Методика применения спортивного массажа в подготовке пловцов

Объект исследования. Процесс специальной двигательной подготовки спортсменов-пловцов.
Предмет исследования. Показатели спортивно-технического результата пловцов, показанных на тренировках и соревнованиях.
Целью данной работы является совершенствование учебно-тренировочного процесса пловцов путем применения предварительного массажа.

Введение…………………………………….………………………………………..3
Глава 1. Анализ научной и научно-методической литературы…………………..5
1.1. История возникновения массажа………………………………………. 5
1.2. Физиологическое влияние массажа на организм спортсмена-пловца…………………………………………………………………..…..….….….8
1.3. Системы массажа………………………………………….……………12
1.4. Методы, приемы и виды массажа……………………………………..14
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования……………...…………...19
2.1. Задачи исследования…………………………………………………....19
2.2. Методы исследования…………………………………………………..19
2.3. Организация исследования……………………………………………..22
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение………………...…………..24
3.1. Исследование эффективности применения предварительного массажа в спортивном плавании…………………………………………………………….24
3.2. Методика выполнения спортивного массажа…………………………25
3.3. Анализ эффективности применения методики предварительного массажа в спортивном плавании………………………………….…………………...30
Выводы………………………………………………….…………………..............34
Практические рекомендации…………………………………………..…………..35
Библиографический список…………………………