Причины возникновения и методика профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата спортсменов

Федеральное государственное бюджетное образовательное  учреждение высшего профессионального  образования 
Национальный государственный Университет физической культуры, cпорта и здоровья 
имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

 

Кафедра теории и методики физической культуры

 

 

 

КУРСОВАЯ  РАБОТА

 

Причины возникновения  и методика профилактики травм и  заболеваний опорно-двигательного  аппарата спортсменов

 

 

                                                                               Исполнитель:

                                                                               студент II курса, 5группы                                     

                                                                           педагогического факультета

                          Бирюлёв П.Г.

 

        Научный руководитель:

                                                                                        

Защищена ____________

                                           (дата)

на оценку _________

Зав. кафедрой _________ 

                                       (подпись)

 

 

 

Санкт-Петербург, 2013

ОГЛАВЛЕНИЕ

 

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………....3                                                                                           

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ……..5

1.1. Факторы, влияющие на возникновение травм у спортсменов………..7

1.2. Виды травматизма и причины возникновения………………………...10

1.3.Методы профилактики травматизма…………………………………….16

1.4.Травматизм при занятиях фристайлом………………………………….17

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………………………. 23

2.1.  Цель  и задачи исследования……………………………………………..23

2.2. Методы исследования……………………………………………………..23

2.3.  Организация  исследования………………………………………………..23

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……..26                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   ВЫВОДЫ………………………………………………………………………..29

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………...31

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ   

Одним из важных вопросов в спортивной тренировке является предотвращение и профилактика травматизма. Спорт высших достижений сопряжен с повышенным риском получения травм, в частности травм опорно-двигательного аппарата. Тренировка спортсменов связана с выполнением больших физических нагрузок, которые предъявляют исключительно высокие требования ко всем органам и системам организма спортсмена. Необходимо рационально и оптимально использовать методические приемы для использования средств профилактики травматизма.

Для того чтобы физическая культура и спорт несли свою оздоровительную  функцию необходимо соблюдать определенные условия. Эти условия заключаются, прежде всего, в отсутствии физической и эмоциональной перегрузки, в  нормировании тренировочных нагрузок, их оптимальности, неуклонном следовании спортивному (здоровому) образу жизни, соблюдении режима быта, питания и  т.п.

Конечно, все эти условия хорошо известны сейчас, но далеко не всегда выполняются. Однако высокие тренировочные и  соревновательные нагрузки современного спорта и  не соблюдение этих условий часто приводит к тяжелым, а иногда и к трагическим последствиям. Тогда занятия спортом превращаются в свою противоположность и могут стать источником различного рода травм, заболеваний и повреждений, доходящих до степеней, несовместимых с жизнью. Все это не значит, что современный спорт потерял свое оздоровительное значение. Просто положительные свойства спорта стало сложнее и труднее использовать. Любая физическая нагрузка, т.е. физическая активность, без которой немыслимо нормальное существование человека, должна быть для каждого оптимальной. Только оптимальная нагрузка обеспечивает физическое совершенствование организма человека и условия спортивной деятельности в оптимальных режимах ее проведения.

Актуальность исследования заключается в том, что профилактический опыт мышления по поводу тренировочной и соревновательной деятельности у тренеров и спортсменов должен быть приоритетным. Это касается как вопросов анализа образа жизни спортсменов, условий их подготовки, так и соревновательной деятельности с мероприятиями реабилитации.

Гипотезой нашего исследования является выявление и анализ причин травматизма опорно-двигательного  аппарата у спортсменов. Определение причин возникновения травматизма позволит структурировать средства и методы для его профилактики.

Объект исследования - система профилактики травматизма опорно-двигательного аппарата в спорте.

Предмет исследования - профилактические мероприятия.

Научная новизна работы заключается  в данных, полученных в ходе исследования применения наиболее эффективных методов  профилактики травматизма при  интенсивных  тренировках у спортсменов разных  специализаций.

Теоретическая значимость работы заключается в систематизации знаний о профилактике травматизма в спорте.

Практическая значимость - в разработке рекомендаций тренерам и спортсменам по профилактике травматизма.

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ  ПРОБЛЕМЕ

Многообразные причины возникновения  травм у спортсмена в литературе принято делить на объективные (экзогенные) и субъективные (эндогенные). Это деление в какой-то степени условно и не всегда позволяет вскрыть истинную причину спортивного травматизма и дать правильное направление дальнейшим исследованиям по проблеме его профилактики.

Практика показывает, что подавляющее  большинство травм возникает  как следствие организационных  и методических погрешностей (ошибок) в учебно-тренировочном процессе и соревновательной деятельности спортсмена, так и в результате его индивидуальных особенностей (степень тактико-технической, физической, морально-волевой подготовленности, состояния здоровья, от содержания мест тренировок и мест проведения соревнований) (Башкиров В.Ф.,1981; Миронова З.С., Меркулова Р.И., 1982).

Основными причинами организационного характера являются ошибки тренера, обусловленные низким уровнем его  теоретической подготовленности, часто  недостаточным опытом, личными особенностями, неудовлетворительным состоянием санитарно-гигиенических  и метеорологических условий  проведения тренировок и соревнований, недостатками материально-технического обеспечения (плохим оборудованием, низким качеством спортивного инвентаря, одежды, обуви, индивидуальных средств  защиты).

Другую группу причин составляют недостатки методического характера: нарушение  принципов постепенности, непрерывности, цикличности проведения учебно-тренировочного процесса, несовершенство и нарушение  правил врачебного контроля.

Состояние причин факторов травматизма, их значимость и удельный вес находятся  в зависимости от характера спортивной деятельности, периода подготовки, квалификации, пола, возраста и личностных особенностей спортсмена и т.п.

Организационно-методические погрешности  проявляются уже на этапе отбора спортсмена, т.е. когда он должен определить вид спорта, в котором будет  специализироваться и совершенствоваться в дальнейшем. Их принято объединять в группу причин, обусловленных индивидуальными  особенностями спортсмена.

Неудовлетворительное состояние  спортивного инвентаря, оборудования, обуви, пренебрежительное отношение  к индивидуальным средствам защиты, часто являются причинами возникновения  травм. В связи с этим заслуживает  внимания вопрос разработки и внедрения  в тренировочную практику специальных  тренажеров, которые автоматически  исключают погрешности в техническом исполнении упражнений.

Кроме того, изучение травматизма  среди спортсменов выявило, что  основной причиной травм и перенапряжений опорно-двигательного аппарата являются технические погрешности при выполнении специальных упражнений. В процессе многолетних тренировок техника спортсмена должна совершенствоваться и изменяться с учетом приобретаемых новых качеств. В этом смысле постоянное техническое совершенствование есть не только средство достижения высоких спортивных результатов, но и одна из форм профилактики травматизма и заболеваний (Каптелин А.Ф.,1969; Лаская Л.А., 1971).

Вопрос нарушения врачебного контроля имеет в профилактике травм несколько  аспектов. Врачебный контроль должен сопровождать спортсмена на всех этапах подготовки, от новичка до мастера  спорта международного класса.

Здесь в первую очередь необходимо обращать внимание на раннюю специализацию  и ранний отбор.

Так, например, скрытая патология  ничем не проявляет себя на начальных  стадиях и выявляется в более  поздние сроки на фоне больших  нагрузок.

Раннее выявление скрытой патологии  требует особого подхода к  учебно-тренировочному процессу, своевременного подключения специальных средств  лечебной физкультуры, в том числе  массажа, разгрузок, что в ряде случаев  позволяет спортсмену успешно продолжать занятия в избранном виде спорта и даже достичь высоких результатов (показателей).

Таким образом, тщательное изучение вопросов скрытой патологии важно для  каждого спортсмена Оно должно осуществляться при самом серьезном контроле со стороны спортивного врача.

В методике и организации подготовки высококвалифицированных спортсменов  иногда допускаются нарушения гигиенических  требований, ошибки в постановке воспитательной работы ( Дембо А.Г., 1984).

Таким образом, профилактика спортивного  травматизма, есть комплекс организационно-методических мероприятий, направленных на постоянное совершенствование материально-технического обеспечения, улучшения проведения учебно-тренировочных занятий и  соревнований, постоянное повышение  квалификации тренерско-педагогического  состава, соблюдение принципов постепенности, цикличности и непрерывности  подготовки спортсменов, обеспечивающих планомерное повышение уровня его  физической и технико-тактической  подготовленности, морально-волевых  качеств и укрепления здоровья.

Профилактика спортивного травматизма  требует, прежде всего, детального изучения причин травм, которые должны анализироваться  врачом, тренером и самим спортсменом, чтобы впоследствии можно было устранить ее конкретную причину и исключить возможные повторения (Добровольский В.К., Трофимов В.А., 1967).

1. Факторы, влияющие на возникновение травм у спортсменов

          Как известно, в отечественной литературе вопросу предупреждения травм всегда уделялось большое внимание. Травмы при занятиях физической культурой и спортом составляют около 3 % от общего числа травм. Как правило, спортивные травмы не опасны для жизни, но они отражаются на общей и спортивной работоспособности спортсмена, могут выводить его из строя на длительный период и нередко требуют много времени для восстановления утраченной работоспособности.

Наблюдаются случаи развития хронических  процессов в результате ранее полученного повреждения. Вследствие повторных травм они обостряются и выводят спортсмена из строя на весьма длительный срок. Большие физические нагрузки, применяемые иногда при занятиях спортом, особенно в условиях напряженных тренировок и соревнований, требуют хорошо налаженной системы восстановления поврежденной области и организма в целом (Дубровский В.И, 2002).

Обобщенные материалы о состоянии  заболеваемости спортсменов представителей всех видов спорта показывают, что на первом месте по частоте распространения стоят хронические воспалительные и дегенеративные изменения опорно-двигательной системы, являющиеся следствием перенесенных и не вылеченных травм, повторных микротравм и физических перегрузок. К ним относятся: деформирующие артрозы, хронические периоститы, паратендиниты, тендовагиниты, миофасциты, оссифицирующие миозиты и пр. При этом, как правило, преимущественно поражаются наиболее нагружаемые отделы опорно-двигательной системы (Велитченко В.К., 2007).

Частота и тяжесть спортивного  травматизма зависит от вида спортивной деятельности. Одни виды спорта практически  не подвержены серьезным физическим травмам (марафонский бег, шахматы, шашки и пр.). Другие виды, характеризуются  высокой степенью физического травматизма. При этом повреждения развиваются  в различных частях тела и требуют  длительного, серьезного лечения. Наиболее травматичными являются, естественно, те виды спорта, которые предусматривают выполнение сложных акробатических элементов с использованием или без использования спортивных снарядов и других вспомогательных предметов. К таким видам спорта относятся спортивная гимнастика, спортивные игры, которые сопряжены силовыми контактами с соперником, горные лжи, фристайл и т.д. Начиная обзор вопроса необходимо уточнить причины возникновения травм (Приложение 4). Они разнообразны и в настоящее время в отечественной литературе нет единой номенклатуры причин возникновения спортивных травм, так же как и нет классификации спортивного травматизма. Для унификации учета и анализа причин травматизма З.С. Миронова и А.З. Хайрец (Миронова З.С.,Хайрец А.З., 1965)  рекомендуют следующую номенклатуру: