Автор работы: Пользователь скрыл имя, 24 Марта 2015 в 23:15, контрольная работа
Вступление: восстановление - процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию. Время, в течение которого происходит восстановление физиологического статуса после выполнения определенной работы, называют восстановительным периодом. Организму, подвергающемуся тяжелым физическим нагрузкам надо помогать восстанавливать силы, причем это касается не только тех людей, которые занимаются спортом, но и актуально для тех, кто занят тяжелым физическим трудом на работе. спортсменов восстановление организма после физических нагрузок процесс столь же важный, как и тренировка и чем серьезнее нагрузки, тем качественнее следует восстанавливать свой организм.