Гигиенический массаж лица и шеи. Технология выполнения. Гимнастика рук

Чтобы не раздражать пациента, не следует во время массажа  прикасаться к ресницам, задевать нос и уши, прикасаться руками к повязке. Необходимо также аккуратно обходить отверстия рта и носа, чтобы массажные средства, особенно жиры, не попадали в глаза, рот и нос.

Небрежное выполнение приемов и движений массажа, невнимательное отношение к массируемому снижают лечебный эффект массажа.

После подготовки рабочего места и пациента массажистка  приступает к массажу.

Есть несколько  точек зрения на методику проведения массажа. Одни рекомендуют массировать  обе половины лица одновременно двумя руками, стоя пли сидя позади пациента. Другие, напротив, советуют массажистке становиться сбоку или перед пациентом.

Считается, что лучшим является положение, при котором массажистка находится позади массируемого и проводит массаж сразу обеими руками. При таком положении можно равномерно с одинаковой силой воздействовать на симметричные области лица.

Теперь нужно  решить вопрос о том, в каком направлении  следует массировать.

Как известно, кожа вообще, и особенно на лице, обладает способностью растягиваться. Однако она растягивается не во всех направлениях одинаково. Имеются направления наименьшего растяжения кожи, называемые кожными линиями.

Кожные линии  на лбу идут от бровей к краю волосяного покрова; ход их совпадает с направлением роста волос на бровях.

На висках эти  линии располагаются в виде спирали. На носу они направлены от кончика  носа к его основанию, т. е. к щекам. Вокруг глаз кожные линии идут неправильно - в сторону носа. На подбородке, особенно в центре его, колотые линии следуют сверху вниз. Наконец, на щеках от боковых поверхностей носа и верхней губы - в стороны и вниз, к уху и краю нижней челюсти.

При массировании необходимо следовать направлению  кожных линий, либо пересекать их под  очень острым углом.

Итак, основное правило, которое необходимо соблюдать, - массаж проводить соответственно расположению и направлению кожных линий.

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж лица сохраняет кожу здоровой, свежей, упругой и предупреждает  преждевременное ее старение. Он состоит из пятнадцати ниже приводимых движений.

Схема гигиенического массажа

Первое движение. Поглаживание по ходу поздней лицевой, или кожной, вены и кровеносных  сосудов шеи.

Это движение производят подушечками больших пальцев, которые  помещают между бровями. Слегка падавливая, скользят пальцами по боковым поверхностям носа вниз и в стороны, направляясь к краю нижней челюсти (рис. 1). От угла нижней челюсти ладонной стороной сомкнутых пальцев (за исключением большого) делают поглаживание боковых поверхностей шеи сверху вниз (рис. 2).

Рис. 1.

Поглаживание  по ходу передней лицевой вены.

Рис.2.

Поглаживание  боковых поверхностей шеи.

Одновременное поглаживание шеи с обеих сторон ведет к усиленному оттоку крови  из сосудов; поглаживание надо делать легко - движение слишком энергичное может вызвать обморочное состояние.

Второе движение. Поглаживание передней поверхности  шеи.

Поглаживание  производится сомкнутыми пальцами снизу  вверх - по ходу волокон подкожной  мышцы шеи (рис. 3). Когда концы пальцев достигают края нижней челюсти, продолжают поглаживание от ее края к ушной мочке (рис.4), под которой концами пальцев делают легкое надавливание.

Рис. 3.

Поглаживание  передней поверхности шеи.

Рис. 4.

Поглаживание  нижней части лица.

При поглаживании передней поверхности шеи нужно помнить о щитовидной железе. Не следует надавливать также на гортань - это влечет за собой неприятное ощущение и кашель.

Третье движение. Поглаживание кожи лица по направлению  кожных линий.

Поглаживание  кожи лица ведется от средней линии к ушам в трех направлениях (рис. 5).

1-е направление  - от верхней губы и подбородка. Пальцы помещают так, чтобы  они заходили за среднюю линию,  причем указательные пальцы располагают  на верхней губе, средние - в  подбородочной ямке, четвертые и пятые - под подбородком.

Рис. 5.

Поглаживание  лица по направлению кожных линий.

2-е направление  - от спинки носа по щекам.  Это движение выполняется на  носу кончиками трех пальцев  (без большого пальца и мизинца), а на щеках - ладонными поверхностями четырех пальцев (без большого пальца). Оканчивая поглаживание в этом направлении, пальцами надавливают на околоушную область.

3-е направление  - от спинки носа по краю  круговой мышцы глаза к височной  ямке. Поглаживание в этой области  заканчивается легкой вибрацией в височной ямке.

Четвертое движение. Поглаживание в области глазниц.

Это движение начинается от височной ямки. После вибрации подушечками  средних пальцев поглаживают  кожу нижнего края глазницы по направлению  к носу (рис. 6); также поглаживают кожу верхнего края глазниц. У внутреннего края глазниц, когда средние пальцы достигают бровей, присоединяют еще вторые или четвертые пальцы и продолжают поглаживание по верхнему краю глазниц к височным ямкам, как бы зажимая брови между пальцами.

Рис. 6.

Поглаживание  нижнего края глазницы.

Следует избегать круговых поглаживаний век. Поглаживание кожи в области глазниц можно  дополнить следующими движениями: захватив бровь между пальцами, зигзагообразным штрихом поглаживают верхний край глазницы (рис. 7). Рис. 7.

Поглаживание  верхнего края глазницы.

Пятое движение. Поглаживание лба.

Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживают  лоб снизу вверх - от надбровных дуг  до края волосяного покрова (рис. 8). Это направление соответствует ходу волокон лобной мышцы.

Рис. 8.

Поглаживание  лба.

Поглаживание  выполняют непрерывно то одной, то другой рукой; вначале поглаживают среднюю  часть лба, затем боковые части.

Шестое движение. Поглаживание лица по ходу лимфатических  сосудов (рис. 9). Это движение начинают от середины лба и ведут параллельно краю волосистой части головы до околоушной области. Следующее направление - от носа и верхней половины щек к углу нижней челюсти. Рис. 9.

Схема поглаживания по ходу лимфатических сосудов.

Третье направление - от крыльев носа и нижней половины щек к подчелюстным железам, и последнее - от нижней губы вниз к подбородочным железам.

Седьмое движение. Растирание подбородка, носа, верхней  губы.

Концами двух или  трех пальцев производят круговые растирания подбородка снизу вверх к подбородочной ямке (рис. 10).

Рис. 10.

Круговое растирание подбородка.

Затем делают растирания по направлению к углам рта  и по верхней губе и, наконец, не отрывая  пальцев, продолжают растирания по направлению  к крыльям носа. Далее такими же круговыми движениями растирают боковые поверхности носа (рис. 11).

Рис.11.

Круговое растирание носа.

Растирание на носу делают по ходу часовой стрелки  и продолжают по направлению к  переносице. Здесь круговые движения переходят в поглаживающие по краю круговой мышцы глаза к височной области.

Прием заканчивается  в височной впадине легкой вибрацией.

Восьмое движение. Растирание носа (рис. 12).

Подушечками больших  пальцев растирают круговыми  движениями против хода часовой стрелки  боковые поверхности коса, продвигаясь одновременно от кончика носа вверх.  

Рис. 12.

Круговое растирание носа большими пальцами.

Девятое движение. Растирание лба.

Концами двух или  трех пальцев растирают лоб круговыми  движениями - от середины лба по направлению  к височным областям (рис. 13). Сделав в височной области легкую вибрацию, продолжают растирание круговыми движениями до околоушных областей.

Рис. 13.Растирание лба.  

Десятое движение. Зигзагообразное растирание лба (рис. 14).

Рис. 14.

Зигзагообразное растирание лба.

Пальцами левой  руки фиксируют кожу височной области  слева. Концами пальцев правой руки растирают лоб зигзагообразными движениями. Растирание это производят от левой височной впадины к правой. Такое же движение повторяют в  обратном направлении.

Одиннадцатое движение. Растирание щек (рис. 15).

Растирание щек  ведется, по двум направлениям: концами  двух-трех пальцев растирают круговыми  движениями щеки от височной области  к верхней губе и от ушных отверстий  к углам рта.

Рис. 15.Растирание щек.

Двенадцатое движение. Растирание нижней части подбородка и щек (рис. 16).  

Рис. 16.

Круговое растирание нижней части лица.

От середины подбородка делают растирание круговыми  движениями по направлению к ушной  мочке. Растирание повторяют три-четыре раза, затем делают общие поглаживания всего лица (см. выше движения второе - шестое).

Тринадцатое движение. Разминание щек (рис. 17).

Указательным  и большим пальцами обеих рук  захватывают всю толщу кожи щеки по ходу кожных линий в направлении  от средней части лица к уху и нижней челюсти.  

Рис. 17.Разминание щек.

Разминание кожи отличается от щипка: при разминании захваченная кожная складка слегка сдавливается и прижимается к  лицевым костям; при этом складка  не должна оттягиваться. При щипке, наоборот, кожная складка только оттягивается.

Четырнадцатое движение. Разминание щек.

При этом движении разминание делают на каждой стороне  попеременно концами указательного  и большого пальцев обеих рук, соответственно направлению кожных линий. Затем переходят к заключительному массажу, для чего вновь повторяют поглаживания, а затем поколачивание и вибрацию.

Пятнадцатое движение. Поколачивание, или «пальцевый душ».

Концами четырех  пальцев поколачивают кожу лица круговыми  движениями (рис. 18) сначала на лбу, затем на щеках и подбородке.  

Рис. 18.Пальцевый душ.

Все приемы гигиенического массажа надо делать равномерно и  ритмично, повторяя их 3-4 раза.

Гигиенический массаж можно применять при нормальной коже один-два раза в месяц. Если же на коже лица намечаются морщинки под  глазами, полезно проводить курсовое лечение массажем; на курс лечения назначается 10 сеансов через день, а курсы следует проводить два раза в год.

Если кожа сухая, жесткая и грубая, массаж следует  делать регулярно до тех пор, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Обычно это наступает через 5-7 сеансов. Первые сеансы должны быть короткими - не свыше 8 мин. С каждым сеансом длительность массажа может увеличиваться на 1-2 мин., максимальная длительность массажа - 12 мин.

Особенно эффективно действие гигиенического массажа на людей с повышенной нервной возбудимостью. В этих случаях поглаживание и вибрационные движения следует делать чрезвычайно легко и нежно.

Если морщин много, как это часто бывает на шее и на лбу, нужно массировать  каждую морщинку в отдельности. Специальные приемы следует повторять три-четыре раза и чередовать их с общими приемами гигиенического массажа.

Шестнадцатое  движение. Поперечное растирание морщин.

Указательным  и средним пальцами левой руки придерживают кожу вдоль морщинок. Концами тех же пальцев правой руки производят круговые растирания по ходу морщин; эти растирания делают в височных областях, между бровями и около углов рта (рис. 19).  

Рис. 19.

<