда, мы засыпаем не от того, что  отравлены или устали, а чтобы  не отравиться и не устать.

Гистологический анализ мозга  собак, умерщвленных после десяти дней без сна, показывает изменения формы  ядер пирамидных нейронов лобной коры. При этом кровеносные сосуды мозга  окружены лейкоцитами и местами  разорваны. Однако если перед умерщвлением собакам дать немного поспать, в  клетках не обнаруживается никаких  изменений.

По некоторым предположениям эти изменения вызываются особым ядом гипнотоксином. Состав, приготовленный из крови, спинномозговой жидкости или  экстракта вещества головного мозга  долго не спавших собак, впрыскивали  бодрствующим собакам. Последние сразу  же обнаруживали все признаки утомления  и впадали в глубокий сон. В  их нервных клетках появлялись те же изменения, что и у долго  не спавших собак. Однако в чистом виде выделить гипнотоксин так и  не удалось. Более того, этой теории противоречат наблюдения П. К. Анохина  над двумя парами сиамских близнецов  с общей системой кровообращения. Если сон вызывается веществами, переносимыми кровью, то близнецы должны засыпать одновременно. Однако в таких парах возможны ситуации, когда одна голова спит, а  другая бодрствует.

Химическая теория не может  также ответить на ряд вопросов. Например, почему ежедневное отравление продуктами усталости не приносит организму  никакого вреда? Что происходит с  этими веществами при бессоннице? Почему новорожденный младенец практически  все время спит?

Сон как торможение. Согласно И.П. Пaвлoву [8, том 3—4], сон и внутреннее торможение по своей физико-химической природе являются единым процессом. Различие между ними состоит в том, что внутреннее торможение у бодрствующего человека охватывает лишь отдельные группы клеток, в то время как при развитии сна торможение широко иррадиирует по коре больших полушарий, распространяясь на нижележащие отделы мозга. Такое разлитое торможение коры и подкорковых центров обеспечивает их восстановление для последующей деятельности. Сон, развивающийся под влиянием тормозных условных раздражителей, И.П. Пaвлoв назвал активным, противопоставляя ему пассивный сон, возникающий в случае прекращения или резкого ограничения притока афферентных импульсов в кору больших полушарий.

На сегодняшний день имеется  множество теорий сна. Все они  описывают сон как особое состояние  организма, вызываемое длительными  физическими и психологическими нагрузками. В современной науке  наиболее широкое признание получило учение о сне, разработанное И.П. Павловым и его последователями.

Теория сна И.П. Павлова  основана на учении об условных рефлексах. Результаты многочисленных опытов и  наблюдений над животными и людьми привели его к выводу, что у  высших животных и человека сон и  бодрствование связаны с работой  высших отделов центральной нервной  системы — коры больших полушарий головного мозга. В основе работы головного мозга лежат два нервных процесса — возбуждение и торможение, они возникают под действием внешних и внутренних раздражителей. Возбуждение заставляет организм работать, а торможение задерживает деятельность органов и выключает процесс в самой нервной клетке.

Мелкие животные, например кролик — при виде удава, вместо того чтобы убежать и тем самым спасти свою жизнь, остаются на месте и становятся добычей. В основе такого явления лежит широко распространенный по мозговой ткани тормозной процесс. И.П. Павлов установил, что если перестать подкреплять образованный условный рефлекс, то он исчезнет. Такое угасание условного рефлекса происходит из-за развития торможения нервных клеток головного мозга. Если внешние раздражители, способствующие возникновению торможения в коре головного мозга, продолжают действовать долго, то торможение постепенно захватывает все более и более обширные зоны коры, и когда вся кора полностью окажется в состоянии торможения наступает глубокий сон.

Таким образом, сон — это один из видов торможения, которое охватывает кору головного мозга и нижележащие его отделы. Всякий раз, когда нервным клеткам угрожает истощение или перевозбуждение, в них развивается так называемое охранительное торможение, то есть защитная реакция коры на внешние раздражители.

Итак, всё, что снижает  работоспособность нервных клеток мозга, — утомление, истощение, перенесённое тяжёлое заболевание — повышает потребность во сне, увеличивает сонливость. Если провести наблюдение, то можно убедиться, что в результате раздражений, воздействующих на мозг в течение дня, к вечеру развивается утомление, а с ним и желание спать — сигнал о настойчивом желании организма в отдыхе.

Изучение торможения коры головного мозга показало, что  оно не просто препятствует дальнейшей работе нервных клеток. Во время  этого внешне пассивного состояния  клетки, совершаются активные процессы обмена веществ, клетки мозга восстанавливают  нормальный состав, набирают силы для  дальнейшей активной работы. Во сне, когда  заторможена подавляющая масса  мозга, создаются наиболее благоприятные  условия не только для восстановления работоспособности нервных клеток мозга, более всего нуждающихся  в такой передышке, но и для  отдыха всего организма.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Современные  теории сна

 

В настоящее время большинство  существующих гипотез относительно функционального назначения сна  и отдельных его стадий можно  свести к трем основным типам: 1) энергетическим, или компенсаторно-восстановительным, 2) информационным, 3) психодинамическим.

Согласно "энергетическим" теориям, во время сна происходит восстановление энергии, затраченной  во время бодрствования. Особенная  роль при этом отводится дельта-сну, увеличение продолжительности которого следует за физическим и умственным напряжением. Любая нагрузка компенсируется увеличением доли дельта-сна. Именно на стадии дельта-сна происходит секреция нейрогормонов, обладающих анаболическим  действием.

Выделены морфологические  образования, имеющие отношение  к регуляции сна.

Ретикулярная формация управляет  начальным этапом сна. Гипногенная  зона, находящаяся в передней части  гипоталамуса также оказывает регулирующее влияние на функции сна и бодрствования. Периферические гипногенные зоны расположены  в стенках сонных артерий. Итак, в  организме существует целый ряд  гипногенных зон. Механизм наступления  сна и пробуждения от сна сложен и, вероятно, имеет определенную иерархию.

Теория П.К. Анохина [1, с. 297] придает в этом процессе решающее значение функциям гипоталамуса. При длительном бодрствовании уровень жизненной активности клеток коры мозга снижается, поэтому их тормозное влияние на гипоталамус ослабевает, что позволяет гипоталамусу "выключать" активизирующее воздействие ретикулярной формации. При снижении восходящего потока возбуждения человек засыпает.

Информационные теории утверждают, что сон это результат уменьшения сенсорного потока к ретикулярной формации [7, с. 7]. Последнее влечет за собой включение тормозных структур. Высказывалась и такая точка зрения, что нуждаются в отдыхе не клетки, не ткани, не органы, а психические функции: восприятие, сознание, память. Воспринимаемая информация может "переполнить" мозг, поэтому ему необходимо отключиться от окружающего мира (что и является сущностью сна) и перейти на иной режим работы. Сон прерывается, когда информация записана, и организм готов к новым впечатлениям.

В одном из вариантов решающее значение придается понятию синхронизации  в работе мозговых структур. При  утомлении синхронизация нарушается. В результате нарушения синхронности биоритмов человек чувствует  себя усталым. Эталоном для создания оптимальной согласованности ритмов служит "модель потребного биоритмического  фона", создающаяся во время бодрствования  на основе врожденной программы поведения  и приходящих извне сигналов.

Для создания модели нужна  внешняя информация. Чем больше ее получит организм, тем меньше (вопреки  информационной теории) ему понадобится  сна. В сновидениях, возможно, и отражается этот процесс переналадки и упорядочения фазовых отношений между структурами. Тогда в быстром сне происходит своеобразная тренировка нейронов; не участвовавшие в делах минувшего  дня клетки, чтобы не "потерять форму", вынуждены заниматься функциональной гимнастикой. Недаром после сильного шока, когда все до единого нейрона  получили сильную встряску, человек  спит как убитый и ему ничего не снится. Тот же, кто ведет вялую, лишенную событий жизнь, видит много  сновидений.