Развитие силовой выносливости

Целью данной работы является изучение развития общей (аэробной) выносливости у лыжников-гонщиков подросткового возраста.
Задачи:
1. Выявить, по данным современной научно-методической литературы основные проблемы и противоречия в процессе выносливости у...
2. Определить (по литературным данным) эффективные методы развития силовой выносливости у данной группы людей и информативные показатели для ее оценки.
3. Определить оптимальное соотношение физических упражнений силовой направленности, обеспечивающее положительную динамику состояния занимающихся.

Введение…………………...……………………………………………….…….…….3
Глава 1. Методика развития силовой выносливости……………………………6
1.1 Средства развития силовой выносливости……….…………………………..…..7
1.2 Методы воспитания силовой выносливости…………………………...…..…….8
1.3Особенности процесса воспитания силовой выносливости у лыжников-гонщиков 13-14 лет…………………...……..…………………………………………
Выводы по первой главе……………………………………………………………...
Глава 2. Программа развития силовой выносливости у пловцов 13-14 лет……………………………………………………………………………………..15
2.1 Характеристика среднего школьного возраста………………………………....15
2.2 Конспект урока, направленного на развитие силовой выносливости...............16
Выводы по второй главе………………………………………………………….......20
Заключение……………………………………..………...……………………..……21
Список использованных источников……………………………………….…..23