Характеристика двигательных качеств

Двигательная функция как интегральная характеристика двигательных качеств. Комплексный характер проявления физических качеств.
Характеристика физического развития человека по состоянию двигательных качеств и компонентам физического развития (рост, вес, жизненный объем легких, простая двигательная реакция, сила кисти, выносливость, проба Летунова и т. д.). Возрастные особенности проявления двигательных качеств (проявление силы, выносливости, гибкости).

1. Понятие о двигательных качествах человека и двигательной функции……3
2. Двигательные качества………………………………………………………...3
2.1. Сила и ее разновидности…………………………………………………….3
2.1.1. Средства и методы развития силовых возможностей…………………...4
2.2. Двигательные качества быстроты…………………………………………..6
2.2.1. Средства и методы развития быстроты и скоростной выносливости…..7
2.3. Выносливость и ее разновидности. Утомление……………………………8
2.3.1. Средства и методы развития выносливости…………………………….11
2.4. Двигательные качества ловкости…………………………………………..12
2.4.1. Средства и методы развития ловкости…………………………………..12
2.5. Двигательное качество гибкости…………………………………………..13
2.5.1. Средства и методы развития гибкости…………………………………..13
Список используемой литературы.......................................................................15