Эмпирическое исследование синдрома выгорания у учителей

9. Мне кажется, что эмоционально я не могу дать партнерам того, что просит профессиональный долг.

10. Моя работа притупляет эмоции.

11. Я откровенно утомился от человеческих заморочек, с которыми приходится иметь дело на работе.

12. Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний, связанных с работой.

13. Взаимодействие с партнерами просит от меня огромного напряжения.

14. Работа с людьми приносит все меньше ублажения.

15. Я бы сменил место работы, если бы представилась возможность.

16. Меня частенько расстраивает то, что я не могу подобающим образом оказать партнеру профессиональную поддержку, услугу, помощь.

17. Мне постоянно удается предотвратить влияние отвратительного настроения на деловые контакты.

18. Меня совсем огорчает, если что-то не ладится в отношениях с деловым партнером. .

19. Я так устаю на работе, что дома стараюсь общаться как можно меньше.

20. Из-за нехватки времени, усталости либо напряжения частенько уделяю внимание партнеру меньше, чем положено.

21. время от времени самые обыденные ситуации общения на работе вызывают раздражение.

22. Я тихо воспринимаю обоснованные претензии партнеров.

23. Общение с партнерами побудило меня сторониться людей.

24. При воспоминании о неких сотрудниках по работе либо партнерах у меня портится настроение.

25. Конфликты либо разногласия с сотрудниками отнимают много сил и эмоций.

26.Мне все труднее устанавливать либо поддерживать контакты с деловыми партнерами.

27. Обстановка на работе мне кажется совсем трудной, сложной.

28. У меня частенько появляются тревожные ожидания, святые с работой: что-то обязательно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все, как нужно, не сократят ли и т. п.

29. Если партнер мне неприятен, я стараюсь ограничить время общения с ним либо меньше уделять ему внимания.

30. В общении на работе я придерживаюсь принципа: «не делай людям добра, не получишь зла».

31. Я охотно рассказываю домашним о собственной работе.

32. Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты).

33. Порой я чувствую, что нужно проявить к партнеру эмоциональную отзывчивость, но не могу.

34. Я совсем переживаю за свою работу.

35.Партнерам по работе отдаешь внимания и заботы больше, чем получаешь от них признательности.

36.При мысли о работе мне традиционно становится не по себе: начинает колоть в области сердца, повышается давление, возникает головная боль.

37.У меня отличные (вполне удовлетворительные) дела с непосредственным управляющим.

38. Я частенько радуюсь, видя, что моя работа приносит пользу людям.

39. Последнее время (либо как постоянно) меня преследуют неудачи в работе.

40.Некие стороны (факты) моей работы вызывают глубочайшее разочарование, повергают в угнетение.

41. Бывают дни, когда контакты с партнерами складываются ужаснее, чем традиционно.

42. Я делю деловых партнеров (субъектов деятельности) ужаснее, чем традиционно.

43.Усталость от работы приводит к тому, что я стараюсь уменьшить общение с друзьями и знакомыми.

44. Я традиционно проявляю энтузиазм к личности напарника кроме того, что касается дела.

45.традиционно я прихожу на работу отдохнувшим, со свежими силами, в хорошем настроении.

46. Я время от времени ловлю себя на том, что работаю с партнерами, без души.

47. По работе встречаются так противные люди, что невольно желаешь им чего-нибудь отвратительного.

48.После общения с противными партнерами у меня бывает ухудшение физического либо психического самочувствия.

49. На работе я испытываю неизменные физические либо психологические перегрузки.

50. Успехи в работе вдохновляют меня.

51. Ситуация на работе, в которой я оказался, кажется мне безысходной (практически безысходной).

52. Я растерял покой из-за работы.

53. На протяжении последнего года была жалоба (были жалобы) в мой адрес со стороны напарника(ов).

54. Мне удается беречь нервы благодаря тому, что многое из происходящего с партнерами я не принимаю близко к сердцу.

55. Я частенько с работы приношу домой отрицательные эмоции.

56. Я частенько работаю через силу.

57. до этого я был более отзывчивым и внимательным к партнерам, чем сейчас.

58. В работе с людьми руководствуюсь принципом: не тратить нервы, береги здоровье.

59. время от времени иду на работу с тяжелым чувством: как все надоело, никого бы не созидать и не слышать.

60. После напряженного рабочего дня я чувствую недомогание.

61. Контингент партнеров, с которым я работаю, совсем тяжелый.

62. Время от времени мне кажется, что результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю.

63. Если бы мне повезло с работой, я был бы более счастлив.

64. Я в отчаянии из-за того, что на работе у меня серьезные трудности.

65. Время от времени я поступаю со своими партнерами так, как не хотел бы, чтоб поступали со мной.

66. Я осуждаю партнеров, которые рассчитывают на особенное снисхождение, внимание.

67. Чаще всего после рабочего дня у меня нет сил заниматься домашними делами.

68. традиционно я тороплю время: скорей бы рабочий день кончился.

69. Состояния, просьбы, потребности партнеров традиционно меня искренне тревожут.

70.Работая с людьми, я традиционно как бы ставлю экран, защищающий от чужих страданий и отрицательных эмоций.

71. Работа с людьми (партнерами) совсем разочаровала меня.

72. чтоб вернуть силы, я частенько принимаю лекарства.

73. Как правило, мой рабочий день проходит тихо и просто.

74.Мои требования к выполняемой работе выше, чем то, чего я достигаю в силу событий.

75. Моя карьера сложилась успешно.

76. Я совсем нервничаю из-за всего, что связано с работой.

77. Неких из собственных неизменных партнеров я не хотел бы созидать и слышать.

78.Я одобряю коллег, которые полностью посвящают себя людям (партнерам), забывая о собственных интересах.

79. Моя усталость на работе традиционно не достаточно сказывается (никак не сказывается) в общении с домашними и друзьями.

80. Если предоставляется вариант, я уделяю партнеру меньше внимания, но так, чтоб он этого не заметил.

81. Меня частенько подводят нервы в общении с людьми на работе.

82. Ко всему (практически ко всему), что происходит на работе, я утратил энтузиазм, живое чувство.

83. Работа с людьми плохо повлияла на меня, как на специалиста - обозлила, сделала нервным, притупила эмоции.

84. Работа с людьми очевидно подрывает мое здоровье.

                                             Ключ к методике:

                                «Напряжение»

1.  Переживание психотравмирующих обстоятельств:

+1(2), +13(3), +25(2), -37(3), +49(10), +61(5), -73(5).

2.  Удовлетворенность собой:

-2(3), +14(2), +26(2), -38(10), -50(5), +62(5), +74(3).

3. “Загнанность в клетку”:

+3(10), +15(5), +27(2), +39(2), +51(5), +63(1), -75(5).

4.   Тревога и депрессия:

+4(2), +16(3), +28(5), +40(5), +52(10), +64(2), +76(3).

                                 «Резистенция»

1. Неадекватное избирательное эмоциональное реагирование:

+5(5),  –17(3), +29(10), +41(2), +53(2), +65(3), +77(5).

2.   Эмоционально-нравственная дезориентация:

+6(10),  -18(3), +30(3), +42(5), +54(2), +66(2), -78(5).

3.  Расширение сферы экономии эмоций:

+7(2),  +19(10), -31(2), +43(5), +55(3), +67(3), -79(5).

4. Редукция профессиональных обязанностей:

+8(5), +20(5), +32(2), -44(2), +56(3), +68(3), +80(10).

                                «Истощение»

1. Эмоциональный дефицит:

+9(3), +21(2), +33(5), -45(5), +57(3), -69(10), +81(2).

2. Эмоциональная отстраненность:

+10(2), +22(3), -34(2), +46(3), +58(5), +70(5), +82(10).

3. Личностная отстраненность(деперсонализация):

+11(5), +23(3), +35(3), +47(5), +59(5), +71(2), +83(10).

4. Психосоматические и психовегетативные нарушения:

+12(3), +24(2), +36(5), +48(3), +60(2), +72(10), +84(5).