Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Мая 2013 в 20:29, реферат
Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью. Потребность в движении является характерной особенностью растущего организма.
К сожалению, взрослая женщина ощущает значительно меньшую потребность в движениях, чем девочка.
Но движение необходимо, как пища и сон. Недостаток пищи и сна улавливается организмом, вызывая целый комплекс тягостных ощущений. Двигательная же недостаточность проходит совершенно незамеченной, а нередко сопровождается даже чувством комфорта.
Введение
I. Особенности самостоятельных занятий для укрепления здоровья
II. Выносливость женского организма при занятиях физкультурой
III. Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий
Заключение
Список использованной литературы