Режим труда и отдыха

    –точный учет выработки смен, участков и  отдельных рабочих;

    –правильно  организованная сдача и приемка  смен;

    –строгое  соблюдение выхода рабочих по сменам согласно установленному графику.

    Основные  параметры графика сменности  для многосменных работ продолжительность рабочей смены, количество бригад и смен, порядок и частота чередования в сменах, продолжительность межсменного отдыха, рабочего периода.

    При разработке графиков выхода на рабочую  необходимо учитывать следующие  пять требований:

    –соблюдение установленной законом недельной нормы рабочих часов;

    –учет специфических особенностей технологии производства и возможностей городского транспорта;

    –постоянство  и равномерность чередования  работы и отдыха, что обеспечивает лучший отдых, повышение выносливости и работоспособности;

    –учет физиологических закономерностей  работоспособности человека в различное  время суток.

    Графики сменности, в которых продолжительность  рабочих смен и отдыха имеет отклонения от нормальной, должны предусматривать  в пределах месяца дополнительные дни отдыха и отработки;

    при двух- и трехсменной работе переход  из одной смены в другую рекомендуется не чаще чем через 5-6 дней;

    порядок чередования смен, по возможности, целесообразно  осуществлять в соответствии с суточным ритмом природных процессов: утро - вечер - ночь.

    Для того чтобы график выхода на работу был рациональным, при определении  продолжительности рабочего периода  необходимо иметь в виду динамику работоспособности в зависимости  от продолжительности смены, характера  и условий труда. Нормальная продолжительность рабочего времени рабочих и служащих на предприятиях, стройках, в учреждениях, организациях не может превышать 41 часа в неделю .

    При разработке графиков очень важно  также решить вопрос о структуре  рабочего периода. Различают две формы структуры рабочего периода: простую и сложную. Одним из наиболее важных признаков простой формы является то, что трудящийся в течение рабочего периода работает только в одной смене, сложной - чередование смен в течение рабочего периода.

    От  правильности определения продолжительности рабочего периода и его структуры во многом зависит продолжительность междусменного отдыха и длительность выходных.

    Применяется большое число графиков выхода на работу. Приспособленные к местным  производственным условиям, они различаются по продолжительности рабочей смены, количеству сменных бригад, частоте и порядку чередования бригад в сменах и т.д.

    Правильно построенные графики выходов  на работу должны удовлетворять следующим  основным требованиями

    –продолжительность ежедневного отдыха должна быть не менее двойной продолжительности времени работы, предшествующей отдыху. Ежедневный отдых (при сменной работе) меньшей продолжительности может быть допущен в виде исключения, однако в любом случае он не может быть менее 8 часов;

    –на сменных работах при неодинаковой продолжительности еженедельного  отдыха более длительный отдых целесообразно  предоставлять перед ночной сменой или после нее;

    –время  работы и время отдыха надо чередовать регулярно и равномерно;

    –в  графиках сменности, в которых продолжительность рабочих смен и отдыха имеет отклонения от нормальной, следует в пределах месяца предусматривать дополнительные дни отдыха и отработки;

    –при  двух- и трехсменных работах переходы из одной смены в другую нельзя проводить чаще, чем через пять шесть дней.

    На  практике применяются примерные  графики выходов на работу при  пятидневной рабочей неделе с  двумя выходными днями.

    Основные  вопросы режима рабочего времени  на предприятиях регламентируются правилами  внутреннего трудового распорядка, которые утверждаются трудовыми коллективами по представлению администрации и профсоюзного комитета. 

    Сменные режимы труда в  конкретных производствах. 

  Физиологами и  гигиенистами разработаны сменные  режимы труда и отдыха применительно  к конкретным  видам производства (рис. 1)

   По горизонтали  – время (часы работы);

белый узкие полоски  – короткие дополнительные перерывы (мин.), заштрихованные полоски –  обеденный перерыв (мин.);

1. конвейер в легкой промышленности;
2. конвейер в точном машиностроении;
3. конвейер в химическом производстве;
4. механизированный счет;
5. корректорские работы;
6. работа за пультом управления
1. при широком потоке информации (репетиция);
2. передача в эфир;
7. пневматическая клепка легких обшивок;
8. станочные работы;
9. виды тяжелой физической работы;
10. конвейер в обувном производстве.

 

Рис. 1. Типовые режимы труда  и отдых.

 

Гибкое  рабочее время (ГРВ)

    В последнее время находят себе применение нестандартные режимы труда и отдыха, и в частности режим гибкого рабочего времени (ГРВ). Их особенностью и ценностью является то, что они способствуют оптимального сочетанию общественных и личных интересов, повышению содержательности и улучшению условий труда, более полной реализации резервов роста эффективности производства.

    Режим гибкого рабочего времени - это такая форма организации рабочего времени, при которой для отдельных работников или коллективов подразделений устанавливают единое время ежедневного обязательного их присутствия на своих рабочих местах и интервалы рабочего времени, продолжительность которых работник определяет по своему усмотрению. Вместе с тем обязательным условием является полная отработка установленного законом суммарного количества рабочих часов в течение определенного учетного периода (дня, недели, месяца и др.). Особенностью ГРВ является предоставление работающим определенной самостоятельности в регулировании времени начала, окончания и общей продолжительности рабочего дня при одновременном обеспечении нормального хода производства.

    Рабочее время при ГРВ делится на две части: гибкий (скользящий)и фиксированный периоды рабочего времени. Гибкий - в начале и конце рабочего дня, когда работник может самостоятельно изменять время начала и окончания работы, обеспечивая, однако, наработку общего баланса отработанного времени за учетный период. Фиксированный период рабочего времени - часть рабочего дня (смены), когда все работники обязаны трудиться на своих рабочих местах. Это позволяет обеспечить нормальную деятельность подразделений, поддерживать необходимые контакты между работниками.

    Скользящий (гибкий) график может применяться  для работниц как при пятидневной, шестидневной рабочей неделе, так  и при других режимах работы на предприятиях всех отраслей народного  хозяйства. Единого режима использования  графика не существует. Его применение зависит от производственных и местных. условий. Он может быть введен в различных вариантах с различными режимами рабочего времени и времени отдыха. Однако непременным условием для всех графиков должно быть соблюдение годового баланса рабочего, времени, рассчитанного из семичасового рабочего дня при шестидневной рабочей неделе.

    Скользящий (гибкий) график работы, как правило, должен предусматривать время, когда  работницы обязаны находиться на своем рабочем месте; время, в  пределах которого работницы вправе начинать и заканчивать работу по своему усмотрению, а также перерывы (не менее 30 минут и не более 2 часов ), которые работницы должны использовать для отдыха и питания. Эти перерывы в рабочее время (время нахождения на предприятии) не засчитываются.

    Непременным условием эффективного использования  скользящего (гибкого) графика является точный учет отработанного времени  и действенный контроль за наиболее полным и рациональным использованием рабочего времени каждой работницей.

    Как показывает практика ряда предприятий а организаций различных отраслей народного хозяйства, есть реальные возможности использовать скользящие (гибкие) графики не только для женщин, имеющих детей, но и для более широкого контингента трудящихся. По неполным данным, в целом по стране режимы гибкого рабочего времени введены примерно на 80 промышленных предприятиях, в научно-исследовательских и проектно-конструкторских организациях различных министерств и ведомств.

    В условиях ГРВ минимальная продолжительность  времени работы за день должна совпадать с продолжительностью фиксированного рабочего времени.

    Обязательным  элементом режима ГРВ является учетный  период - календарное время, в течение которого должна быть обеспечена полная отработка установленного законом количества часов (рабочий день, рабочая неделя и т. д.). В зависимости от этого могут быть гибкие рабочие смена, неделя, месяц.

    Опыт  и результаты применения различных  типов режимов ГРВ как в  нашей стране, так и за рубежом  свидетельствуют о большой их социально - экономической целесообразности.

    Однако  следует отметить, что эффективность  работы трудового коллектива в условиях применения режима ГРВ во многом зависит от правильного учета характера работы на конкретных рабочих местах, в подразделениях (участках, цехах, отделах) и определения категорий, для которых возможен и целесообразен перевод на режим ГРВ.

    Возможность работать по режиму ГРВ имеется практически  для всех видов работников, если его применение не ведет к нарушению  технологии производственного (или  управленческого) процесса, к нарушению производственных связей и дезорганизации или ухудшению работы других производственных подразделений, ущемлению интересов сторонних организаций и отдельных граждан, не наносит материального ущерба народного хозяйства.

    В связи с тем, что режим ГРВ предполагает значительную индивидуализацию режимов рабочего времени, основным условием его применения является достаточная автономность рабочих мест, контролируемость результатов работы исполнителя (объема, качества) .

    На  промышленных предприятиях основным ограничительным фактором для применения режима ГРВ является непрерывность технологических процессов. В условиях прерывного производственного цикла его внедрение возможно как при индивидуальной, так и при бригадной и поточной организации труда. Распространение бригадной организации труда способствует переходу на режим ГРВ, так как она повышает уровень взаимозаменяемости членов бригады, уровень взаимного контроля за использованием фонда рабочего времени.

    При принятии решения о подготовке подразделения, предприятия к переходу на режим ГРВ необходимо обеспечить высокий уровень организации производства, труда и трудовой дисциплины. Поэтому работа по переводу на режим ГРВ должна быть совмещена с осуществлением комплекса мероприятий по повышению уровня организации труда на конкретных рабочих местах, участках, в цехах и подразделениях.

    Практика  показывает, что внедрение ГРВ  влечет за собой необходимость введения систем индивидуального планирования рабочего времени и объема выполняемых  работ. Планы должны быть конкретными для каждого работающего в режиме ГРВ на месяц, неделю, смену. При этом должна быть налажена и система контроля и самоконтроля за выполнением индивидуальных планов.

    Исходя  из продолжительности принятого  учетного периода и ряда других условий, различают несколько типов построенных режимов гибкого рабочего времени. Применяется гибкий рабочий день, гибкая рабочая неделя и особенно гибкий рабочий месяц.

    Каждый  из этих режимов может быть в двух вариантах в зависимости от того, переносится на следующий учетный период некоторое количество недоработанных (переработанных) рабочих часов или нет.

    Режимы  гибкого рабочего времени эффективны только в том случае, если при  переходе на них учтены особенности  производства, условия и характер труда той или иной категории работников и если вводятся они там, где это действительно и целесообразно.

Целесообразный  режим труда и отдыха

  

    Современный темп жизни, нагрузки (физические и психические) остро ставят вопрос о

• предельно-допустимых нагрузках в зависимости от пола и возраста;
• профессиональной ориентации и профессиональном отборе (особо для видов деятельности связанных с большими физическими и психическими деятельности);
• психологической помощи для лиц, неизбежно, подвергающихся перегрузкам;
• синдром хронической усталости и методы снятия его.

 

    Рекомендации  по необходимости соблюдения вышеуказанных  составляющих жизни человека кажутся  само собой разумеющимся и люди не придают им значения. Чаще всего  мы думаем о сне, физических упражнениях и др. указанных Компонентах тогда, когда мы заболеваем, появляется, например, боль в суставах или бессонница.... 
    Обыденный образ жизни сильно различается у разных людей - один сидит целый день у компьютера, другой занимается покраской дачи, третий - лежит весь день на диване..., но такой образ жизни не приносит пользы человеку. Как небанально это звучит, но основой жизни человека является движение и смена видов деятельности, хотя бы через 3-4 часа. 
    Во время специальных физических упражнений или в обыденной жизни, связанной с активным двигательным режимом, за счет большого количества сигналов, поступающих от мышц, связок, суставов происходит гармонизация деятельности вегетативной нервной системы, отвечающей за порядок протекания всех жизненных процессов и согласованность действия всех органов и систем. 
    Чувство бодрости при регулярных занятиях физкультурой и спортом связано с рефлекторным усилением обмена веществ, двигательной и секреторной функции органов, усилением выведения шлаков... Двигательная активность всегда сопровождается улучшением настроения и формированием позитивного настроя в жизни. 
    Однако, жизненный опыт показывает, что большинство жителей нашей страны пренебрегают таким доступным и эффективным способом улучшения здоровья, каким является активный двигательный режим. Не следует думать, что это связано только с ленью, большинство людей убеждено, что активный двигательный режим это какие-то специальные занятия, требующие особой организации и большого количества времени..... 
    Можно считать, что за последние годы все шире рекомендуется выполнять упражнения, когда Вам хочется и удобно (по времени), столько сколько хочется. Утром и днем упражнения могут быть более интенсивные, вечером меньшими по нагрузке и продолжительности. Больным людям обязательно нужно посоветоваться с инструктором по лечебной физкультуре, пожилые люди могут заниматься до появления первых признаков усталости. 
    Важно помнить родителям, что привычка к активному образу жизни формируется у ребенка с раннего детства, не пожалейте несколько минут для совместных занятии, физическими упражнениями на свежем воздухе, превращайте эти занятия в игру. Очень полезны для детей и взрослых танцы улучшается координация движения, вовлекаются в работу разнообразные группы мышц, улучшается настроение... 
    Проблемы режима труда и отдыха тесно связаны с состояниями пограничными между здоровьем и болезнью, такими как депрессия и синдром хронической усталости.