Формирование положительной мотивации к здоровому образу жизни у младших школьников

Определенную сложность составляет составление расписания для учащихся второй смены. Процессы утомления в период занятий у них более выражены. Поэтому рекомендуется ученикам начальной школы и выпускных классов заниматься в первую смену, в остальных классах - чередовать смены.

Большое внимание следует уделять длительности и подвижности перемен.

В начальной школе рекомендуется 3 перемены в такой последовательности: 10-20-10 минут. Во время большой перемены дети выходят на свежий воздух, где у них есть возможность подвигаться, эмоционально разрядиться. Не всегда следует занимать перемены шумной игрой, требующей времени для восстановления, не следует на перемене читать книгу, повторять уроки.

С учетом вышесказанного можно проводить следующую систему приемов:

- динамические паузы, физкультурные  паузы, музыкотерапия, ароматерапия, ритмотерапия;

• рациональное их использование на уроках снижает уровень невротизации, создает гармонию разума и чувств ребенка, повышает выносливость к учебным нагрузкам;
• физкультурно-оздоровительная работа - в настоящее время единственный учебный предмет, который формирует у учащихся грамотное отношение к себе, к своему телу, способствует осознанию необходимости укрепления здоровья и самосовершенствования.

Формирование физической активности детей школьного возраста связано с совершенствованием процесса физического воспитания, которое включает в себя рекреационную деятельность, учебную работу на уроках физической культуры и внеклассные занятия спортом;

• создание различных стартовых условий для развития и обучения каждого ребенка;
• личностно-ориентированное образование школьников позволяет снизить закомплексованность, уменьшить страх перед болезнями, снять усталость и др.;

-благожелательные взаимоотношения с родителями, установленные педагогом, создают предпосылки для формирования потребности здорового образа жизни в семье.

Формирование потребности в здоровом образе жизни у младших школьников предполагает возможность решить следующие педагогические задачи:

- сохранить здоровье и психику ребенку, формирующегося в условиях огромного потока информации, стрессов, экологической несовместимости развивающегося человека «социального прогресса общества;

• способствовать возрождению семьи как основы существования и развития ребенка;
• закрепить в сознании ребенка радостное ощущение своей неразрывности с природой;
• создать условия для включения ребенка в процесс формирования здорового образа жизни на уровне универсальных учебных действий, добиваясь гармонии разума и чувств.
• помочь ребенку осознать, что главная ценность жизни есть здоровье человека, за которое он отвечает сам и которое обязан поддерживать естественном состоянии.

Главным при оценке ЗУН должны быть наличие у ученика осознанных и сформированных потребностей, мотивов и действий, направленных на познание и совершенствование себя в окружающем мире, соблюдение и выполнение рекомендаций здорового образа жизни. Все это должно осуществляться в строгом соответствии с личными особенностями и функциональными возможностями школьника.

Формирование потребности к здоровому образу жизни можно осуществлять в следующих направлениях:

• зависимость роста и развития от движения и питания;
• понятие о психическом и эмоциональном здоровье;
• как сохранить свое здоровье;
• естественные факторы природы, их влияние на здоровье;
• вещества вредные для здоровья;
• здоровье ребенка и здоровая семья.

Таким образом, дети на первых занятиях знакомятся с историей своего появления на свет и на доступном для их возраста уровне узнают о строении своего тела, о роли движения в процессе формирования здорового образа жизни, о функциях систем организма, их взаимодействий, о вкладе каждой системы в здоровье, развитие и жизнь человека.

В процессе занятий учитель должен на достигнутом для ребенка языке ответить на ряд вопросов: индивидуальность, чем он отличается от других детей, по каким законам развивается, кто помогает ему развиваться, как он проявляется в мире, что этому предшествует, что пьет и ест, как слышит, от чего ему бывает больно, кто причиняет ему боль и т.д.

Школьник также узнает о строении организма человека, его системах: костной, мышечной, кровеносной, органов дыхания, пищеварения, нервной регуляции и вводно-солевого обмена; органов чувств.

Эти знания и умения помогут школьникам приобщаться к законам развития организма и конкретным знаниям из различных областей науки о человеке - анатомии, физиологии, валеологии, естествознания, психогигиены.

Каждый школьник должен знать о том, как каждый орган дает сигнал о своем здоровье и нездоровье.

В плане психического здоровья ребенок должен научиться отличать, как выражаются чувства у разных людей, описывать восприятие чувств другими людьми, знать положительные качества человека, различать приемлемое и неприемлемое поведение человека, знать приемы владения неприятными эмоциями.

Школьник должен знать и перечислять предметы, необходимые для поддержания здорового образа жизни, знать профессии, обеспечивающие здоровье человека; услуги, которые могут оказать специалисты по здоровью; должен знать, почему необходимо посещать врача, как важно всегда посещать уроки физической культуры, живописи, музыки и т.д.

Школьник должен понимать значение здорового образа жизни для личного здоровья, для жизни, отдыха, учебы; понимать, почему движение, закаливание, правильное питание способствует хорошему состоянию, настроению, здоровью своему и окружающих людей.

Школьник должен твердо усвоить и понять, какие привычки вредны для здоровья.

С учетом всего сказанного следует особо обратить внимание на индивидуальную оздоровительную программу, включающую:

Приемы учебной работы:

• Правильная организация режима дня ребенка.
• Рациональное питание ребенка.
• Адекватные физические нагрузки.
• Правильное трудовое воспитание и занятия физкультурой.
• Различные виды занятий на свежем воздухе.
• Разъяснение вреда курения и приема алкоголя, наркотиков.
• Создание благоприятного микроклимата в семье и в школе.
• Повышение общекультурного уровня семьи, медицинских, экологических и санитарно-гигиенических знаний о человеке, природе и обществе

При отсутствии этих условий в дальнейшем развиваются различные нарушения не только здоровья, но и эмоциональной сферы, сферы социальных отношений и контактов школьника, что и приводит к значительным затруднениям становления взрослого человека в обществе.

Таким образом, весь педагогический коллектив начальной школы заинтересован в том, чтобы ученик был развит не только духовно, но и физически, чтобы в стенах школы ребенок мог сохранить и укрепить здоровье.

 

 

Заключение

 

Таким образом, формирование потребности к здоровому образу жизни с первых классах начальной школы имеет педагогическое обоснование и способствует:

• Развитию у детей целостных представлений о здоровом человеке;
• Зарождению у детей профилактического мышления;
• Повышению уровня здоровья детей;
• Формирование потребности к здоровому образу жизни;
• Повышение мотиваций к образованию.

Педагогической основой формирования позитивного отношения к здоровому образу жизни, являются стимулы, мотивы самого школьника. Главное чтобы эта проблема решалась целенаправленно и систематично.

И на вопрос: Какая школа нам нужна сегодня?- может быть только один ответ - «ШКОЛА ЗОЖ».

Валелогически целесообразный образ жизни необходимо рассматривать как комплекс профилактико - оздоровительных мероприятий, способствующих развитию у школьников основ здоровье сберегающего мышления и навыков ведения ЗОЖ.

 

 

Список использованной литературы

 

1. «Здоровый образ жизни: проблемы, пути разрешения» под ред. А.И. Авраменко - Минск: «Полымя», 1998 г.
2. Амосов Н.М. «Раздумья о здоровье»-М., 1987 г.
3. Андреев Ю.А. «Три кита здоровья». - Екатеринбург, 1993 г.
4. Безруких М.М. «Знаете ли вы своего ученика?»-М.: Просвещение, 1997г.
5. Белов В. И. «Энциклопедия здоровья». -М., 1993 г.
6. Бордовская Н.В. «Психология». - М., 1998 г.
7. Брехман И.И. «Образовательная валеология». - 1985 г.
8. Гольдвассер И.И. «Как быть здоровым». - Екатеринославль, 1981 г.
9. Дубровский А.А., Гурин В.Е. «Лечебная педагогика». - Краснодар, 1988 г.
10. Ю.Елизарова Л.Н. «Оздоровительная работа в начальной школе». - Журнал «Начальная школа», 2001 г.
11. Зиттлер П. «Основы здоровой жизни». — М.: «Польза», 1984 г.
12. Ильина Т.А. «Валеологические основы организации УВП в школе». - С.-Петербург, 1993 г.
13. Катаев В.В. «Здоровье и работоспособность человека». -М.: «Знание», 1986 г.
14. Колобанов В.В. Валеология в начальной школе». - Журнал «Начальная школа», 1999 г.
15. Осик В.И. «Валеология».

16.Покровская М.И. «Воспитание  и образование здоровых привычек». -С.Петербург, тип. П.Т. Сойкина, 1910 г.

17. Попов СВ. «Валеология в школе и дома», -С.Петербург, 1997г.
18. Реан А.А. «Психология и педагогика»- С.Петербург, 2000 г.
19. Рогов Б. «Настольная книга психолога».
20. «Здоровье школьника» А.Г. Сухарева =ЦНИ ОП, М., 1984

21.«Педагогическая валеология: Генезис, Тенденция развития». Татарникова Л.Г. С.Петербург, 1997г.а Allbest.ru