Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Декабря 2013 в 23:17, контрольная работа
Цель контрольной работы: выявить основные требования к режиму и содержанию питания у регулярно занимающихся физкультурой и спортом.
Задачи исследования:
1. Изучить медицинскую, научно-популярную литературу, посвященную данной проблеме;
2. Проанализировать особенности питания у занимающихся физической культурой и спортом;
3. Изучить физиологические и гигиенические рекомендации по организации режима питания при занятиях физической культурой и спортом.
Введение…………………………………………………………………
1. Энерготраты при занятиях физической культурой и спортом…………
2. Гигиенические требования к режиму питания при занятиях физической культурой и спортом………………………………………………………
3. Особенности питания спортсменов………………………………………
Заключение……………………………………………………………….
Список используемой литературы………………………………………
Список используемой литературы
1. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. - М., 1986. С.67-83.
2. Воробьев Р.И. Питание и здоровье. - М., 1990. - 190 с.
3. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений / Я.С.Вайнбаум, В.И.Коваль, Г.А.Родионова.-З-е изд., стер. - М.: Издательский центр. Академия, 2005. - 240 с.
4. Дубровский В. И. Валеология. Здоровый образ жизни. - М. ,RETORIKA А:Флинта, 1999. - 560 с.
5. Здоровый образ жизни в систиме профилактике заболеваний у школьников. Информационное письмо,/ Сост. Мальцев СВ., Габдулисламова О.А., Файзуллина Р.А. и др.- Казань, 2000. - 50 с.
6. Игнатьев А.Д., Конолькулов Т.А. Питание: Наука и практика. -Фрунзе,1980.-240 с.
7. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб. пособия для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 320 с.
8. Покровский А.А. Беседы о питании. - М., 1986. - 326 с.
9. Трушкина Л.Ю., Трушкин А.Г., Демьянова Л.М. Гигиена и экология человека: Учебное пособие. - Ростов н/Д: Феникс, 2003. - 448 с.
Информация о работе Питание при занятиях физической культурой и спортом