Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Мая 2013 в 23:11, реферат
Выносливость является общим свойством организма человека, которое находит конкретное проявление в трудовой, спортивной и боевой деятельности. Время, в которое мы живем, требует от всех нас высокой работоспособности, энергии, четкости, инициативности - качества, для воспитания которых вряд ли можно обойтись без физической культуры. Долгое время роль и значение выносливости, одного из основных, наряду с силой, гибкостью и быстротой, физических качеств человека недооценивались, оставались нераскрытыми.
Введение…………………………………………………………..2
1.Определение и виды выносливости…………………………...3
2.Выбор интенсивности нагрузки по ПАНО……………………6
3.Методы выносливости……………………………………….…7
Заключение……………………………………………………….12
Список литературы………………………………………………13