Особенности лечебно-оздоровительного туризма

Питьевые минеральные воды — как правило, подземные (известны также талые, искусственные и др.) воды, которые характеризуются наличием определённыхсолейи других химических соединений. В зависимости оттемпературы, выделяют холодные, тёплые и горячие минеральные воды. Некоторые минеральные воды обладают природнойрадиоактивностью. Отличием минеральной воды от обычной питьевойявляется более высокий уровень минерализации — порядка 1 г/л.[12,c.19]

Минеральную воду обычно рекомендуется пить небольшими глотками, медленно. Если же она употребляется как легкое слабительное средство, то пить её следует быстро.

В зависимости от концентрации солей, природные минеральные воды делят на:

1. Столовые — минеральная (натуральная) вода пригодна для ежедневного применения, содержание солей в ней не превышает 1 грамма на литр воды. Как правило, она мягкая, приятная на вкус, без постороннего запаха и привкуса. Не случайно на основе столовой воды изготовляются прохладительные напитки; Нормативные документы на минеральные столовые воды отсутствуют. Поэтому критерии отнесения вод к минеральным столовым водам не стандартизованы.

2. Лечебно-столовые — в этой воде может содержаться от 1 до 10 граммов солей на литр воды. Достоинство лечебно-столовых минеральных вод состоит в их многофункциональности: их можно употреблять как столовый напиток и систематически — для лечения;

3. Лечебные — самая насыщенная по солевому составу вода. К этой категории относят минеральные воды с минерализацией — более 10 граммов на литр, либо воды с повышенным содержанием активных микроэлементов, например, мышьяка или бора. Ее следует пить строго по рекомендации врача.

По химическому составу различается шесть классов минеральных вод: гидрокарбонатные, хлоридные, сульфатные, смешанные, биологически активные и газированные. Но есть и другая трактовка этой классификации — по ионному составу:

- гидрокарбонатные —  эта вода предназначена для  тех, кто занимается спортом. Применяются  при лечении мочекаменной болезни. Противопоказания —гастрит;

- сульфатные — рекомендуется  такая вода тем, у кого наблюдаются  проблемы с печенью и желчного  пузыря, ожирение исахарный диабет. Категорически нельзя употреблять  такую воду детям и подросткам, так как сульфаты препятствуют  росту костей;

- хлоридные — такая  вода способствует регулировку  работы кишечной, желчной путей  и печени. Противопоказания к  применению (категорически) —повышенное  давление;

- магниевые — помогает  пристрессовыхситуациях. Противопоказания  — склонность к расстройству  желудка;[13,c.57]

Лечебные грязи- илистые осадки водоемов, торфовые отложения болот,

глинистыепороды грязевыхсопок, которые применяются в нагретом состоянии длягрязелечения. В составе лечебных грязей выделяют: грязевой раствор —водаи растворённые в нейсоли, органические вещества,газы; Лечебные грязи содержат также рядмикроорганизмовиантибактериальных веществ.[19,c.546]

Лечебная грязь есть результат сложных многолетних процессов химической и биологической природы. Как правило, она не похожа на обычную грязь, отличаясь от неё характерным матовым блеском и тёмно-серым, до чёрного, цветом. Применение грязей возможно и в домашних условиях, но следует иметь в виду, что это, всё же, лечебное средство со сложным действием.

Лечебные грязи делят на четыре основных типа в зависимости от физико-химических свойств:

- иловые сульфидные

- сапропелевые

- торфяные

- сопочные грязи

Иловая грязь соленых водоемов на вид черного или темно-серого цвета (благодаря наличию в иловой грязи сернистое железо), с запахом сероводорода и мягкая на ощупь. Иловые сульфидные грязи обладают бактерицидными свойствами. За счет присутствия сапрофитных микробов сульфидные грязи средней солености могут обладать достаточно выраженными бактериостатическими свойствами.

Грязевой лечебный комплекс содержит сложный липидный продукт, который продуцируют сине-зеленые водоросли. Липиды (липопротеиды) выполняют в организме роль энергетического резерва и служат основным материалом для построения клеточных мембран. Им отводится важная роль в созревании и старении организма, в создании защитно-компенсаторных механизмов при нарушении обмена, в развитии атеросклероза и других патологических состояний. Липиды грязей и их фракции принимают участие в противовоспалительном деятельности организма.

Торфяные грязи представляют собой болотные отложения. Благодаря жизнедеятельности микроорганизмов происходит разложение растительных остатков. Избыточное увлажнение пресной или минеральной водой и затруднение доступа кислорода к торфообразователям - обязательное условие формирования этого типа грязей.

Торфяные грязи называют также органическими, поскольку содержание органических веществ в пересчете на сухое вещество составляет 50-99% и наиболее богаты гуминовыми веществами (стимулируют процессы регенерации и обладают противовоспалительным действием).

В торфяном растворе имеются биологически активные вещества: анионы хлора, сульфата, гидрокарбоната, карбоната и катионы аммония, калия, натрия, магния, кальция, закисного и окисного железа, а также микроэлементы (медь, марганец, барий, титан, стронций, алюминий).

Сопочная грязь имеет глубинное происхождение и обнаруживается в районах нефтяных и газовых месторождений. Образование пелоида происходит в нефтеносных толщах при наличии пластовых вод, углеводородных газов, захороненного органического вещества при участии бактерий и микроэлементов, присущих водам нефтяных месторождений.

Сопочные грязи преимущественно минерального состава, светло-серого цвета.

Залежи сухой сопочной грязи на поверхности грязевых вулканов рассматриваются не как застывшая масса, а как сложная биогеохимическая система, в которой постоянно протекают превращения одних веществ в другие.

Терапевтический эффект под влиянием сопочных грязей достигается за счет большого количества микроэлементов - бора, йода, брома, цинка, меди, натрия, хлора, марганца, селена, гуминовых и кислот, а также за счет различных газов, обеспечивающих хороший лечебный эффект.

Аппликации из сопочных грязей легко переносятся, они регулируют функциональное состояние организма, особенно у ослабленных больных.[24,c.215]

Памятка для принимающих грязевые процедуры, рапные, радоновые, углекислые и сероводородные ванны.

1. Грязевые процедуры, рапные  и другие ванны относятся к  высокоактивным способам лечения, поэтому без врачебных назначений  их принимать нельзя.

2. Принимайте грязевые  и водные процедуры после легкого  завтрака и не ранее как  через два часа после обеда.

3. Ссадины и раздражения  на особо чувствительных участках  кожи смазывайте вазелином перед  процедурами и после них.

4. При солнечных ожогах  прекращайте прием грязевых процедур, рапных и других ванн до  полного заживления кожи.

5. Во время грязевых  аппликаций, рапных и других ванн  примите удобное положение и  лежите спокойно, без напряжения.

6. При плохом самочувствии (сердцебиение, одышка, тошнота, головокружение) немедленно вызывайте врача или  медсестру.

7. Во избежание осложнений  от перегрева после грязелечения  стойте под душем не более  двух-трех минут, после ванн и  душа обмывайте пресной водой  только особо чувствительные  участки кожи (лицо, подмышечные  и паховые области, грудные железы  у женщин).

8. Оботритесь простыней  или полотенцем тщательно и  досуха.

9. Обязательно посидите  в зале отдыха не менее 15—20 минут.

10. Гигиенический душ принимайте  не чаще одного раза в 5—7 дней.

11. При появлении неприятных  ощущений, сухости кожи и зуда  немедленно вымойтесь с мылом  под душем.

12. При появлении в период  лечения общей слабости, сердцебиения, одышки, тошноты, раздражительности, расстройства  аппетита и сна немедленно  обращайтесь за советом к лечащему  врачу.

13. В течение всего срока  лечения ведите спокойный, размеренный  образ жизни.

14. Употребление спиртных  напитков в период приема курса  процедур категорически запрещается. За час до приема и в течение  часа после процедуры курить  не рекомендуется. [21,c.249]

На современном этапе развития лечебно-оздоровительного туризма также появилось много оригинальных видов этой области.

Самые чудодейственные и полезные спа-процедуры часто имеют природное происхождение. Талассотерапия и грязевые ванны - два ярких примера таких процедур. Они показаны при самых различных заболевания кожи и организма в целом, а кроме того, способствуют релаксации организма и помогают сохранить здоровье и красоту кожи.

Талассотерапия (от греч. Talassa – лечение морем) – это наука лечения человека с помощью воздействия морской среды включая климат, морскую воду, морские грязи и водоросли, песок и даже массаж морской водой.

Талассотерапия имеет широкий спектр воздействия на организм: способствует выводу шлаков из организма, интенсивному похудению, ускоренному восстановлению поврежденных тканей, борется с целлюлитом, снимает стрессы и переутомление, боли в мышцах и суставах, улучшает кровообращение.

Эффект талассотерапии основан на целительном действии морской воды на кожу и тело. Морская вода содержит остаточные элементы магния, калия, сульфата кальция и натрия. При ее использовании в таких процедурах, как душ с морской водой, обертывания с водорослями, ванны с погружением, аппликации и косметические маски эти минералы впитываются кожей через поры. В стандартный комплекс процедур талассотерапии входят теплые ванны с морской водой и водорослями, гидромассаж и обертывания.

Для центров талассотерапии морская вода добывается на расстоянии 450 м от берега, на глубине 6 м и используется в течение 48 часов и не более.

Талассотерапия используется для:

· избавления от целлюлита

· уменьшения объемов и коррекция контуров тела

· устранения сухости и дряблости кожи

· восстановление эластичности красоты и гладкости кожи тела

· выведения излишков жидкости из подкожно-жировой клетчатки

· очищения кожи, насыщения ее микроэлементами избавления от отечности и венозного застоя

· общеоздоровительного и антистрессового эффекта[26,c.1]

Стоунтерапия - лечение камнями - достаточно новый метод в нашей стране, но уже в течение нескольких веков известный на Востоке, где до сих пор верят в магическую силу и индивидуальный характер камней. На самом деле, несмотря на его монументальную неподвижность, камень несет в себе много информации, в том числе и целительной. Стоунтерапия для современных людей привлекательна тем, что легко и приятно избавляет от мышечных болей, тяжести в спине, шее и ногах, благоприятно воздействует на истощенную нервную систему и, наконец, помогает избавиться от жировых отложений, ускоряя обмен веществ.

Но, прежде всего, стоунтерапия наиболее эффективна для снятия стресса, депрессии, общего расслабления организма. На теле человека существуют чувствительные зоны и биологически активные точки, воздействуя на которые камнями, можно излечить некоторые заболевания, в том числе связанные с нервными расстройствами.

Стоунтерапия основана на температурном и энергетическом влиянии камней в сочетании с элементами рефлексотерапии. Для этого применяются 54 черных горячих и 18 белых холодных камня, которые в ходе процедуры чередуют. Плюс нужен еще один камушек комнатной температуры. Сеанс стоунтерапии проводится в расслабляющей обстановке мягкого света и нежных запахов. Технологии проведения массажа горячими камнями различны и зависят, прежде всего, от практикующего мастера.

Во время процедуры стоунтерапии повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят токсины и шлаки. Одновременно ткани обогащаются кислородом. Длительность процедуры стоунтерапии - от 45 минут до полутора часов. Камни для стоунтерапии - это не обычные голыши. Черные - вулканического происхождения базальт, который сохраняет тепло очень долго, белые - прохладные камни из мрамора. Они должны быть идеально гладкими, сплющенными настолько, чтобы легко помещаться на спину. Нагревают камни на солнышке (в теплых странах) или в горячей воде, или с помощью специальных нагревателей.

Для лечения заболеваний используют камни большего веса, такие как песчаник, мрамор, гранит. При стенокардии, для профилактики и для снятия несильных болей в область края левой ключицы или на плечо накладывается на 20 минут разогретый до 40 градусов камень и накрывается махровым полотенцем.

Кроме конкретных точек, стоунтерапия применяется и для снятия болей как отдельных мышц, так и их групп. На зону болезненности кладется нагретый камень на 20 минут. Затем можно втереть туда индометациновую мазь. Такая процедура проводится три раза в день. Этот прием лечения подходит и для миозитов, растяжений, ушибов.

Винотерапия — это лечение с применением производных виноградной лозы (виноградные листья, виноградные косточки, оболочка винограда). Например, в виноградных косточках содержится большое количество активных веществ, которые обладают уникальной способностью связывать свободные радикалы, образующиеся в организме под действием солнечного света, сигаретного дыма, стресса, загрязненного воздуха. Свободные радикалы являются причиной старения организма и возникновения злокачественных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Виноградную лозу используют как самостоятельно, так и с природно-минеральной водой, которая насыщается вытяжками и маслами косточек, экстрактами винных дрожжей, красным вином, томином, эссенциями различных трав и лекарственных растений, которые используются для обёртываний (тканями, листьями) для ванн и для подводного массажа.

В период сбора урожая винограда (сентябрь-ноябрь) можно пройти специальный курс виноградолечения, направленное на очищение организма.