Вивчення особливостей способу життя жінок похилого віку

Крім цього, що стосується звичаїв в сім’ї, що особливостей харчування, то варто зазначити, що у 6% досліджуваних прийнято в сім’ї молитися до та після прийому їжі, 9% - дотримуються принципів раціонального харчування та у 84% нічого подібного не прийнято в родині.

Також ми виявили, що 31% жінок  похилого віку дотримуються дієт у  зв’язку зі станом здоров’я, проте 69% - не дотримуються в своєму раціоні  жодних дієт.

Таблиця 2.2

Особливості сфери  харчування досліджуваних жінок  похилого віку

Виділена категорія	Варіанти відповідей	Абсолютна кількість відповідей	Процентне відношення
Кількість прийому їжі	1 раз на день	2	6%
	2 рази на день	13	41%
	3 рази на день	14	44%
	4 рази на день	3	9%
Звичаї щодо особливостей  харчування в сім’ї	Дотримуватися посту	16	50%
	Молитися до та після трапези	2	6%
	Дотримуватися принципів  лікувального голодування	0	0%
	Дотримуватися принципів  раціонального харчування	3	9%
	Нічого з вище перерахованого	11	35%
Дотримання дієт	Пов’язані з духовними  цілями	0	0%
	З метою корекції ваги	0	0%
	Пов’язані зі спортивними  тренуваннями	0	0%
	Пов’язані зі станом здоров’я	10	31%
	Не дотримуються жодних дієт	22	69%

 

Що стосується раціону  харчування жінок похилого віку (див. рис. 2.1.), то нами було виявлено, що овочі  в їжі лише у 16% жінок похилого віку є постійно, 84% - вживають їх часто. Фрукти: 75% досліджуваних рідко вживають в своєму раціоні харчування,19% - середньо та 6% часто. 47% жінок похилого віку часто вживають молочні продукти, така ж кількість досліджуваних  – середньо та 6% - рідко.  Лише 6% жінок  часто їдять м'ясо, 63% - середньо та 31% - рідко. 6% досліджуваних в своєму раціоні постійно використовують рибу, 38% - часто, 31% - середньо, 25% - рідко. Що стосується вживання яєць в їжу, то 78% частота  споживання середня, 19% - рідко та 3% - інколи. Вироби із муки є постійним  раціоном у 41% жінок похилого віку, 31% - часто, 28% - середньо. Що стосується кондитерських  виробів, то лише 3% жінок похилого віку їх споживає часто, у 60%  частота вживання є середньою, у 31% - рідко та 6% - лише інколи їдять кондитерські вироби. Зернові продукти 31% досліджуваних  їсть постійно, а 69% - часто.  Такий  продукт як мед на столі у 22% жінок  похилого віку буває рідко, 75% - не вживає та лише у 3% частота споживання є  середньою. Соки 81% досліджуваних п’є  рідко та 19% середня кількість  частоти споживання. 31% жінок похилого віку постійно п’ють чай, 63% - часто  та лише 6% - середня частота споживання. Що стосується кофе, то лише 3% вживають його часто, 50% - рідко та 47% - середня  кількість споживання. А такий  напій як какао 9% жінок похилого віку п’ють часто, 31% середня кількість  споживання, 57% - рідко та лише 3% - ніколи не вживають.

Рис. 2.1 – Наочне зображення раціону харчування жінок похилого віку 

Далі ми розглянули блок запитань, які ми віднесли до сфери  повсякденної діяльності. Результати зображені в таблиці 2.3. Нами було виявлено, що до звичайних повсякденних справ 100% жінки похилого віку відносять  приготування їжі, прибирання в квартирі (будинку),  62% - прання, ще 45% - догляд за онуками.

Отже, що стосується характеристики виконання повсякденних справ, то варто  зазначити, що 19% досліджених виконує  їх легко, без особливих зусиль, 38% - виконують домашні справи спокійно, але їм необхідно постаратися, 34% - з великою затратою зусиль та часу, та 9% досліджуваних виконують їх з перенапругою. Таким чином, ми бачимо, що  57% жінок похилого віку можна  віднести за характером виконання домашніх справ до групи з благоприємним  прогнозом, а 43% - до групи ризику.

Таблиця 2.3.

Результати досліджуваних, що характеризують сферу повсякденної діяльності жінок похилого віку

Виділена категорія	Варіанти відповідей	Абсолютна кількість відповідей	Процентне відношення
Характер виконання повсякденних справ	Легко, без особливих зусиль	6	19%
	Спокійно, але варто постаратися	12	38%
	З великою затратою зусиль та часу	11	34%
	З перенапругою	3	9%
	На границі зриву	0	0%
Характер самопочуття  в кінці для після виконання  повсякденних справ	Цікавість, бажання продовжити справи	4	12%
	Задоволеність від виконаної  роботи	16	50%
	Полегшення, що все скінчилось	12	38%
	Розчарування, незадоволення  собою	0	0%
	Стомленість, не бажання  будь-що робити	0	0%
Характер бажань щодо темпу  виконання повсякденних справ	Займатися ще чимось ще більше та швидше	4	12%
	Отримувати більш детальну інформацію по питання, що цікавлять	0	0%
	Продовжити все в тому ж самому режимі	7	22%
	Зменшити темп виконання  справ	12	38%
	Скоротити темп виконання  та кількість справ	9	28%
Характер виконання запланованої діяльності	Встигаю повністю	10	31%
	Встигаю частково	17	53%
	Не встигаю	5	16%

 

Далі нами було розглянуто самопочуття в кінці дня. Було виявлено, що 50% досліджуваних задоволені виконаною ними роботою за весь день, 12% - мають інтерес, бажання продовжувати справи та 38% жінок похилого віку відчувають полегшення, що все закінчилося. Отже, варто зазначити, що за даним питанням 72% досліджених варто віднести до групи благоприємного прогнозу, а 38% - до групи ризику.

Також нами було виявлено, що 12% досліджуваних хотіли б займатися  чимось ще більше та швидше. 22% - хотіли б продовжити все в тому ж ритмі, 38% - зменшити темп виконання домашніх справ та 28% жінок похилого віку хотіли б скоротити темп виконання та взагалі кількість домашніх справ. Отже, за даним питанням, 66% досліджуваних  можуть бути віднесені до групи ризику за образом життя, а 34% - до групи з  благо приємним прогнозом.

Крім цього варто зазначити, що 31% досліджуваних стверджують, що повністю встигають виконати всі  заплановані домашні справи, 53% жінок  похилого віку – встигають частково та 16% - не встигають взагалі.

Наступний блок питань, що ми розглянули стосується сфери дозвілля. Було отримано наступні результати: на запитання, які громадські міста  досліджувані відвідують, було виявлено (див. рис. 2.2.), що  жінок похилого віку відвідують церкву: 31% це робить 1-2 рази на тиждень, 28% - 1-2 рази на рік, 19% - 1-2 рази на місяць, 6% - щоденно та 16% не відвідують взагалі.

Рис. 2.2 – Розподіл результатів досліджуваних за частотою відвідування громадських місць

Бібліотеку 44% жінок похилого віку не відвідують взагалі, 47% це роблять 1-2 рази на рік, 9% - 1-2 рази на місяць. Театр, музеї 84% жінок похилого віку не відвідують взагалі, а 16% - це робить лише 1-2 рази на рік. Кінотеатр, спортивні змагання жінки похилого віку не відвідують взагалі. Проте 72% досліджуваних відповіли, що бувають в гостях 1-2 рази на місяць, 19% - 1-2 рази на неділю, 9% - 1-2 рази на рік. 

Також нами було виявлено, що найпоширенішими улюбленими заняттями  у жінок похилого віку є в'язання, читання книжок, перегляд телевізору, шиття, приготування їжі. У 38% жінок  похилого віку найулюбленішим заняття  є в’язання, 47% - полюбляє читати, 63% - дивитися телевізори, телесеріали, 22% - шити та 9% жінок похилого віку обожнюють  готувати. Результати наведені в таблиці 2.4.

Таблиця 2.4.

Проведення вільного часу, дозвілля  досліджуваними жінками  похилого віку

Виділена категорія	Варіанти відповідей	Абсолютна кількість відповідей	Процентне відношення
Улюблені заняття у  вільний час	В'язати	12	38%
	Читати	15	47%
	Дивитися телевізор	20	63%
	Шити	7	22%
	Готувати	3	9%
Кількість годин в день гуляють	1 година	4	13%
	2-3 години	28	87%
Частота відпочинку за містом	Кожен тиждень	0	0%
	1-2 рази на місяць	8	25%
	Інколи	22	69%
	Не бувають	2	6%

Крім цього, ми дізналися, що жінки похилого віку рідко бувають  за містом. Лише 25% досліджуваних бувають 1-2 рази на місяць за містом, 69% - бувають  рідко, а 6% - не бувають зовсім.

Однак 87% жінок похилого віку відповіли, що 2-3 години в день гуляють  на вулиці на свіжому повітрі та лише 13% - одну годину.

Отже, аналізуючи сферу дозвілля жінок похилого віку варто зазначити, що вони нечасто відвідують громадські міста, рідко бувають за містом на свіжому повітрі, проте достатньо  приділяють уваги прогулянкам на вулиці та мають свої улюблені заняття, якими займають у вільний  час.

Далі нами було розглянуто та проаналізовано питання, що ми віднесли до блоку, яких характеризує фізичне  здоров’я жінок похилого віку.  Результати наведені в таблиці 2.5.

Таблиця 2.5.

Результати досліджуваних, що характеризують підтримання фізичного здоров’я  у жінок похилого віку

Виділена категорія	Варіанти відповідей	Абсолютна кількість відповідей	Процентне відношення
Виконання ранкової фізичної зарядки	Виконую	4	13%
	Не виконую	28	87%
Відношення до заняття  фізичною культурою, спортом, рухливих ігор	Дуже подобається	0	0%
	Подобається	4	13%
	Інколи, при нагоді	3	9%
	Відношуся байдуже	25	78%
	Не люблю	0	0%
Заняття спортом	Легка атлетика	0	0%
	Тяжка атлетика	0	0%
	Велосипед	7	22%
	Футбол	0	0%
	Хокей	0	0%
	Теніс	0	0%
	Туризм	0	0%
	Волейбол	0	0%
	Танці	1	3%
	Лижі, ковзани	0	0%

 

Продовження таблиці 2.5.

Результати досліджуваних, що характеризують підтримання фізичного здоров’я  у жінок похилого віку

Рівень володіння видом  спортом	Аматорський	8	100%
	Розряд	0	0%
	Рівень майстерства	0	0%
Виконання процедур закалювання  вдома	Вмивання холодною водою	17	53%
	Приймання прохолодного душу	5	16%
	Ходіння босоніж	0	0%
	Відвідування басейну	0	0%
	Ходіння в сауну (баню)	0	0%

 

Отже, нами було виявлено, що лише 13% жінок похилого віку вранці роблять зарядку, а 87% - не виконують.

Лише 3% досліджених займаються танцями, а 97% - ніяким видом спорту не займаються.

Також варто зазначити, що 13% досліджуваних подобається займатися  фізичною культурою, грати в рухливі  ігри, 9% - інколи подобається, при нагоді та 78% відносять до цього байдуже.

Було виявлено, що лише 25% жінок похилого віку займаються спортом (22% - їзда на велосипеді, 3 % - танці), але  лише на аматорському рівні. 75% жінок  похилого віку не чим не займаються й не володіють ніяким видом спорту.

Що стосується процедур, що загартовують, то 54% жінок похилого віку проводять вдома такі загартовуючі процедури як вмивання холодною водою, 16% - приймають прохолодний душ. А 31% жінок похилого віку не проводять  жодних загартовуючи процедур вдома.

Отже, як ми бачимо з отриманих  результатів більшість жінок  похилого віку варто віднести до групи  ризику за фізичними навантаженнями, фізичним розвитком, підтримання фізичного  здоров’я. 

 

Наступний блок питань, який ми аналізували – це шкідливі звички жінок похилого віку. Нами було виявлено, що у досліджуваних є наступні шкідливі звички: вживання спиртних напоїв – 91% у жінок похилого віку, 47% - зловживання  словами-паразитами, 16% - вживання нецензурної  лексики. Досліджувані відмітили ці звички як такі, що бувають зрідка. Однак 9% досліджуваних мають такі шкідливу звичку, як паління, що проявляється кожен  день.