Психологические и физиологические особенностипожилых людей

Введение………………………………………………………………………3

Глава 1. Процесс старения и возрастные изменения в организме

1.1 Понятие психического  старения…………………………………………5

1.2 Изменения человека  как индивида, происходящие в  пожилом и старческом возрасте…………………………………………………………..8

Глава 2. Психические изменения  в личности старого человека

2.1 Психологический портрет  старого человека……………………………..12

2.2 Классификация психических  изменений в старости и типов  психологического старения……………………………………………………13

2.3 Типы приспособления  личности к старости………………………………18

Глава 3. Профилактика старения

3.1 Основные стрессоры  людей пожилого и старческого  возраста и пути их преодоления……………………………………………………………………..22

3.2 Здоровый образ жизни  как фактор долголетия………………………….24

Заключение………………………………………………………………………35

Список литературы………………………………………………………………37

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Один из демографических признаков  в мире – это постарение ее населения (особенно в высокоразвитых странах  мира). Оно определяется многими  факторами, основным из которых является отчетливая тенденция к сокращению рождаемости в развитых странах. Изменились представления о возрасте 50-60 лет как о возрасте старости. Смертность в этом возрасте сегодня, в начале XXI века, упала по сравнению  с концом XVIII века в четыре раза; смертность среди 70-летних в последнее время  уменьшилась вдвое. Для современного человека после выхода на пенсию реальность прожить в среднем еще 15-20 лет  стала вполне очевидна.

Что же может представлять собою  жизнь человека в этот период? Распад, угасание, болезни, немощь, потерю трудоспособности и т.п.? Или же напротив, возможность вести полноценную (с учетом изменившихся реальностей), интересную жизнь – трудиться в меру своих сил, стараться быть нужным своим близким, друзьям, приняв собственную старость как очередной этап жизни, в котором есть свои радости и свои проблемы (как и на предыдущих этапах жизни)?

Сегодня два поколения наиболее остро чувствуют на себе последствия  социально-экономических преобразований: это люди зрелого и пожилого возраста. Чтобы жить, а не выживать, особенно людям пожилого возраста, нужны знания и навыки для налаживания социальных коммуникаций, для того, чтобы реализовать  те силы жизни, которые они в себе еще чувствуют. Для этого необходима глубокая работа над собой. Образцы  необычайной работоспособности  и творчества демонстрируют люди весьма преклонного возраста. После 70 лет успешно работали многие известные  ученые – П.Ламарк, М.Эйлер, К.Лаплас, Г.Галилей, Им.Кант и др. А.Гумбольт писал "Космос" с 76 до 89 лет, И.П. Павлов создал "Двадцатилетний опыт" в 73 года, а " Лекции о работе больших полушарий головного мозга" – в 77 лет (а всего Иван Петрович Павлов прожил 87 лет).

Но жизнь свидетельствует и  о том, что в пожилом и позднем  возрасте человек может быть глубоко  несчастным, одиноким, быть "обузой" для близких, "досадой" для молодых  и даже испытывать жестокое к себе обращение, как в семье, так и  в государственном социальном учреждении.

Цель данной работы - рассмотрение психологических особенностей людей  пожилого возраста.

Задачи работы:

1.Составить психологический  портрет старого человека.

2. Обозначить круг возрастных  изменений в организме пожилого  человека.

3. Расписать примерную  профилактику старения.

            4. Понятие – старость.

 

 

 

Глава 1. ПРОЦЕСС  СТАРЕНИЯ И ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ  В ОРГАНИЗМЕ

 

1.1 Понятие психического  старения

Старость-это заключительная фаза в развитии человека, в которой  этот процесс происходит по нисходящей жизненной кривой. Иначе говоря, в жизни человека с определенного возраста проявляются инволюционные признаки, что выражается уже во внешнем виде старого человека, уменьшении его жизненной активности, ограниченности физических возможностей.

Старость может приближаться к человеку двумя путями: через  физиологическое ослабление организма  и путем снижения силы и подвижности  психических процессов.

В старости происходит естественное и обязательное снижение силы, ограничение  физических возможностей. Эти инволюционные  процессы касаются и психической  деятельности, что выражается в разнообразных  психических состояниях, не сопровождающихся слабоумием, и тогда говорят о  психическом упадке.

Психическая слабость, снижение силы и подвижности психических  процессов при психическом упадке в старости находятся в тесной связи с фактором физического  здоровья. Укрепление физического здоровья, излечение от соматических болезней быстро ведут к оживлению психической жизни в старости (Ананьев, 1980).

Другой крайней точки  придерживаются исследователи, склонные восхвалять «очарование преклонного  возраста». У этих людей физическое ослабление компенсируется высоким  духовным подъемом. Поэтому период, предшествовавший наступлению старости и старческого недомогания, называют «лучшими годами». Именно это имеется  в виду, когда говорят о счастливой старости.

Счастливая старость- это  особо благоприятная форма старения. Счастливая старость- это удовлетворенность  новой жизнью, своей ролью в  этой жизни. Это форма благоприятного психического старения, когда долгая жизнь приносит новые положительные  эмоции, которых человек не знал в прошлом.

Л.Н. Толстой говорил: «Я никогда  не думал, что старость так привлекательна».

И, наконец, третья группа исследователей находит в старости как отрицательные, так и положительные черты.

Характеризуя психическое  старение, необходимо учитывать некоторые  положительные сдвиги, которые являются компенсаторными или приспособительными в новых условиях жизни. Так, одновременно со снижением уровня психической  деятельности отмечаются качественные изменения, способствующие преодолению  и уравновешиванию этого снижения, достижение структурного единства дефицитарных признаков старения с позитивными или компенсаторными. Это свидетельствует о возможности в старости адаптироваться к новым условиям жизни. При изучении способностей у старых людей в возрасте от 60 до 93 лет установлено, что они используют структуру своего опыта, черпая из него элементы для удержания имеющихся знаний на должном уровне и для переработки их в новые знания. Старые люди могут в значительной степени развивать некоторые свои способности и даже проявлять новые (Ананьев, 1986).

 

1.2 Изменения человека  как индивида, происходящие в  пожилом и старческом возрасте

 

Процесс старения представляет собой генетически запрограммированный  процесс, сопровождающийся определенными  возрастными изменениями в организме. В период жизни человека после  зрелости происходит постепенное ослабление деятельности организма. Пожилые люди не так сильны и не способны, как в молодые годы, выдерживать длительную физическую или нервную нагрузку; общий запас энергии у них становится все меньше и меньше; утрачивается живость тканей организма, что тесно связано с уменьшением в них содержания жидкости. В результате такого обезвоживания суставы пожилых людей затвердевают. Если это происходит в костных сочленениях грудной клетки, то затрудняется дыхание. Возрастное обезвоживание приводит к иссушению кожи, она становится более чувствительной к раздражениям и солнечным ожогам, местами появляется зуд, кожа теряет матовый оттенок. Иссушение кожи, в свою очередь, препятствует потовыделению, которое регулирует поверхностную температуру тела. Из-за ослабления чуткости нервной системы пожилые и старые люди замедленно реагируют на изменения внешней температуры и поэтому больше подвержены неблагоприятному воздействию жары и холода. Происходят изменения чувствительности разных органов чувств, внешние проявления которых выражаются в ослаблении чувства равновесия, неуверенности поступи, в потере аппетита, в потребности более яркой освещенности пространства и т.д. Вот некоторые примеры: людям за 50 требуется вдвое больше света, а за 80- в три раза; у 20-летнего человека рана заживает в среднем за 31 день, в 40 лет- за 55 дней, в 60 лет- за 100 дней и далее- по нарастающей (Абрамова, 2003).

Многие исследования свидетельствуют  о старении сердечно-сосудистой , эндокринной, иммунной, нервной и других систем, т.е. об отрицательных сдвигах в организме в процессе его инволюции. Вместе с тем накапливаются материалы, которые приводят ученых к пониманию старения, как чрезвычайно сложного, внутренне противоречивого процесса, для которого характерно не только снижение , но и усиление активности организма.

Все изменения в организме  в период старения носят индивидуальный характер. Есть люди, которые до глубокой старости сохраняют очень высокий показатель латентного (скрытого) времени речевой реакции; разница в сторону лучше-хуже может быть двадцатикратной.

Мужчина в период его увядания подвержен развивающемуся у него атеросклерозу, что вызывает общее  ослабление (снижение) жизненной активности. Нарушение обмена веществ, вызванное  сокращением количества гормонов, вырабатываемых половыми железами, приводит к ослаблению мышц, что так характерно для мужчин в этом возрасте. Это нередко сопровождается общим одряхлением и потерей  интереса к жизни (Амосов, 2005).

Начиная с 50-55 лет функции  нервной системы мужчины нарушаются в еще большей степени, чем в предыдущем возрасте. Прежде всего это проявляется в пониженной способности реагировать на раздражители. Наряду с ними появляются признаки ухудшения памяти. Центральная нервная система, прежде всего кора мозга управляют всеми функциями организма- от двигательного аппарата до самых сложных по своему предназначению внутренних органов; все это не может не отразиться отрицательно и на деятельности. Все сказанное в равной степени относится и к работе желез внутренней секреции (щитовидная, поджелудочная железы, надпочечники и др.) и к обмену веществ вообще, который начиная с 45-50 летнего возраста постепенно ослабевает.

Это сказывается в первую очередь на работе сердечно-сосудистой системы. Если у людей от 40 до 50 лет болезни сердца служат причиной 25% всех случаев смерти, то в возрасте от 50 до 60 лет она достигает 40%, от 60 до 70 лет- 52%, от 70 до 80 лет она доходит уже до 62%, а в возрасте от 80 до 90 лет составляет 66% всех случаев смерти.

У мужчин атеросклероз обнаруживается гораздо чаще, чем у женщин. Развитию атеросклероза способствует сахарный диабет, который становится все более  распространенным в современном  мире. Атеросклероз- это превращение  эластичных волокон кровеносных  сосудов в более жесткие волокна, при этом происходит отложение солей, которое превращает артерии в жесткие трубки со все уменьшающимся просветом.

Инфаркт чаще поражает мужчин, чем женщин, и обычно после 50 лет, хотя нередки инфаркты и у более  молодых людей.

Стенокардия (грудная жаба) поражает мужчин в 4 раза чаще, чем женщин. Чаще всего это бывает в возрасте от 50 до 60 лет. Причина ее- атеросклероз венечных сосудов, приводящий к сужению просвета артерий. Кратковременные, но сильные спазмы венечных сосудов- это и есть грудная жаба, приступ бывает 10-20 минут, потом боль уходит, чувство сдавливания отпускает. В связи с этим следует вести щадящий образ жизни, чтобы избежать инфаркта, при этом условии больные стенокардией живут долго.

По мере распространения  атеросклероза все чаще отмечается опасная и тяжело протекающая  болезнь- мозговой удар ( инсульт). Причиной этого заболевания является внезапная закупорка артерий мозга, мозг остается без животворной артериальной крови и начинает гибнуть. Если очаг омертвения обширный и включает жизненно важные мозговые центры, то смерть наступает быстро. В более легких случаях последствиями инсульта являются параличи, обычно какой-то половины тела, разной степени тяжести.

Атеросклероз нижних конечностей- в высшей степени мужское заболевание. Признаки ее – боль и частые судороги в икрах ног; человек очень быстро устает при ходьбе, в момент ходьбы может испытывать такую сильную боль в икрах, что вынужден остановиться и передохнуть. Через некоторое время боль проходит, и можно идти, потом все повторяется. Это в основном болезнь курящих мужчин, которая нередко кончается ампутацией. Таковы последствия атеросклероза, и это не все, их очень много.

Гипертония чаще поражает мужчин, чем женщин; на 6-м десятке  лет жизни ею болеют до 30% людей. Эта  болезнь чаще поражает людей ответственных, энергичных, активных, которые могут  и хотят выполнять свое дело достойным  образом. Именно они попадают в ситуацию хронического стресса из-за своего чувства ответственности и необходимости его реализации.

В работах по психотерапии5 есть достаточно материала о психологических  факторах разных заболеваний. Так, личностные особенности больных бронхиальной астмой включают в себя повышенную ипохондричность, истерические эмоциональные реакции, неосознаваемую тревожность. Психотерапевты говорят, что у них выражен конфликт между потребностью в нежности и страхом перед ней, противоречивость в решении «брать и давать».

Язвенная болезнь желудка  и двенадцатиперстной кишки встречается  чаще у людей со специфическими особенностями  отношений к семье. Описан тип  «тиранического пациента», который  постоянно находится в напряжении, переживая одновременно внутреннюю зависимость от окружающих и страх  перед ней. Это приводит к вспышкам агрессии- тирании.

Язвенная болезнь настигает  и постоянно брюзжащих людей, переживающих постоянное агрессивное  напряжение, за которым скрывается депрессия.