Основные правила массажа

Массаж – это способ лечения и предупреждения болезней. Его суть заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа. Массаж в основном делают руками, но существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов. Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Его применяют как в профилактических целях – для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др. Лечебный массаж может использоваться в качестве самостоятельного метода, а может применяться в сочетании с другими методами лечения.

Введение………………………………………………………………………..3
1. Основные правила массажа………………………………………………6
2. Направления движения рук………………………………………………8
3. Основные и вспомогательные приёмы массажа……………………….9
3.1. Основные приёмы……………………………………………………..9
3.1.1. Поглаживание……………………..………………………..….9
3.1.2. Растирание………………………………………………….....12
3.1.3. Разминание…………………………………………………….15
3.1.4. Вибрация………………………………………………………18
3.1.5. Выжимание…………………………………………………....21
3.1.6. Движения в суставах……………………………………….…23
3.2. Вспомогательные приёмы………………………………………...…26
4. Массаж при артрозе голеностопного сустава…………………………36
Заключение…………………………………………………………………...39
Список используемой литературы………………………………...………40