Шпаргалка по "Безопасности жизнедеятельности"

при попытке нападения кричите, шумите, стучите по стенкам лифта, защищайтесь любым способом, постарайтесь нажать кнопку "Вызов диспетчера" и любого этажа;

если двери лифта открылись, стремитесь выбежать, зовите на помощь соседей;

оказавшись в безопасности, сообщите в милицию.

Билет № 15

1. Лесные и торфяные  пожары, их последствия. Профилактика  лесных и торфяных пожаров

Лесным пожаром называется неконтролируемое горение растительности, стихийно распространяющееся по лесной территории. По характеру  распространения они подразделяются на низовые, верховые и подземные.

При низовых пожарах пламя достигает  в высоту до 50-150 см, а огонь на равнинах распространяется со скоростью 0,5-1,5 км/ч.

Верховые пожары охватывают верхний  полог леса и распространяются со скоростью 8 - 25 км/ч, а иногда и до 100 км/ч.

Подземные пожары возникают на торфяных почвах, распространяются со скоростью 2-10 м в день, но очень опасны и  сложны для тушения.

Поражающими факторами лесных и  торфяных пожаров являются огонь, высокая  температура, задымление, выгорание  кислорода.

Пожары при сухой погоде и  ветре могут охватывать огромные территории. Они уничтожают растительность, лесных животных, выжигают из почвы  перегной, наносят ущерб населенным пунктам, приводят к выводу из строя  линий связи и электропередачи, разрушению мостов и трубопроводов. Часто во время лесных пожаров  ожоги и травмы получают люди, а  иногда бывают случаи их гибели.

Попав в зону лесного или торфяного  пожара, следует определить направление  ветра и распространения огня и выходить в наветренную сторону  параллельно распространению огня в безопасное место (к реке, ручью, другому водоему). Рот и нос  надо защитить мокрой повязкой. В зоне торфяного пожара следует двигаться  против ветра, внимательно осматривая путь и прощупывая его шестом.

Выйдя в безопасное место, необходимо сообщить о пожаре в пожарную охрану или лесничество.

В целях предупреждения пожаров  в пожароопасный период в лесу запрещается:

1. пользоваться открытым огнем  (бросать горящие спички, окурки  и вытряхивать из курительных  трубок горячую золу);

2. употреблять при охоте пыжи  из легковоспламеняющихся или  тлеющих материалов;

оставлять (кроме специально отведенных мест) промасленный или пропитанный  бензином, керосином и иными горючими веществами обтирочный материал;

3. заправлять горючим топливные  баки работающих двигателей внутреннего  сгорания, использовать машины с  неисправной системой питания  двигателя горючим, а также  курить или пользоваться открытым  огнем вблизи машин, заправляемых  горючим;

4. оставлять на освещенной солнцем  лесной поляне бутылки или  осколки стекла, так как, фокусируя  лучи, они способны сработать  как зажигательные линзы;

5. выжигать траву под деревьями,  на лесных полянах, прогалинах  и лугах, а также стерню на  полях, расположенных в лесу;

6. разводить костры в хвойных  молодняках, на торфяниках, лесосеках  с порубочными остатками и  заготовленной древесиной, в местах  с подсохшей травой, под кронами  деревьев.

2. Правила использования  факторов окружающей среды для  проведения закаливающих процедур. Меры безопасности

Чтобы правильно использовать факторы  окружающей среды для оздоровления, необходимо придерживаться следующих  основных принципов закаливания:

принцип постепенного увеличения дозы закаливающих воздействий;

принцип регулярности, обязывающий  систематически повторять закаливающие воздействия на протяжении всей жизни;

принцип учета индивидуальных особенностей организма: степени его здоровья, восприимчивости к воздействию  закаливающих мер и их переносимости;

принцип многофакторности - использования  при проведении закаливания нескольких физических агентов: тепла, холода, облучения  видимыми, ультрафиолетовыми, инфракрасными  лучами, механического воздействия  воздуха, воды и др.

Воздушные ванны на начальном режиме закаливания надо принимать в  помещении с температурой воздуха  не менее 17°С. Их можно начинать принимать  в любое время года в легкой спортивной одежде. Продолжительность  их должна быть при этом не более 5 мин. В дальнейшем ее можно ежедневно  увеличивать на 5 мин, и впоследствии она может длиться часами.

Прием солнечных ванн возможен в  средней полосе России со второй половины апреля. Лучшее время для их принятия - до полудня (особенно летом). В зависимости от чувствительности организма к ультрафиолетовым лучам с целью предохранения от воздействия прямых лучей солнечные ванны можно принимать под тентом (в тени). Время первой солнечной ванны не должно превышать 20 мин. Необходимо обеспечить равномерное воздействие солнечных лучей на все части тела. В дальнейшем время солнечного облучения при хорошей переносимости можно постепенно увеличивать на 5-10 мин, доведя его до максимальной продолжительности 1,5 - 2 ч.

Показателем положительного влияния  водных закаливающих процедур служит реакция кожи. Если в начале охлаждения она бледнеет, а затем краснеет, это свидетельствует о положительном  эффекте. Если реакции кожи выражены слабо, это: означает недостаточность  воздействия. Нужно понизить температуру  воды или увеличить длительность процедуры. Резкое побледнение кожи, синюшность, озноб, дрожь свидетельствуют о неблагоприятном эффекте - переохлаждений. В этом случае нужно повысить температуру или уменьшить длительность процедуры либо проделать и то и другое вместе.

3. Практическое задание  (ситуация). Вы находитесь дома  один (одна). Ваши действия, если незнакомый  человек звонит в дверь, меры  безопасности при разговоре по  телефону с незнакомым человеком

Если незнакомый человек звонит в квартиру (дом):

1. не открывайте ему дверь;

2. не вступайте с ним в разговор.

При попытке незнакомого человека открыть (взломать) дверь звоните  в милицию, с балкона или из окна зовите на помощь соседей и  прохожих.

При разговоре по телефону с незнакомым человеком не называйте свое имя, фамилию, адрес, номер телефона. На вопрос: "Какой у вас номер телефона?" следует ответить: "А какой  номер вам нужен?" Если собеседник называет не ваш номер, положите трубку.

Билет № 16

1. Чрезвычайные ситуации  техногенного характера. Общие  понятия и определения. Классификация  чрезвычайных ситуаций по масштабам  их распространения и тяжести  последствий

Производственные аварии и катастрофы относят к чрезвычайным ситуациям  техногенного характера. Они могут  сопровождаться выбросами опасных  веществ, пожарами, взрывами, затоплениями и другими тяжелыми последствиями  для населения и природной  среды.

Авария - это опасное техногенное  происшествие, создающее на объекте, определенной территории или акватории  угрозу жизни и здоровью людей  и приводящее к разрушению зданий, сооружений, оборудования и транспортных средств, нарушению производственного  или транспортного процесса, а  также к нанесению ущерба окружающей среде.

Крупную аварию, повлекшую за собой  человеческие жертвы, значительный материальный ущерб и другие тяжелые последствия, называют производственной (или транспортной) катастрофой.

По масштабу распространения и  с учетом тяжести последствий  чрезвычайные ситуации техногенного характера  подразделяют на локальные (объектовые), местные, территориальные, региональные, федеральные.

Существует также понятие "глобальная чрезвычайная ситуация". Поражающие факторы и воздействие такой  чрезвычайной ситуации выходят за пределы  одного государства.

К чрезвычайным ситуациям техногенного характера относятся транспортные аварии, пожары и взрывы, аварии с  выбросом химически опасных, радиоактивных  и биологически опасных веществ, внезапное обрушение зданий и  сооружений, аварии на энергетических и коммунальных системах жизнеобеспечения, на очистных сооружениях, гидродинамические  аварии.

2. Правила личной гигиены  и здоровье человека

Личная гигиена включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, активного долголетия, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. Основными составляющими личной гигиены являются уход за кожей, уход за зубами, уход за волосами, гигиена  одежды и обуви.

Уход за кожей заключается в  выполнении следующих правил:

мойтесь каждый день теплой водой  с туалетным или детским мылом;

по возможности чаще меняйте  белье, носки, чулки, колготки или гольфы;

если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом или мазью;

не выдавливайте прыщи, не пытайтесь  вскрыть гнойники: на их месте может  начаться воспаление;

заметив на своем теле сыпь, немедленно обратитесь к родителям или в  медицинское учреждение;

употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока; если вы будете получать с пищей достаточно витаминов  и минеральных веществ, то кожа будет  чистой и гладкой;

избегайте продуктов питания, вызывающих у вас аллергическую реакцию;

7. в холодную погоду защищайте  кожу от обморожения;

8. в лесу или в поле не  трогайте незнакомые растения, так  как среди них могут быть  ядовитые, вызывающие раздражение  кожи;

9. если вы случайно пролили  на себя кислоту или другое  химическое вещество, немедленно  смойте их проточной водой  с мылом;

10. если одежда из синтетических  тканей или каких-либо других  материалов вызывает у вас  раздражение кожи, не носите ее.

Уход за зубами и полостью рта  включает в себя выполнение следующих  основных правил:

11. обезопасьте себя от травм,  получаемых чаще всего во время  спортивных занятий и в результате  автомобильных аварий: если вы  занимаетесь контактными видами  спорта, пользуйтесь такими защитными  приспособлениями, как шлем, маска  для лица и вкладыш, защищающий  челюсть; в автомобиле пристегивайтесь  ремнем безопасности, который может  спасти не только вашу жизнь,  но и ваш внешний вид, в  частности сохранит вам зубы;

12. ешьте больше такой пищи, которая  укрепляет зубы и десны, и  меньше той, которая ведет к  их ослаблению (здоровью зубов  способствуют овощи, богатые клетчаткой  и кальцием; яблоки, морковь и  сельдерей, которые надо тщательно  пережевывать, не только дают  работу мышцам челюстей, улучшают  поступление крови к зубам  и деснам, но и очищают поверхность  зубов; арахис и другие орехи, чай, семечки подсолнуха, сыр, оливки, если их употреблять после еды, могут препятствовать разрушению зубов, предотвращая формирование во рту кислой среды);

избегайте жирной, вязкой и образующей кислоту пищи: она может изменять среду в ротовой полости и  воздействовать на состав слюны таким  образом, что возрастает вероятность  разрушения зубов и эрозии эмали;

13. регулярно чистите межзубные  промежутки специальной нитью  или зубочисткой, пользуйтесь  зубной пастой на натуральной  основе;

14. посещайте зубного врача 2-3 раза в год: в этом случае  он своевременно обнаружит заболевания  зубов и десен.

Волосы нужно мыть не по расписанию, а по необходимости. При этом хорошо ополаскивать их водой с уксусом, отваром ромашки или крапивы. Очень полезен массаж головы. Можно  делать его перед каждым мытьем. Не ленитесь расчесывать волосы утром  и вечером.

Одежда должна соответствовать  климатическим условиям среды обитания человека, характеру его работы, иметь покрой, не затрудняющий кровообращение и дыхание (т.е. должна быть достаточно свободной), легко очищаться от пыли и грязи.

Головные уборы также должны отвечать гигиеническим требованиям: быть легкими и не быть тесными, чтобы  не нарушать кровообращения головы. Для  холодного времени оптимальны головные уборы из натурального меха, а для  летнего периода - из легких, светлых  и малотеплопроводных материалов.

Обувь предпочтительнее иметь из натуральной  кожи: она не боится влаги, хорошо удерживает тепло и обеспечивает хорошую  вентиляцию стопы. Покрой обуви должен полностью учитывать анатомо-физиологические  особенности стопы.

3. Практическое задание  (ситуация). Обеспечение личной безопасности  в криминогенных ситуациях. Как избежать опасной криминогенной ситуации

Криминогенные ситуации чаще всего возникают в темное время суток в плохо освещенных и малолюдных местах, в подъездах домов и лифтах. При угрозе необходимо исходить из реальной, конкретной обстановки, не стесняться обращаться за помощью к работникам магазинов, аптек, банков и других учреждений и организаций.