Роль и место физической культуры в формировании здорового образа жизни

Физическая культура и спорт всегда рассматривались и ценились в нашем обществе достаточно высоко. В настоящее время, когда наша страна переживает серьезный социально-демографический кризис, когда российский народ вырождается, когда смертность превышает рождаемость, проблемы формирования ЗОЖ россиян становятся сверхактуальными.
Нам необходимо весь тот огромный потенциал физической культуры и спорта «в полной мере использовать на благо процветания России. Это наименее затратные и наиболее эффективные средства форсированного морального и физического оздоровления нации».

Введение
1. Определение и основные черты здорового образа жизни.
2. Биологические и социальные аспекты здорового образа жизни.
3. Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека.
4. Структурные группы здорового образа жизни.
4.1. Созидательно-преобразующая группа.
4.2. Восстановительно-оздоровительная группа.
4.3. Развивающе-поддерживающая группа.
5. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента.
5.1. Учебное время.
5.2. Внеучебное (занятое) время.
5.3. Свободное время.
6. Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента.
Заключение
Список литературы