Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Февраля 2013 в 22:30, реферат
Ходьба. Укрепляет мышцы не только нижних Бег. Равномерно развивает мускулатуру тела,
конечностей, но и всего организма за счет тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную
ритмичного чередования их напряжения и системы, улучшает обмен веществ и функцию
расслабления. В результате улучшаются крово- и дыхания.