Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Октября 2013 в 15:09, реферат
Когда начинается подготовка к сессии или она идёт полным ходом, о правильном питании многие забывают.
Исследования ученых доказали, что интеллектуальные способности зависят от качества питания. Особенно важно соблюдать правильный режим питания студентам. Сессия в учебном заведении предъявляет повышенные требования к работоспособности студентов и их умственной активности. Кому как не им известен «мозговой штурм» во время сессии? Как же питаться, чтобы «серое вещество» не подвело в самый ответственный момент?
1. Введение
2. Белки, жиры, углеводы
3. Микроэлементы
·Железо
·Кальций
·Магний
·Цинк
·Бор
4. Витамины
·Витамин С
·Витамин А
·Витамин B2
·Витамин B1
·Витамин B6
·Витамин B12
·Витамин Е
5. Питание
6. Заключение