Растения и здоровье

 

          Отвар ягод применяют при желудочных резях, как легкое слабительное, желчегонное и витаминное средство и для усиления деятельности желудочно-кишечного тракта.

 

          Как ягодник крыжовник широко распространен, его называют северным виноградом.

 

          Ежевика – ежевика довольно широко применяется в народной медицине. Ее листья обладают вяжущим, потогонным, кровоостанавливающим, кровоочистительным, обезболивающим и ранозаживляющим действием. Листья также имеют антисептическое свойство, очищают раны от гноя. Корни обладают мочегонным и противовоспалительным свойствами. Плоды и сок ежевики хорошо утоляют жажду и являются жаропонижающим средством. Зрелые плоды действуют как легкое слабительное при запорах и как потогонное, а незрелые плоды возбуждают деятельность органов пищеварения и действуют как вяжущее средство при поносах. Настой листьев применяют при простудных заболеваниях, употребляют для полоскания при ангинах и воспалительных процессах полости рта.

 

         Тыква – очищенные семена с серо-зеленой кожицей, растертые и перемешанные с водой, употребляют против ленточных глистов (солитера). Семена обладают и мочегонным свойством.

 

         Клинические наблюдения показали мочегонное и легкое слабительное действие мякоти плодов. Она хорошо действует на кишечник при запорах и улучшает его деятельность. Сок из мякоти плодов применяется при заболеваниях почек. Мякоть плодов обладает противовоспалительными свойствами, ее прикладывают к воспаленным местам кожи, особенно при ожогах и экземах.

 

          Душица – душица широко применяется в народной медицине различных стран и является одним из популярных лекарственных растений. Она возбуждает аппетит, стимулирует деятельность кишечника, улучшает пищеварение, уничтожает спазмы желудка и кишечника, снимает тошноту, рвоту и головную боль, обладает потогонным, мочегонным, желчегонным, отхаркивающим, обезболивающим, успокаивающим, противосудорожным, антисептическим, противовоспалительным действием.

 

          Настой душицы применяют при простудных заболеваниях, кашле, удушье, болезнях желудка и кишечника. Душицу используют и как успокаивающее и легкое снотворное средство и применяют при плохом настроении. Настой также рекомендуют применять при отсутствии аппетита и как средство, способствующее лучшему пищеварению при недостатке желудочного сока и атонии желудка.

 

          Эхинацея является иммуномодулирующим и общеукрепляющим действием.

 

          Водный настой корней и цветочных корзинок обладает болеутоляющим и антисептическим действием, эффективно стимулирует грануляцию тканей, повышает активность фагоцитов и значительно ускоряет процесс заживления ран и язв.

 

          В народной медицине многих стран эхинацею употребляют как наружное средство при фурункулах, гнойных ранах и язвах и особенно при ожогах.

 

          Внутрь эхинацею применяют при инфекционных, простудных и септических и других заболеваниях.

 

          Календула – календула (Ноготки лекарственные) издавна широко используется в народной медицине различных стран. Цветки уменьшают и прекращают воспалительные процессы, хорошо заживляют гнойные порезы, раны и язвы желудка и кишечника. Экспериментально доказано, что водный настой и спиртовая настойка цветочных корзинок успокаивающе действует на нервную систему, снижает кровяное давление, усиливает деятельность сердца.

 

          В русской и украинской народной медицине настой цветочных корзинок применяют при болезнях печени, селезенки, спазмах желудка, язвах желудка и кишечника, гастритах, рахите, золотухе и различных кожных заболеваниях.

 

          В народной и научной медицине настой цветков календулы широко применяют как эффективное наружное средство. Настой употребляют в виде ванн, обмываний, примочек и компрессов при ожогах, обморожениях, ранах, длительно не заживающих язвах и свищах, фурункулах, различных кожных сыпях и лишаях. Настойка ноготков быстро ликвидирует воспалительные процессы и гнойные выделения при ранениях и язвенных процессах и значительно ускоряет регенерацию тканей и заживление ран. Действие ноготков объясняется и сильным антибактерицидным свойством.

 

          Ландыш майский – ландыш является популярным народным средством от различных сердечных заболеваний и широко применяется в народной медицине различных стран. Спиртовая настойка цветков и травы сильно влияет на деятельность сердца. Она замедляет ритм сердечных сокращений, улучшает наполнение пульса, уменьшает застойные явления, одышку. Настойка также обладает мочегонным, успокаивающим, обезболивающим и противовоспалительным действием.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Растения в фармакологии.

 

           По некоторым оценкам, одной из основных причин (90% всех болезней) является неправильное питание, и в 80-85 процентах случаев излечение возможно с помощью одной лишь диеты. Наблюдая за живой природой, мы знаем, что заболевшее животное начинает искать целебное растение. Когда человек заболевает, он часто отказывается от пищи животного происхождения. Пищеварительный тракт человека ориентирован на переваривание преимущественно растительной пищи - фруктов, злаков, овощей, зелени. Помимо того, что организм человека должен получать с пищей достаточное количество "строительных материалов и энергетических веществ": жиров, белков, углеводов, минеральных веществ, он должен регулярно получать растительную клетчатку, витамины, антиоксиданты и другие минорные компоненты, которые содержатся в растениях. Важную роль в этих процессах играет кишечная микрофлора. От ее состава зависит, превратятся ли поступившие вещества в питательные компоненты или в токсины, и насколько качественно пройдет пищеварение. При здоровой пище, употребляемой в правильных сочетаниях и в разумных объемах, устанавливается "дружественная" микрофлора кишечника.

 

          Поэтому не случаен стремительный рост интереса, который мы наблюдаем в мире, а теперь и в странах СНГ, к физиологически активным добавкам к пище.  В эту категорию, помимо протеинов, витаминов, минеральных веществ и их смесей, попадают: эссенциальные и эфирные масла, фиточаи, смеси измельченных растений, экстракты природных веществ, отдельные группы биологически активных веществ.

 

 

 

 

Использованная литература:

 

 

 

1.Брехман И.И. «Введение  в валеологию–науку о здоровье»

 

2. Журнал ботанического  сада Иерусалима

 

3.Казин «Основы индивидуального  здоровья»

 

4.Вайнер «Валеология»

 

5.Вармашов «Книга о  здоровье»

 

6.Журнал «National Geographic»

 

7. Величковский Б.Т.  «Здоровье человека и окружающая  среда» 

 

Приложение №1:

 

Основные причины перехода на вегетарианское питание:

 

* Сохранение здоровья  – 78%

 

* Этические причины  – 69%

 

* Экологические соображения  – 35%

 

* Эстетические основания  – 28%

 

* Религиозные – 23%

 

* Философские – 22%

 

* Экономические –  19%

 

* Гигиенические –  9%

 

Приложение №2

 

Полезные действия растений в помещении:

 

* абсорбируют вредные  вещества

 

* поддерживают уровень  влажности

 

* снимают стресс

 

* повышают производительность труда

 

* фильтруют частицы грязи и пыли из воздуха

 

* обладают охлаждающим  эффектом

 

* повышают настроение

 

* обеспечивают шумоизоляцию

 

Приложение №3

 

Сокращение кол-ва жалоб:

 

Симптомы               Сокращение количества жалоб, в %%

 

Воспаление глаз                       15

 

Сухость в горле                       31

 

Переутомление                       32

 

Кашель                                  38

 

Головная боль                      45