Поняття фізичного виховання дітей дошкільного віку (від 3 до 6 років)

Ускладнення завдань і збільшення напруженості психіки дитини та її фізіологічних функцій не дозволяють у цьому віці збільшити тривалість занять, але вимагають від вихователів і батьків великої уваги до активного відпочинку дітей, їх своєчасному психологічному відновленню.

У цей період потрібно ретельно аналізувати ступінь труднощі для дитини тих чи інших вправ, помічати, що йому подобається робити більше, а що - менше, і в той же час спонукати дитину долати труднощі, звертати його увагу навіть на маленькі перемоги над собою. Слід поволі прищеплювати дітям розуміння того, що тільки працею, завзятістю і наполегливістю можна досягти поставлених цілей. У процесі освоєння нових рухів корисно підбадьорювати дітей у міру освоєння ними окремих елементів рухів, у міру послідовного наближення до правильного виконання завдання.

На тлі різнобічного фізичного вдосконалення дітей 6 -го року життя поступово все більше місце займатиме спеціалізований розвиток окремих рухових здібностей, передусім освоєння нових рухів, а також оволодіння більш складними видами рухів з арсеналу спорту.

Головне завдання в цей період - підготовка фундаменту, основи для інтенсифікації процесу фізичного виховання в наступні роки. Відмінність цього етапу від попереднього полягає в посиленні акценту на розвитку рухових здібностей - переважно швидкості і витривалості. Велике місце займе і силове тренування. Однак швидкісна і силова підготовка, так само як і розвиток витривалості, не повинні бути самоціллю фізичної підготовки дітей цього віку. Завдання таких занять полягає, насамперед, у підготовці фізіологічної організації дитини, її м'язів і зв'язок, систем управління рухами і їх енергетичного забезпечення і, нарешті , його психіки до майбутнього в недалекому майбутньому значного підвищення фізичних і розумових навантажень у зв'язку з початком навчання в школі.

Тому, коли говоримо про необхідність розвитку у дітей цього віку витривалості, йдеться про здатність досить тривалий час займатися фізичними вправами, але не передбачається розвиток витривалості в окремих видах рухів, наприклад в бігу або плаванні. 6- річні діти вже здатні до освоєння складних рухів і психологічно більше готові до спеціалізованого тренування. Потрібно створити умови для збагачення їх моторики різнобічним досвідом, який у майбутньому виявиться корисним при будь-якої спортивної спеціалізації або при здійсненні фізичної активності з оздоровчими цілями. Режим фізичної активності дитини 6 -го року життя буде більш напруженим, головним чином шляхом розширення засобів фізичної підготовки і збільшення тривалості занять, яка може досягати 35 хв.

Тривалість ранкової зарядки в цьому віці - 15 - 20 хв.

У цей період триває активний розвиток рухових здібностей: сили, швидкості, спритності, гнучкості - і вдосконалення раніше освоєних видів рухів. Все більше місце у тренуванні починають займати руху, виконання яких пов'язане з включенням в активну роботу великих м'язових груп рук, ніг, живота і спини. При виконанні дітьми силових вправ важливо не допускати перенапруг . Не слід пропонувати дитині вправи з обтяженнями, за винятком метань. У вправах на швидкість більшу увагу потрібно приділити частоті рухів, у вправах на гнучкість - амплітудою рухів, у вправах на спритність - швидкості реакції .

У програму занять 6- річної дитини можна включати деякі вправи на витривалість: відносно тривалі прогулянки, пробіжки підтюпцем по 5 - 7 хв . Вихованню витривалості послужить і збільшення загальної тривалості занять понад 35 хв .

Фізичне виховання дітей від 3 до 6 років залежить від особливостей методики виховання. На основі цих особливостей можливо визначити фізичну підготовленість дітей в залежності від їх віку. Умови та результати досліджень спостереження М.А. Руновой представлені в додатках Б та В. Результати спостережень показують, що група дітей 3 років взагалі не змогла показати результати, оскільки в цей період їхнього розвитку не звертають увагу на основні якості, а саме: швидкість, гнучкість, витривалість, сила та ін.[20]

 

2.3. Особистісний підхід до організації  методики фізичного виховання дітей

 

Фізичне виховання дітей дошкільного віку займає особливе місце в загальній системі виховання. Цей вік охоплює період від 3 до 6 років. Саме в дошкільному дитинстві в результаті цілеспрямованого педагогічного впливу формується здоров'я, загальна витривалість і працездатність, життєдіяльність, здійснюється найбільш інтенсивне зростання і розвиток найважливіших систем організму та їх функцій, закладається вся база для всебічного розвитку фізичних і духовних здібностей та інше, що необхідно для всебічного гармонійного розвитку особистості. Фізичне виховання є основою всебічного розвитку дитини в перші роки життя, тому що організовані фізкультурні заняття в яслах, дитячих садках та сім'ях покращують діяльність всіх фізіологічних функцій організму дитини, тим самим, підвищуючи стійкість дитини до захворювань. У зв'язку з цим у системі фізичного виховання дітей дошкільного віку здійснюється єдина мета - підготовка до життя, праці, оволодіння певним запасом рухових навичок та вмінь в момент вступу до школи, які допоможуть більш успішно засвоїти шкільну програму на наступних етапах навчання, прояву інтересу до самостійних занять фізичними вправами і зокрема всієї з культурно-спортивної діяльності. Формування фізичних якостей, рухових навичок і вмінь тісно пов'язано з інтелектуальним і психічним розвитком дитини, з вихованням морально - вольових рис особистості, що характерно основі всебічного фізичного виховання дітей дошкільного віку.

Ми пропонуємо внести зміни в особливості методики виховання дітей від 3 до 6 років запропоновані раніше, шляхом удосконалення існуючої методики (рис.2.2).

Рис. 2.2. Вдосконалення особливостей методики фізичного виховання дітей від 3 до 6 років

Фізичне виховання дітей дошкільного віку спрямоване на підготовку дітей до фізичного навантаження в майбутньому; на швидку пристосованість організму до поставлених завдань; на адаптацію в навколишньому середовищі та ін. Отримані результати з раніше запропонованої методики показали, що в тестах ніяк не проявили себе діти 3 років (додаток В). Це спричинено тим, що фізичному вихованню на сьогодні відноситься майже передостання роль. Більшість батьків не розуміють ефективність фізичного виховання на ранніх роках розвитку дітей, тому не приділяють цьому значної уваги.

Здійснимо спостереження за групами дітей від 3 до 6 років.

Таблиця 2.1

Розподіл дітей на групи

Група	Роки	Кількість дітей
1-ша група	3	5
2-га група	4	5
3-тя група	5	5
4-та група	6	5
Всього		20

Дітей розділено за віковою категорією на чотири групи, загальною кількістю 20. Під час спостереження використовуємо уже існуючі тести методики представлені в додатку Б.

 

Фізичне виховання дітей від 3 до 6 років — систематичний вплив на організм дитини з метою його морфологічного і функціонального вдосконалення, зміцнення здоров'я, формування рухових навичок і фізичних якостей. У перші шість років фізичне виховання є основою всебічного розвитку дитини. Характеризується значними змінами у фізичному і моторному розвитку дитини. Швидкими темпами йде зростання скелета і м'язової маси. Істотно змінюються пропорції тіла. Освоюються основні життєво важливі руху. Особливості психіки дитини цього віку обумовлюють доцільність коротких за часом, але часто повторюваних занять різноманітного, переважного ігрового, змісту. Неприпустимі перевантаження організму дитини вправами, пов'язаними з великими силовими напруження і втоми. 

РОЗДІЛ III

РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕНЬ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ ВІД 3 ДО 6 РОКІВ

 

 

3.1. Аналіз  методики виховання дітей

 

Фізичне виховання дітей від 3 до 6 років має бути своєчасним, методично і правильно організованим, це дасть можливість швидко розвиватися руховим можливостям, координації, зростанню м'язової сили. Правильна організація фізичного виховання дітей сприяє пробудженню у них інтересу до рухової активності взагалі, а також до конкретних видів фізичних вправ. Розвиток інтересу до рухів відбувається на основі життєвої потреби дитини бути сильною, сміливою, спритною. Рухова діяльність у процесі фізичного виховання готує дитину до трудової діяльності. На фізкультурних заняттях, під час ранкової гімнастики виховується дисциплінованість, виробляється прагнення досягти успіху, наполегливість. Успішна рухова діяльність у колективі однолітків, позитивна оцінка зусиль дитини дорослими, самоаналіз якості виконання вправ, радість співучасті у рухливих іграх — усе це сприяє розвитку емоційно-почуттєвої сфери.

Отримані результати спостереження наведенні в додатку Д. На основі проведеного спостереження фізичні здібності у дітей значно покращилися. Це спричинено, перш за все, розвитком відповідних тренувань здібностей (швидкість, гнучкість, витривалість, сила та ін.) починаючи у дітей з 3 років.

Результати швидкості (за найкращими результатами) на основі власних спостережень наведено на графіках 3.1, 3.2.

Графік 3.1.Швидкість хлопчиків     Графік 3.2. Швидкість дівчаток

Розвиток швидкості у дітей з 3 років значно покращили показники в наступних роках та певним чином вплинули на інші результати спостережень. Під швидкістю розуміють єдність виявлення центральних та периферійних структур рухового апарату дитини, що дозволяють пересувати тіло та його окремі ланки за мінімально короткий час. Швидкість виявляється через сукупність швидкісних здібностей: швидкості в простих та складних рухових реакціях, швидкості поодинокого руху, який не обтяжений зовнішнім опором, частоти рухів (темп рухів).

Результати координації (за найкращими результатами) наведені на графіках 3.3., 3.4.

Графік 3.3.Координація хлопчиків   Графік 3.4.Координація дівчаток

Результати швидкісно-силових здібностей (за найкращими результатами наведені на графіках 3.5., 3.6.

Графік 3.5.Швидкісно-силові  Графік 3.6.Швидкісно-силові

здібності хлопчиків.   здібності дівчаток.

Результати тренувань з гнучкості (нахил вперед, за найкращими результатами) зображено на графіках 3.7.,3.8.

Графік 3.7. Гнучкість хлопчиків.   Графік 3.8. Гнучкість дівчаток.

Одним з коштовних рухових якостей дитини є гнучкість. Учені і дослідники в галузі фізичної культури ставлять гнучкість за ступенем важливості на друге місце після витривалості, називаючи вправи на розтягування ефективним засобом оздоровлення і гармонійного фізичного розвитку. Під гнучкістю розуміють, здатність виконувати рухи з великою амплітудою, морфофункціональні властивості опорно-рухового апарату, яка обумовлює ступінь рухливості його ланок щодо один одного.

На графіках 3.9., 3.10. наведені результати тренувань фізичної здібності – сила.

Графік 3.9. Сила (кидання  Графік 3.10. Сила (кидання

мішечка) хлопчиків.   мішечка) дівчаток

У фізичному вихованню силові вправи передбачають подолання опору.

 

 

3.2. Рекомендації щодо фізичного виховання дітей від 3 до 6 років

 

Фізичне виховання дітей дошкільного віку вимагає сьогодні від вихователів, викладача, батьків глибоких знань і творчого підходу. Основою всебічного розвитку дитини в перші роки життя є фізичне виховання. Організовані фізкультурні заняття, а також вільна рухова діяльність покращують діяльність серцево - судинної, дихальної та нервової системи, зміцнюють опорно-руховий апарат, покращують обмін речовин.

Фізичне виховання від 3 до 6 років може здійснюватися під впливом різних факторів (рис. 3.1.)

Рис. 3.1. Фактори,які впливають на фізичне виховання дітей

Неодмінною умовою високої ефективності процесу фізичного виховання дітей від 3 до 6 років є планування роботи за даного напрямку роботи. При цьому під час планування повинні враховуватися усі фактори впливу. Наведемо основні рекомендації щодо зовнішніх факторів рис.3.2.

Рис. 3.2. Рекомендації щодо зовнішніх факторів впливу

Фізичне виховання дітей від 3 до 6 років це складний процес, який потребує багато часу та терпіння у досягненні поставлених цілей дорослими. Для досягнення поставлених цілей обов’язково слід враховувати всі фактори, які мають вплив на фізичне виховання дітей.

Внутрішні фактори відіграють важливу роль у сприйнятті дитиною фізичного виховання. Виділимо основні:

• психологічні особливості;
• установки;
• ідеалізація;
• наслідування.

Саме тому, під час формування процесу фізичного виховання викладачеві, батькам слід врахувати всі особливості розвитку дитини. Для цього можна здійснити певне психологічне тестування, метою якого є з’ясувати ставлення дитини до фізичного виховання (фізичних вправ та рухів). У кожної дитини з раннього віку формується такий процес як наслідування. Тобто, дитина спираючись на досвід рідних, оточуючих переймає та повторює певні рухи, дії. Така повторюваність може бути не лише позитивною, але і негативною. Під час фізичного виховання слід ретельно продумувати і організовувати даний процес з урахуванням всіх факторів впливу.