Формирование стрессоустойчивости в повседневной жизни

В современных условиях на первое место выступает проблема социальной ценности человека, при этом здоровье является одним из важных объективных условий жизнедеятельности. Среди множества факторов, определяющих работоспособность и другие характеристики здоровья, большую роль играет психическая устойчивость к стрессовым ситуациям. Высокий уровень психической устойчивости к стрессам является залогом сохранения, развития и укрепления здоровья и профессионального долголетия личности. Формирование стрессоустойчивости является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе.

Введение…………………………………………………………………………...2
1. Формирование стрессоустойчивости в повседневной жизни………………3
2. Влияние самооценки на стрессоустойчивость……………………………….6
3. Проанализируйте какие из перечисленных утверждений являются ложными:…………………………………………………………………………10
а) «стресс- это удел слабых людей»
б) «я не могу нести ответственность за стресс в моей жизни, мы все его жертвы»
в) «я всегда знаю, когда испытываю чрезмерный стресс»
г) «все люди реагируют на стресс одинаково»
д) «при стрессе все, что нужно сделать,- это прежде всего расслабиться»
е) «важнейшее мероприятие в борьбе со стрессом- это психотерапия»
Заключение……………………………………………………………………….11
Список литературы………………………………………………………………12