Музикотерапія

Музична терапія використовується для лікування цукрового діабету, так як було встановлено, що між рівнем цукру в крові і психічним станом існує прямий зв'язок. Таким чином, змінюючи і регулюючи свій психічний стан, людина може змінювати рівень цукру в крові. У цьому велику допомогу надають звуки природних шумів: прибою, співу птахів, рокоту океанічних хвиль, гуркоту грому, шуму дощу.

Дослідження центру під керівництвом М. Лазарєва показали, що музичні вібрації роблять благотворний вплив на весь організм, особливо на кісткову структуру, щитовидну залозу, масажують внутрішні  органи, досягаючи глибоко лежачих  тканин, стимулюючи в них кровообіг. Музика підвищує здатність організму до вивільнення ендорфінів - мозкових біохімічних речовин, що допомагають справлятися з болем і стресом.

Особливо інтенсивно вивчається вплив  музики в останні десятиліття. Експерименти ведуться в кількох напрямках, таких  як:

• вплив окремих музичних інструментів на живі організми;
• вплив музики великих геніїв людства, індивідуальний вплив окремих творів композиторів;
• вплив на організм людини традиційної народної музики.

Слід підкреслити, що в Росії  музикотерапію МОЗ визнало офіційним  методом лікування у 2003 році. Факт залишається фактом: музикотерапія в світі стає визнаною наукою. Більш того, в цілому ряді західних вузів сьогодні готують професійних докторів, що лікують музикою. Росія так само взяла на озброєння цей досвід. При Музичної академії імені Гнесіних створено відділення музичної реабілітації. Відділення музикотерапії та реабілітації успішно працює і в Російській академії медичних наук. Педагогам - музикантам необхідно йти в ногу з актуальними тенденціями в науці. Музична терапія разом з арттерапією, тобто терапією засобами образотворчого мистецтва, може стати ефективним методом лікування шкільних неврозів, які сьогодні все більше вражають вчаться, як у процесі отримання освіти, так і в сучасному житті взагалі.

Музика існує в нашому житті  як живе знання і уявлення людини про самого себе, як засіб самопізнання і самовираження. Сприйняття і розуміння музики полягає у відчутті її зв'язками, м'язами, рухом, подихом. Використовуючи класичну музику в цілях музичної терапії, не слід забувати, що серед творів сучасної легкої музики, в тому числі серед джазу і року, можна знайти чимало таких, які можуть бути використані в терапевтичних цілях.

Музика як, мабуть, ніяке інше мистецтво, може впливати на настрій, створювати його. Всі музичні твори можна умовно розділити на активізують, тонізуючі і розслабляючі, заспокійливі. Сприйняття музики тісно пов'язано з розумовими процесами, тобто вимагає уваги, спостережливості, кмітливості. Музика, що сприймається слуховим рецептором, впливає на загальний стан усього організму, викликає реакції, пов'язані зі зміною кровообігу, дихання.

В. М. Бехтерєв, підкреслюючи цю особливість, довів, що якщо встановити механізми впливу музики на організм, то можна викликати або послабити збудження.

 

2.2. Особливості музикотерапії, як психотерапевтичного методу

Являє собою метод, що використовує музику в якості засобу корекції. Численні методики музикотерапії передбачають як цілісне і ізольоване використання музики в якості основного і провідного чинника впливу (прослуховування  музичних творів, індивідуальне та групове музикування), так і доповненням  музичним супроводом інших корекційних прийомів для посилення їх впливу і підвищення ефективності.

Музикотерапія активно використовується в корекції емоційних відхилень, страхів, рухових і мовних розладів, психосоматичних захворювань, відхилень у поведінці, при комунікативних труднощі і ін

Шведська школа, будучи орієнтована на глибинну психологію, вважає, що в корекційній роботі музикотерапії повинна відводитися центральна роль, так як музика завдяки своїм специфічним особливостям в змозі проникнути в глибинні шари особистості. Альтшулер виявила фізіологічні зміни у пацієнтів, адекватні певних типів музичного впливу і обгрунтувала терапевтичний підхід, названим нею ізо-принципом музикотерапії. Згідно з цим положенням при скруті словесного контакту з хворим музика сприяє його встановленню, якщо вона відповідає емоційного тонусу стану пацієнта, при депресії показана музика тиха, спокійна, при збудженні - гучна, швидкого темпу. Музика здатна встановлювати загальний настрій, причому емоційне забарвлення образів, що виникають при її сприйнятті, різна в залежності від індивідуальних особливостей музичного сприйняття, ступеня музичної підготовки, інтелектуальних особливостей слухача.

Таким чином, музикотерапія може служити допоміжним засобом встановлення контакту між психологом і клієнтом і засобом, що полегшує емоційне відреагування в процесі корекційної роботи.

Розглядаючи основні напрямки корекційного дії музики, зазвичай виділяють 4 наступних  аспекти:

1. емоційне активування в ході вербальної психотерапії;
2. розвиток навичок міжособистісного спілкування - комунікативних функції та здібностей;
3. регулюючий вплив на психовегетативні процеси;
4. розвиток естетичних потреб.

 

На психологічні механізми  корекційного впливу музикотерапії  вказують:

• катарсис - емоційну розрядку, регулювання емоційного стану;

• полегшення усвідомлення власних переживань;

• конфронтацію з життєвими  проблемами;

• підвищення соціальної активності;

• придбання нових засобів  емоційної експресії;

• полегшення формування нових  стосунків і установок.

Фізіологічний вплив музики на людину грунтується на тому, що нервова система, а з нею і мускулатура мають здатність засвоєння ритму. Музика як ритмічний подразник стимулює фізіологічні процеси організму, що відбуваються ритмічно як в руховій, так і вегетативної сфері. Ритми окремих органів людини завжди відповідні. Між ритмом руху і ритмом внутрішніх органів існує певний зв'язок. Ритмічні рухи являють собою єдину функціональну систему, руховий стереотип. Використовуючи музику як ритмічний подразник, можна досягти підвищення ритмічних процесів організму в більш суворої компактності та економічності енергетичних витрат.

Вивчення емоційної значущості окремих елементів музики - ритму. Тональності - показало їх здатність  викликати стан, адекватне характером подразника: мінорні тональності виявляють депресивний ефект, швидкі пульсуючі ритми діють збудливо і викликають негативні емоції, м'які ритми заспокоюють, дисонанси збуджують, консонанси заспокоюють.

Як психологічних механізмів корекційного впливу музикотерапії вказують:

• катарсис - емоційну розрядку, регулювання емоційного стану;
• полегшення усвідомлення власних переживань;
• конфронтацію з життєвими проблемами;
• придбання нових засобів емоційної експресії.

 

Отже, по-перше, музика впливає на багато сфер життєдіяльності через три основні чинники: вібраційний, фізіологічний і психологічний.

1. Вібраційний чинник музики є стимулятором обмінних процесів на рівні клітини. Сьогодні наукові дослідження показують, що за допомогою вібрації можна впливати навіть на процес каталізу, підбираючи точну вібрацію і стимулюючи діяльність окремих ферментів. Більш того, звуковий вібраційний чинник через звуки імені дитини в буквальному розумінні слова формує його організм. Кожне ім'я має свій набір звуків, що створюють унікальне вібраційне поле.
2. Фізіологічний чинник музики здатний змінювати різні функції організму, такі як дихальна, рухова, серцево-судинна.

Психологічний чинник через асоціативний зв'язок, медитацію здатний значно міняти психічний стан дитини.

По-друге, музика має фундаментальні початки всього живого: ритм, мелодію  і гармонію. Вона вчить дитину відчувати  ритми життя, гармонізує його власні біоритми, дозволяє відчути себе частиною космосу, вийти за межі своїх особистих  проблем.

По-третє, музика дозволяє дозувати психофізичне навантаження, починаючи  з прослуховування ніжних звуків і доходячи до могутніх ритмів аеробіки і танців. Різні види музики впливають  на різні функції організму. Наприклад, при порушенні дихальної функції  можна використовувати духові інструменти, при порушенні дрібної моторики пальців – клавішні інструменти, при психоневрологічних порушеннях – прослуховування музики. Важливо  відзначити, наприклад, що дихальна музикотерапія  дозволяє людині займатися оздоровленням, не помічаючи процесу лікування.

По-четверте, музика дозволяє удосконалювати дихальну функцію опосередковано. Наприклад, граючи на духовому інструменті, людина повинна підпорядкувати своє дихання тому розміру, який закладений в п'єсі. Це справедливо і для  інших нюансів музики.

Слід зазначити, що емоції тісно пов'язані з диханням. Наприклад, радість супроводжується диханням в 17 вдихів в хвилину, активний сум  – 20 вдихів в хвилину, страх – 60 вдихів, гнів – 40 вдихів.

Відповідно до цього, впливаючи  на ритм дихання через музичну  фразу, ми можемо моделювати емоційний  стан людини.

По-п'яте, музика, пожвавлюючи  емоційну сферу, відновлює імунобіологічні  процеси. Мається на увазі, що при  зниженні емоційного тонусу або за наявності негативних емоцій знижується імунітет людини, і він частіше хворіє.

Крім того, спеціально підібрана  музика дозовано тренує емоційний світ людини і підвищує рівень імунних  процесів в організмі, тобто призводить до зниження його захворюваності.

Музику можна використовувати  і в реабілітації людини унаслідок  її зв'язку з правою півкулею мозку, відповідальною за образне сприйняття. Активізація діяльності правої півкулі  при музицируванні, створення музичних образів призводить до пожвавлення  емоційної сфери, що у свою чергу, гасить домінантне вогнище збудження, пов'язане з хворобою.

Прослуховування медитативної музики відновлює природне фізіологічне дихання.

Музику можна розглядати і як спосіб поліпшення емоційного фону в сім'ї, що може привести до гармонізації взаємин в ній. Іншими словами, музика може стати одним з умов формування здорового способу життя, а оздоровчі  заняття з використанням музики дадуть приголомшливий ефект.

У кожної людини є улюблена музика, яка діє на його душу найефективніше. Яку ж дію на людину надають  різні жанри музики? Слід мати на увазі, що в рамках кожного жанру  існує різноманітність стилів. Деякі  з них активні і несуть енергію, інші пасивні і допомагають розслабитися. Ось деякі загальні тенденції, які  істотно змінюються залежно від  слухача, умов прослуховування, навколишнього  середовища:

– у григоріанських співах використовуються ритми природного дихання, що дозволяє добитися відчуття просторового розслаблення. Вони добре  підходять для тихих занять і  медитації, можуть понизити стрес;

– повільна музика у стилі  барокко (Бах, Гендель, Вівальді, Кореллі) дає відчуття стійкості, порядку, безпеки  і створює духовне стимулююче середовище, яке підходить для  занять або роботи;

– класична музика (Гайдн  і Моцарт) відрізняється ясністю, елегантністю і прозорістю. Вона здатна підвищувати концентрацію, пам'ять  і просторове сприйняття;

– музика романтизму (Шуберт, Шуман, Чайковський, Шопен і Лист) підкреслюють виразність і чуттєвість, часто будять індивідуалізм, містицизм. Її краще використовувати для  того, щоб активізувати симпатію, пристрасність  і любов;

– музика імпресіоністів (Дебюссі, Равель, Фавр) заснована на вільно поточних музичних настроях і враженнях. Вона викликає приємні образи, як в сновидіннях;

– джаз, блюз, регги і інші музичні форми можуть підняти  настрій і надихнути, дати вихід  радості, розсіяти печаль, підвищити  товариськість;

– румба, маранга, макарена володіють живими ритмами і імпульсністю, що підвищує серцебиття, робить дихання  частішим і глибшим, примушує все  тіло рухатися, самба, проте, відрізняється  рідкісною властивістю порушувати і заспокоювати одночасно;

– поп-музика, а також  народні мелодії провокують рухи тіла, створюють відчуття благополуччя;

– доля-музика у виконанні  таких геніальних артистів, як Елвіс  Преслі або Стінг може збудити  відчуття, стимулювати активні рухи, зняти напругу, ослабити біль і понизити неприємний ефект гучних і різких звуків, присутніх в навколишньому  середовищі. Ця музика також здатна створити напругу, викликати дисонанс, стрес і біль в організмі;

– спокійна фонова музика або  сучасні оркестровки, в яких немає  чітких ритмів, підсилюють стан розслабленої готовності;

– музика в стилі панк, реп, хіп-хоп може перезбуджувати нас, підвищити активність;

– релігійна і обрядова музика може заспокоїти нас і привести в стан утихомирення.