Спорт в физическом воспитании студентов

     Министерство  образования и науки РФ

     Государственная полярная академия

     Кафедра физической культуры 
 
 
 
 

     РЕФЕРАТ

     По  дисциплине «физическая культура»

     на тему:

«Спорт в физическом воспитании студентов» 
 
 
 
 

     Выполнил: студентка 391 гр.

     Махрова А.Ю.

     Проверила: доцент

     Устинова  Е.В. 
 
 
 
 
 

     Санкт – Петербург

     2011

Содержание:

Введение...................................................................................................................3

1. Значение спорта  в физическом воспитании студента......................................4

2. Задачи спорта  в физическом воспитании студента..........................................7

3. Влияние физических  упражнений на здоровье студента..............................10

4. Значимость  некоторых физических упражнений  и видов спорта в физическом  воспитании студента........................................................................14

Заключение.............................................................................................................19

Литература.............................................................................................................21 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение

     Современный прогресс и цивилизация, с одной  стороны, улучшают жизнь человечества, а с другой - отдаляют человека от природы. Снизилась его двигательная активность, что в сочетании с негативной экологией причиняет значительный вред человеческому организму.

     Увеличивается число болезней, снижается активность иммунной системы, многие болезни, которыми раньше болели в основном пожилые  люди, «помолодели» и, как следствие, ведут к сокращению продолжительности  жизни человека. Снижение двигательной активности - это один из многих негативных факторов, препятствующих нормальной плодотворной жизнедеятельности человека.

     Для повышения физической активности, существенное значение имеет физическое воспитание. При этом важно стремиться к воспитанию в человеке физических качеств.

     Отмечу, что воспитание физических качеств должно основываться на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания.

     Основным  этапом в воспитании этих качеств  является образовательный период в  жизни человека (7-25 лет), в течение  которого происходит закрепление нужного  учебного материала для его дальнейшего  применения в жизни (высокопроизводительному  труду).

     При этом особая роль в физическом воспитании молодежи отводится различным видам  спорта, призванным в целом направлять молодых людей на здоровый образ  жизни.

1. Значение спорта в физическом воспитании студента

     Значительную  роль в жизни каждого человека играет физическое воспитание, посредством  которого происходит физическое развитие человека. В свою очередь в физическом воспитании особая роль принадлежит  различным видам спорта.

     При этом особую значимость, спорт приобретает  в жизни молодых людей, особенно мужчин. Занимаясь спортом студенты, тем самым направляют себя на здоровый образ жизни.

     Однако  в большинстве случаев, поступив в вуз, молодые люди прекращают активно  заниматься спортом. Причина, на их взгляд, уважительная - большая занятость  учебой. По наблюдениям исследователей лишь 16,7% (20,1% юноши и 11,6% девушки) молодых  людей занимаются спортом «высших  достижений». Остальные считают, что  для поддержания здоровья достаточно заниматься физической культурой.

     Вместе  с тем еще раз подчеркну, что спорт оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. Более того, активные занятия спортом способствуют здоровому образу жизни молодежи.

     Так, большинство студентов, занимающихся спортом выказывают отрицательное отношение к наркотикам и к курению. Кроме того, молодые спортсмены изредка употребляют спиртные напитки.

     Именно  поэтому во всех вузах страны целесообразно  усилить пропаганду спортивного  стиля, здорового образа жизни. К  сожалению, в настоящее время  не все студенты понимают значимость спортивного образа жизни.

     Исходя  из этого, преподаватели физической культуры вузов на занятиях обязаны  настойчиво разъяснять студентам теоретические  положения здорового образа жизни и побуждать их включать основные его положения в повседневную жизнь.

     В настоящее время исследователи  констатирует, что состояние здоровья молодежи в целом находится на низком уровне. Следует обратить внимание и на такой факт, что большинство  молодых людей вообще не желают формировать  путь на здоровье, физическую культуру и здоровый образ жизни.

     Статистика  свидетельствует о том, что не на должном уровне находится семейное, дошкольное и школьное физическое воспитание, которые формируют наличие интереса, знаний, убеждений и потребностей к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

     За  период обучения в вузе, где происходит становление личности будущего специалиста, у студентов формируется убежденность в необходимости постоянной работы над собой, изучения особенностей организма, рационального питания, оптимального использования своего физического  потенциала, ведения здорового образа жизни.

     Исследование  факторов здорового образа жизни  показало, что динамика отношений  к нему неуклонно ползет вниз; это  снижение обусловлено изменениями  в социальной среде и общем  снижении уровня жизни.

     В настоящее время большое значение в становлении и развитии студенческого  спорта имеют различные спортивные клубы. Дело в том, что спортивный клуб - одна из важнейших организационных  форм физкультурно-спортивного движения.

     Современные условия социально-экономического и культурного развития российского  общества выдвинули ныне на повестку дня вопросы о поиске новых  форм спортивной клубной работы.

     Возникла  потребность, во-первых, в активизации  культурно-спортивной работы, расширении деятельности спортивных клубов и, во-вторых, в изменении характера, содержания, направлении их деятельности.

     Сейчас  они решают две основные задачи. Первая - усиление демократического характера, гуманистическая направленность работы спортивного клуба. Вторая - учет принципиального отличия массового спорта (спорта для всех) и спорта высших достижений.

     Занятия в спортивных клубах дают реальную возможность студентам развивать  определенные физические качества и  двигательные способности, отдыхать и  общаться с другими молодыми спортсменами, получать положительные эмоции, творчески  и полезно проводить свой досуг.

     А для спорта высших достижений, в  первую очередь необходим рост спортивного  мастерства, отбор перспективных  спортсменов. И здесь есть большой  простор для развития профессиональных студенческих клубов, которые могли  бы не только обеспечивать себя сами, но и подпитывать свой основной резерв - студенческий спорт. От этого единства будет зависеть развитие, как массового  спорта, так и спорта высших достижений студенческого спортивного союза.

     В целом отметим, что образ жизни  студентов является показателем  того, каковы мотивы, ценностные ориентации, содержание, способы и формы жизнедеятельности  будущих специалистов. Исследования показывают, что студенты в основном ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, стараются контролировать свое здоровье, не употребляют наркотики, но недостаточно отдыхают, не рационально  используют свой досуг.

     Для повышения мотивации студентов  к регулярным занятиям необходимо в  учебных заведениях разрабатывать  учебно-методический комплекс по дисциплине «физическая культура».

2. Задачи спорта  в физическом воспитании  студента

     Способ  достижения гармонии человека один - систематическое  выполнение физических упражнений. Кроме  того, экспериментально доказано, что  регулярные занятия физкультурой, которые  рационально входят в режим труда  и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность производственной деятельности.

     Однако  не все двигательные действия, выполняемые  в быту и процессе работы, являются физическими упражнениями. Ими могут  быть только движения, специально подбираемые  для воздействия на различные  органы и системы, развития физических качеств, коррекции дефектов телосложения.

     Физические  упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться  определенные правила. Необходимо следить  за состоянием здоровья - это нужно  для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями.

     Следовательно, физические упражнения не должны осуществляться самопроизвольно. Особенно это касается, при физических упражнениях на занятиях спортом, связанным с тяжелыми физическими  нагрузками.

     Спорт имеет различные задачи. При этом профессиональный спорт имеет свои задачи, а спорт, используемый в физическом воспитании студентов на занятиях в  вузах свои. Исходя из этого, задачи спорта в физическом воспитании студента можно подразделить на общие и специальные.

     При том общие задачи можно подразделить, на: оздоровительные, воспитательные и образовательные. Рассмотрим данные задачи. 

Оздоровительные задачи физического воспитания:

- охрана  и укрепление здоровья студентов;

- достижение  полноценного физического развития, гармоничного телосложения;

- повышение  умственной и физической работоспособности.

Образовательные задачи физического воспитания:

- формирование  двигательных умений и навыков.

- развитие  двигательных способностей.

Воспитательные  задачи спорта в физическом воспитании:

- формирование  интереса и потребности в занятиях  физическими упражнениями;

- воспитание  активности, самостоятельно и нравственно-волевых  черт личности.

     В свою очередь специальные задачи спорта в физическом воспитании студента направлены на:

- всестороннее  физическое развитие и достижение  высокого уровня физической подготовленности  учащихся;

- преимущественное  и специальное развитие физических  качеств, особенно важных для  данной профессиональной деятельности;

- формирование  и совершенствование двигательных  навыков, помогающих успешно овладевать  профессиональной деятельностью;

- подготовку  к работе в специфических условиях  труда, характерных для будущей  деятельности учащихся;

- воспитание  специфических волевых качеств;

- содействовать  повышению производительности труда  работающих;

- способствовать  ускоренному обучению профессии  и подготовке человека к высокопроизводительному  труду; 

- создавать  условия для активного отдыха  трудящихся, обеспечивать профилактику  производственного травматизма  и бороться с производственным  утомлением работающих средствами  физической культуры и спорта.

     Таким образом, навыки спорта в процессе физического  воспитания, преследуют задачи, которые состоят в том, чтобы сформировать и довести до определенной степени совершенства необходимые двигательные умения, навыки и связанные с ними знания.