Теория стресса Г. Селье

 

Дело в том, что мозг, реагируя на психическую стимуляцию, оказывает  определенное влияние на тело. Посредником  же между телом и духом могут  выступать:

нейровегетативная система, симпатическая и парасимпатическая;

центры тонуса мышц, расположенные  в ретикулярной субстанции (глубоких отделах) продолговатого мозга;

некоторые эндокринные железы, секретирующие  гормоны, которые кровь транспортирует в разные участки тела.

 

Здесь и возникают основные нарушения, вызываемые стрессовыми ситуациями. Например, эмоции могут спровоцировать очень существенные изменения на уровне нейровегетативной системы. Гнев, ненависть, беспокойство увеличивают  возбудимость ретикулярной субстанции продолговатого мозга, то есть центра регуляции тонуса, откуда возбуждение передаётся на симпатическую систему. Это будет проявляться в учащённом сердцебиении, повышении артериального давления, в состоянии, о котором говорят: «Человек как обнажённый нерв». Однако эмоциональные реакции тесно связаны с индивидуальными особенностями человека, состоянием его нейровегетативной системы. Люди обладают разной чувствительностью к влияниям окружающей среды. Очень важным понятием будет понятие естественной предрасположенности личности, назовём её «почвой». Одних людей выбивает из колеи малейшая проблема, а другие, несмотря на груз, свалившихся на них проблем, стойко переносят невзгоды, уготованные им судьбой.

 

Остеопатия разработала ряд  приёмов, техник, помогающих повысить порог уязвимости очень ранимого человека, а также моделировать тонус человека, прибавить ему энергии, если он слишком слаб и быстро утомляется. Краниальная остеопатия Сазерленда способна регулировать краниальный ритм, уравновесить три диафрагмы и краниальные мембраны. Остеопатия в этом случае воздействует на физический и энергетический аспекты здоровья.

 

Существует и такая проблема, как мышечные и висцеральные спазмы. Дело в том, что состояние возбуждения  или постоянного стресса симпатической системы может привести к спазму на уровне мышц. Возникает синдром спазмофилии, который свидетельствует о нарушении равновесия в нейровегетативной и гормональной системах. Его нужно снимать не химическим путём, то есть лекарствами, а остеопатическими приёмами, возвращающими общее равновесие.

 

Реакция на агрессию и стресс зависит  и от деятельности эндокринных желез, которые секретируют в кровь  субстанцию, называемую гормонами. Наряду с нервной системой она контролирует гомеостаз тела. Это химические компоненты, которые ускоряют или тормозят процесс обмена веществ. Их количество крайне мало. Гормоны влияют на репродукцию, рост, усвоение пищи, равновесие жидкостей, минеральных солей.

 

Каждая эндокринная железа орошается  артериями, расход крови которых  регулируется нервной системой. Вены в свою очередь освобождают эндокринные железы от продуктов распада. Гормоны переносятся кровью. Таким образом, эндокринная и кровеносная системы тесно взаимодействуют. Любые нарушения кровообращения могут повлечь за собой гормональные проблемы. Например, застой крови способен уменьшить процент циркулирующих в организме гормонов, и наоборот, слишком активное кровообращение способно вызвать гиперактивное производство гормонов.

 

Любое остеопатическое нарушение, прямо или косвенно связанное с эндокринной железой, может спровоцировать серьёзные перемены внутреннего состояния организма. Симптоматическое лечение, применяемое традиционной медициной, улучшает на некоторое время ситуацию, но болезнь возвращается, когда действие лекарств заканчивается, так как причина болезни не была устранена. Если остеопат вмешается достаточно рано, то есть до стадии органического повреждения тканей, он может восстановить нормальную функцию эндокринной железы. В более серьёзных случаях остеопатия может служить вспомогательным средством, как, например, при лечении диабета инсулином или в послеоперационный период после удаления части эндокринной железы. Остеопатия может в этом случае улучшить общее состояние организма, мобилизовать все его силы на борьбу с недугом.

 

Поэтому при всех заболеваниях желёз  внутренней секреции остеопатия может  быть показана без риска для пациента.

 

Итак, мы рассмотрели, каким образом  остеопатия может бороться с последствиями  стресса. Возможности ее в этой области  весьма велики. Поэтому присмотритесь к себе внимательней: если вас всё раздражает, если вас легко спровоцировать на ссору, крик, скандал, если вам всё труднее управлять собой, если вы, попав в неприятную ситуацию, долго помните о ней, вновь и вновь прокручиваете в голове её подробности, рассказываете о ней всем подряд, значит, вам нужна помощь, и не только морально-психологическая, но и медицинская, на уровне структуры вашего организма. Приходите к остеопату, который путём пальпации способен найти органические следы не только вчерашней психической агрессии, но и агрессии, насчитывающей не один десяток лет.

 

Физические последствия стресса 

 

Напряжение определяется как реакция  организма на передозировку тревоги. Тревожные мысли, которые пересекают наш разум перед посещением собеседование или предоставление важной экспертизы, приводит к стрессу. Исследования показывают, что во время стрессовой ситуации, организм вырабатывает гормоны стресса, которые могут вызвать широкий спектр проблем со здоровьем, которые обычно называют как физические эффекты стресса.

 

Физические последствия стресса 

 

Человек в состоянии стресса  неудобно и дышит быстро. Люди, работающие под огромным давлением, также может  возникнуть дрожание рук и ног. Другие физические побочные эффекты стресса  на здоровье, приведены ниже:

 

Нерегулярное движение кишечника 

 

Слишком много стресса может  мешать нормальному движению кишечника. Начало нерегулярный кишечника может  быть внезапным и встречаются  в виде поноса или запора. Это  не удивительно, чтобы испытать потерять дефекации в стрессовой ситуации. Люди в состоянии стресса также может иметь переменный приступы диареи и запоров.

 

Высокое кровяное давление

 

Это один из возможных побочных эффектов стресса. Стресс также может вызвать  временное изменение нормального  уровня артериального давления. Чтобы быть точным, слишком много стресса может повысить кровяное давление. В стрессовой ситуации, набор гормоны выбрасываются в кровь в надпочечниках. Это в конечном счете повышает артериальное давление, но, как напряжение исчезает, кровяное давление, скорее всего, вернутся в пределах нормы.

 

Аномальная сердечного ритма 

 

Это один из непосредственных физических эффектов стресса на организм. Сердце бьется быстрее это обычная реакция  людей, работавших с высоким уровнем  стресса. При избытке напряжения, частоты сердечных сокращений (количество ударов сердца в секунду) резко возрастет.

 

Тело боли

 

Негативное влияние стресса  на организм может проявляться в  виде болей в спине. Стрессом боль в спине и шее является обычным  явлением в суете сегодняшней жизни. С воздействием стресса, непроизвольные сокращения мышц могут произойти в области спины и шеи. Это уменьшает кровообращение в этой области, которые в конечном итоге может привести к дискомфорту.

 

Трудности со сном

 

Нарушения сна считается одним из физического воздействия стресса на здоровье. Хороший сон является отдаленной перспективой с озабоченным ума. Тревожные мысли пирсинг ума, просто не позволяют человеку спать.

 

Снижение полового влечения

 

Стресс может также оказать  негативное влияние на половое влечение. Люди, подверженные высокому уровню стресса часто жалуются на уменьшение полового влечения. Другими словами, с чрезмерным стрессом, сексуальная жизнь получает радикально влияет.

 

Выпадение волос 

 

Выпадение волос был также связан со стрессом. Отступая волос линии или пятнистый выпадение волос является то, что тесно связано со стрессом. Будь то семейные проблемы или тяжелая болезнь, результирующее напряжение может привести к потере волос или временно остановить рост волос навсегда.

 

Долгосрочные физических эффектов стресса 

 

Испытывают стресс в течение  длительного периода времени  может нанести непоправимый вред здоровью. Если человек не в состоянии  справиться с ежедневным стрессом, тревожные проблемы со здоровьем, таких  как хроническая головная боль, инсульт может произойти в долгосрочной перспективе. Другие физические побочные эффекты стресса, приведены ниже:

 

Бессонница 

 

Бессонные ночи от ежедневного стресса  является то, что является общим  в жесткой конкуренции сегодня. Стресс дома, или офиса может привести к бессоннице ночью, и в конце концов сделать человека бессонницей.

 

Диабет 

 

Это один из долгосрочных физических эффектов стресса на здоровье. Воздействие  большое количество стресса может  привести к резкому увеличению уровня сахара в крови. Стойкие беспокоит мысль размышлять в уме, поставит человека в постоянном стрессе, который может привести к диабету.

 

Кишечные расстройства

 

С повторяющиеся стрессы, пищеварительной  вопросы, скорее всего, поднимать свои уродливые головы в виде кишечного тракта. Человек может страдать от синдрома раздраженного кишечника, в котором толстой кишки (толстого кишечника) не в состоянии выполнять свои повседневные задачи эффективнее.

 

Сердечный приступ 

 

Хронический высокое кровяное давление часто является результатом стойких стресс. Исследования также показывают, что стресс повышает вероятность сердечных заболеваний. С длинными гипертонии продолжительность и неконтролируемый стресс, человек может в конечном итоге стать жертвой сердечного приступа.

 

Ухудшение существующих проблем здравоохранения 

 

Стресс также может усугубить  существующие проблемы со здоровьем. С  постоянный стресс, пациенты с астмой, скорее всего, жалуются на обострение симптомов. Кожные заболевания, такие  как акне и уже существующих желудочно-кишечных проблем, таких как ГЭРБ может ухудшиться при постоянном напряжении.

 

Потеря веса

 

Часто стресс может негативно отразиться на весе. Это потому, что стресс может  снизить желание съесть пищу. Это  обычно происходит, когда человек  не в состоянии справиться со стрессом. Плохой аппетит в результате стресса в конечном итоге может привести к потере веса.

 

Психологические последствия стресса 

 

Хотя физические последствия стресса  являются причиной для беспокойства, психологические последствия гораздо более тревожной и трудно поддается лечению, как они влияют на разум. Стресс может привести к психической нестабильности. Некоторые из общих психологических последствий стресса, приведены ниже:

 

Депрессия

 

* Отсутствие доверия 

 

* Снижение уровня концентрации

 

* Забывчивость 

 

* Низкая самооценка 

 

* Перепады настроения 

 

Имейте в виду, что в быстром  темпе сегодняшней жизни, не может  выйти из стресса. Ключ в том, чтобы  управлять им эффективно, чтобы предотвратить  физическое воздействие стресса  на организм. 30 минут тренировки, после сессии йоги и медитации может помочь победить стресс. Медитация обычно рекомендуется для лучшего управления стрессом. Это вековой средство для снятия стресса и может творить чудеса, чтобы сохранить, связанных со стрессом заболеваний в страхе.

 

 

 

 

 

 

Последствия стресса и наше здоровье

 

Длительное нахождение в стрессовой ситуации отмечается отрицательным  влиянием. Последствия стресса сказываются  на нашем здоровье.

 

Однако иногда стресс полезен. Есть ряд исследований, которые показывают, что стресс  «встряхивает» организм благодаря улучшению характеристик  таких гормонов как адреналин и кортизол. Это повышает наши возможности за короткий период времени. Но этому есть предел и если стрессовая ситуация присутствует длительное время, то последствия стресса приводят к снижению производительности Более того, постоянное влияние стресса, связанное с химическим  стимулированием, к которому прибегают в борьбе с последствиями стресса ослабляет организм человека и в итоге все равно приводит к потере здоровья.

 

В крайних случаях это может  привести  и к психологическим  последствиям стресса : таким как  посттравматическое стрессовое расстройство или накопительное стрессовое расстройство.

Влияние стресса  и отражение последствий стресса  на функции организма:

 

Мозг –  под влиянием стресса – головные боли или мигрень, тремор и нервные  тики

 

Настроение  – под влиянием стресса – беспокойство, потеря чувства юмора

 

Слюна –  под влиянием стресса – сухость  во рту, комок в горле

 

Мышцы –  под влиянием стресса – мышечное напряжение и боль

 

Сердце  – под влиянием стресса – гипертония и боли в груди

 

Легкие  – под влиянием стресса – кашель и астма

 

Желудок –  под влиянием стресса – язвы из-за изжоги и несварения

 

Кишечник -  под влиянием стресса – боли в  животе и понос

Последствия стресса в отношениях

 

В стрессовой ситуации основным последствием стресса  является снижение внимания по отношению  к своему любимому человеку. Вы полностью  поглощены своей собственной  ситуацией и забываете, что это  влияет и  на вашего партнера. Вскоре у вас возникает недопонимание  и в конечном итоге это может привести к распаду отношений.