Валеологичнское воспитание школьников в процессе обучения биологии

Безусловно, степень  трудности урока можно снизить  за счет его позитивной эмоциональной  насыщенности, внедрения разнообразных  техник, увеличивающих продолжительность  оптимальной работоспособности.

   Большое значение  имеет насыщенность урока учебными  элементами, т. е. фактическая  занятость школьника учебной  деятельностью, смена ее на  уроке (чтение, письмо, ответ и  др.). Уроки с низкой насыщенностью  учебными элементами оказывают  неблагоприятное влияние на функциональное состояние ЦНС и работоспособность учащихся. К снижению учебной активности школьников приводят занятия со слабо выраженной эмоциональностью [3].

   Чрезмерная длительность  урока и отдельных видов учебной  деятельности (письмо, чтение, просмотр фильмов и т. п.) также является фактором, влияющим на работоспособность учащихся.

   Исследованиями  М.М. Безруких установлено, что  письмо шариковой ручкой оказывает  негативное влияние на функциональное  состояние учащихся: состояние зрительно-ручной координации и зрительные функции ухудшаются, уровень напряженности при письме возрастает. Это проявляется в сокращении зрительной дистанции, нарастании психического и зрительного утомления. Письмо перьевой ручкой способствует экономизации энергетических затрат и, как следствие, профилактике напряженности и утомления. Руку рекомендуется держать на 4-5 см выше от кончика пера [6].

   Утомляющее воздействие урока снижается за счет рациональной организации учебного процесса, применения современных методов и средств обучения, соответствия учебного материала возрастным и индивидуальным возможностям школьников [6].

   Существенное  влияние на самочувствие, настроение и работоспособность детей и подростков на уроке оказывает окружающая среда.

   Воспитательно-образовательный  процесс должен строиться таким  образом, чтобы обучающиеся могли  прочно овладеть основами знаний  в необходимом объеме без ущерба  для их здоровья, чтобы обучение не препятствовало, а способствовало гармоничному развитии организма. Для этого важно, чтобы занятия в школе не сопровождались переутомлением, это возможно при условии учета закономерностей динамики работоспособности учащихся, при соблюдении гигиены труда.

   В период  компенсаторной перестройки (предутомление)  ребенок может работать качественно,  но уже ценой значительного  напряжения. Период характеризуется  снижением внимания и темпа  деятельности, ростом числа отвлечений, повышением двигательной активности. Усилием воли ребенок может продолжить работу, но очень недолго: 5-7 минут [7].

Признаки утомления  у ребенка во время урока можно  разделить на следующие группы:

  1. На поведенческом уровне - снижается производительность и качество учебной деятельности; увеличивается количество ошибок, в том числе и неграмматических (например, «коророва»); нарушается координация движений (изменяется почерк); наблюдается двигательное беспокойство, младшие школьники роняют на пол ручки;

   2. На физиологическом уровне - нарушается функционирование симпатического отдела вегетативной нервной системы, которая позволяет организму мобилизовать все наличные резервы в трудной ситуации. При утомлении возрастает влияние парасимпатического отдела провоцирующего повышение потливости (особенно рук), усилении продукции желудочного сока. Уставший ребенок начинает просить: есть, жалуется на боль в животе, ему требуется посещение туалета. Затрудняется выработка условных связей; повышается инертность нервных процессов; в клетках мозгового вещества ЦНС, в нервных центра развивается процесс охранительного торможения, предотвращают «истощение» нервных клеток. Есть и гуморальный признак утомления в организме накапливается молочная кислота, недоокисленный продукт обмена веществ.

   3.  На  психологическом уровне - нарушается концентрация внимания, появляется рассеянность, субъективное чувство усталости, снижается качество когнитивных функций.

   Изменения в организме, связанные  с развитием утомления, носят временный характер и исчезают при смене деятельности или во время отдыха.

   Если на признаки утомления  вовремя не обратить внимания, то развивается переутомление - патологическое состояние, которое требует лечения.

   Симптомами переутомления являются  стойкие нарушения внимания и памяти; нарушения сна (возможна бессонница); ухудшение аппетита; появление раздражительности, плаксивости, неадекватных реакций; ухудшение регуляции физиологических функций (нарушение сердечного ритма и координации движений, гипо- или гипертония); снижение сопротивляемости организма. У некоторых детей в состоянии переутомления могут возникать нервные тики.

   Таким образом, от правильной организации урока, уровня его гигиенической рациональности во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное нарушение утомления. Нельзя забывать и о том, что гигиенические условия влияют на состояние учителя, его здоровья. А это, в свою очередь, оказывает влияние на состояние и здоровья учащихся.

Глава 2. Реализация здоровьесберегающих образовательных технологий в учебном процессе

2.1 Здоровьесберегающие  технологии в образовании

Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать. Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.

По  определению В.В. Серикова, технология в любой сфере — это деятельность, в максимальной мере отражающая объективные законы данной предметной сферы, построенная в соответствии с логикой развития этой сферы и потому обеспечивающая наибольшее для данных условий соответствие результата деятельности предварительно поставленным целям. Следуя этому методологическому регулятиву, технологию, применительно к поставленной проблеме, можно определить как здоровьесберегающую педагогическую деятельность, которая по-новому выстраивает отношения между образованием и воспитанием, переводит воспитание в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья ребенка. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.

 «Здоровьеформирующие  образовательные технологии», по определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, - это:

• условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность 
  требований, адекватность методик обучения и воспитания);
• рациональная   организация   учебного   процесса   (в   соответствии   с 
  возрастными,     половыми,     индивидуальными     особенностями     и 
  гигиеническими требованиями);
• соответствие     учебной     и     физической     нагрузки     возрастным 
  возможностям ребенка;
• необходимый,      достаточный      и     рационально      организованный 
  двигательный режим.

Под здоровьесберегающей образовательной технологией (Петров) понимает систему, создающую максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.). В эту систему входит:

1. Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, 
проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.

2. Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка 
   образовательной    стратегии,     соответствующей     особенностям     памяти, 
   мышления,    работоспособности,    активности    и   т.д.    учащихся   данной 
   возрастной группы.
3. Создание благоприятного эмоционально-психологического климата 
   в процессе реализации технологии.

4. Использование    разнообразных    видов    здоровьесберегающей 
деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов 
здоровья, работоспособности (Петров О.В.)

Основными компонентами здоровьесберегающей  технологии выступают:

• аксиологический, проявляющийся в осознании учащимися высшей ценности своего здоровья, убежденности в необходимости вести здоровый образ жизни, который позволяет наиболее полно осуществить намеченные цели, использовать свои умственные и физические возможности. Осуществление аксиологического компонента происходит на основе формирования мировоззрения, внутренних убеждений человека, определяющих рефлексию и присвоение определенной системы духовных, витальных, медицинских, социальных и философских знаний, соответствующих физиологическим и нейропсихологическим особенностям возраста; познание законов психического развития человека, его взаимоотношений с самим собой, природой, окружающим миром. Таким образом, воспитание как педагогический процесс направляется на формирование ценностно-ориентированных установок на здоровье, здоровьесбережение и здравотворчество, построенных как неотъемлемая часть жизненных ценностей и мировоззрения. В этом процессе у человека развивается эмоциональное и вместе с тем осознанное отношение к здоровью, основанное на положительных интересах и потребностях.
• гносеологический, связанный с приобретением необходимых для процесса здоровьесбережения знаний и умений, познанием себя, своих потенциальных способностей и возможностей, интересом к вопросам собственного здоровья, к изучению литературы по данному вопросу, различных методик по оздоровлению и укреплению организма. Это происходит благодаря процессу формирования знаний о закономерностях становления, сохранения и развития здоровья человека, овладению умениями сохранять и совершенствовать личное здоровье, оценке формирующих его факторов, усвоению знаний о здоровом образе жизни и умений его построения. Этот процесс направлен на формирование системы научных и практических знаний, умений и навыков поведения в повседневной деятельности обеспечивающих ценностное отношение к личному здоровью  и здоровью окружающих людей. Все это ориентирует школьника на развитие знаний, которые включают факты, сведения, выводы, обобщения об основных направлениях взаимодействия человека с самим собой, с другими людьми и окружающим миром. Они побуждают человека заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни, заранее предусматривать и предотвращать возможные отрицательные последствия для собственного организма и образа жизни.
• здоровьесберегающий, включающий систему ценностей и установок, которые формируют систему гигиенических навыков и умений, необходимых для нормального функционирования организма, а также систему упражнений, направленных на совершенствование навыков и умений по уходу за самим собой, одеждой, местом проживания, окружающей средой. Особая роль в этом компоненте отводится соблюдению режима дня, режима питания, чередования труда и отдыха, что способствует предупреждению образования вредных привычек, функциональных нарушений заболеваний, включает в себя психогигиену и психопрофилактику учебно-воспитательного процесса, использование оздоровительных факторов окружающей среды и ряд специфических способов оздоровления ослабленных.
• эмоционально-волевой, который включает в себя проявление психологических механизмов — эмоциональных и волевых. Необходимым условием сохранения здоровья являются положительные эмоции; переживания, благодаря которым у человека закрепляется желание вести здоровый образ жизни. Воля — психический процесс сознательного управления деятельностью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на пути к поставленной цели. Личность с помощью воли может осуществлять регуляцию и саморегуляцию своего здоровья. Воля является чрезвычайно важным компонентом, особенно в начале оздоровительной деятельности, когда здоровый образ жизни еще не стал внутренней потребностью личности, а качественные и количественные показатели здоровья еще рельефно не выражают<span class="dash041e_0431_044b_0447_043d_044b_0439__Char" style=" font-family: 'Times New Roman', 'Arial'; font-size: 14pt; letter-spacing: 0