Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Октября 2013 в 21:23, реферат
Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория и методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась.
1. Введение
2. Способы подъема на лыжах
3. Способы спуска на лыжах
4. Способы торможения на лыжах
5. Способы поворотов на лыжах
6. Попеременный двухшажный ход
7. Попеременный четырехшажный ход
8. Одновременный бесшажный ход
9. Одновременный одношажный ход
10. Одновременный двухшажный ход