Закаливание

Закаливание — это замечательный способ оставаться здоровой и молодой всегда. Оно дает силы и энергию, помогает избегать многих заболевания и просто поднимает настроение. Виды закаливания разнообразны. Они чаще всего определяются естественными факторами, которые ежат в их основе. Виды закаливания используются в зависимости от таких явлений, как вода, солнце и воздух. Ко всем этим природным факторам необходимо вырабатывать определенную устойчивость.

1) Введение.................................................3

2) Основные виды закаливания............4

3) Закаливание воздухом.........................5

4) Закаливание солнцем..........................6

5) Закаливание водой...............................7

6) Хождение босиком................................8

7) Обтирание..............................................9

8) Принципы закаливания.....................10

9) Основные принципы..........................11

10) Выводы.................................................12