Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Января 2014 в 18:10, контрольная работа
Несмотря на важность развития быстроты реагирования на действия партнера или соперника, в профессиональной деятельности и спорте наибольшее значение имеет скорость выполнения целостных двигательных действий - перемещений, изменений положения тела, атак и защит в поединке и т.д.
Максимальная скорость движений, которую может проявить человек, зависит не только от скоростных характеристик его нервных процессов и быстроты двигательной реакции, но и от других способностей: динамической (скоростной) силы, гибкости, координации, уровня владения техникой выполняемых движений. Поэтому скоростные способности считают сложным комплексным двигательным качеством.
1. Общая характеристика понятия «двигательные способности»
1.1 Физические качества и двигательные способности.
1.2 Классификация двигательных способностей
2. Теоретические основы скоростных способностей
2.1 Понятие о скоростных способностях, их виды
2.2 Механизмы, обеспечивающие скоростные способности
2.3 Задачи развития скоростных способностей
2.4 Средства развития скоростных способностей
3. Методика развития скоростных способностей
3.1 Методы воспитания скоростных способностей
3.2 Способы измерения уровня развития скоростных способностей
3.3 Особенности методики развития скоростных способностей
3.3.1 Методика развития быстроты двигательных реакций
3.3.2 Методика развития скорости одиночного движения и частоты движения
3.3.3 Методика развития комплексных форм проявления скоростных способностей
Заключение
Список литературы