Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Мая 2012 в 06:04, реферат
На пороге XXI в. человечество активно осваивает Мировой океан, полярные области планеты, горы, нередко сталкиваясь с воздействием экстремальных условий жизнедеятельности, т.е. со стрессом. Известно, что при этом резко возрастают как психологические нагрузки, так и требования к физиологической стабильности человека. В своей жизни практически каждый человек испытывал стресс, и в наши дни часто говорят о стрессе. Именно поэтому я считаю, что данная тема не может быть неактуальной, так как стресс – это часто встречаемое явление в жизни. Человек сталкивается со стрессом, хоть и не значительным, но буквально ежедневно. Мы живем среди людей и событий. Событие, может быть каким угодно – хорошим или плохим, но оно часто сопровождается стрессом. Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности, несомненно.
Введение.
Глава 1. Природа стресса и причины его возникновения на рабочем месте.
1.1.Теоритические аспекты управления стрессовыми ситуациями.
1.2.Программы профилактики трудового стресса.
Глава 2. Способы борьбы со стрессом.
2.1. Релаксация.
2.2. Концентрация.
2.3. Ауторегуляция дыхания.
Заключение.
Литература