Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы военнослужащих посредством физической подготовки

С помощью полученных данных мы разработали программу  физических упражнений для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Данная первого этапа  эксперимента приведены в (приложение 2), они показывают нам, что у военнослужащих экспериментальной группы более выражен выброс тропонина I и мозгового натрийуретического пептида вследствие чего можно сделать вывод, что данная группа более предрасположена к развитию сердечно-сосудистой патологии. Данные показатели говорят о том, что тренированность и устойчивость сердечно-сосудистой системы к большим физическим нагрузкам лучше у контрольной группы.

Результаты повторного исследования экспериментальной группы приведены в приложение 3.

Данные показывают положительное  влияние на развитие и укрепление сердечно-сосудистой системы, а так  же предотвращение развития сердечно-сосудистой патологии. О чем свидетельствует  снижение выброса кардиоспецифических  показателей и уменьшение времени восстановления, а так же показатели сердечно-сосудистой системы после нагрузки уменьшились, что свидетельствует об укреплении и адаптации сердца к физическим нагрузкам.

Анализ частоты сердечных сокращений (график 1) показывает нам, что изменение  частоты сердечных сокращений производилось в трех временных точках до и после нагрузки, а так же на третьей минуте восстановительного периода. Мы видим, что показатель частоты сердечных сокращений до эксперимента у обеих групп составил в среднем 80 ударов в минуту. Сразу после нагрузки мы видим, что показатель контрольной группы составил в среднем 140±2,32 уд/мин, когда у экспериментальной группы результат оказался намного выше 178±1,56 уд/мин. Так же мы видим что после 3 третьей минуты восстановления показатели контрольной группы пришли к исходному уровню, что нельзя сказать об экспериментальной группе.

Так же мы видим, что у военнослужащих экспериментальной группы значение частоты сердечных сокращений после  нагрузки были выше (красная сплошная линия), чем у военнослужащих контрольной группы (синяя сплошная линия). После проведенной в течение 2,5 месяцев тренировок, частота сердечных сокращений у экспериментальной группы снизилась и составляла в среднем 150±3,43 уд/в 1 мин (красная пунктирная линия).

График 2

Динамика частоты  сердечных сокращений, уд/в 1 мин

График 1 Частота сердечных сокращений

 

 

 

 

 

 

 

 

На графиках 2 и 3 представлены изменения у военнослужащих экспериментальной и контрольной  группы показателей артериального  давления.

У военнослужащих экспериментальной группы показатели  верхнего артериального давления до нагрузки составили 115±2,1мм рт.ст, а нижнего 90±1,2 мм рт.ст в то же время у показатели контрольной группы были верхнего артериального давления до нагрузки 110±2,0 мм рт.ст, а нижнего 80±3,3 мм рт.ст.. После нагрузки показатели экспериментальной группы составили верхнее давление 180±2,54 мм рт.ст., а нижнее 105±2,72 мм рт.ст. (красная сплошная линия), а у контрольной группы, верхнее давление 160±3,3 мм рт.ст, а нижнее 85±2,8 мм рт.ст. (синяя сплошная линия).

После выполнения экспериментальной группой в  течение 2,5 месяцев разработанных  упражнений, показатель составил: до нагрузки  верхнее давление 115±1,65 мм рт.ст., а  нижнее 90±2,34 мм рт.ст., после нагрузки верхнее 175±2,3 мм рт.ст., а нижнее 95±1,8 мм рт.ст. (красная пунктирная линия). Показатели контрольной группы после эксперимента не изменились.

Данные показывают адаптацию сердечно-сосудистой системы  к физической нагрузке и вследствие ее укрепление, и увеличение функциональных способностей организма, а так же устойчивость к большим физическим нагрузкам.

 

График 3

Динамика систолического артериального давления, мм рт.ст

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

График 4

Динамика диастолического  артериального давления, мм рт.ст

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Определение уровня тропонина в моче (график 5). На данном графике мы видим, что уровень тропонина до эксперимента (после физической нагрузки) у контрольной группы составил 0,39 ± 0,007нг/мл (синяя сплошная линия), а у экспериментальной группы 1,6 ± 0,004нг/мл (красная сплошная линия). После эксперимента показатель контрольной группы составил 0.37 ± 0,0034нг/мл (синяя пунктирная линия), когда показатель экспериментальной группы после 2,5 месяцев тренировки по специальным комплексам составил 0.58 ± 0,0052нг/мл (красная пунктирная линия). Из этого следует, что уровень тропонина у экспериментальной группы после применения использованного комплекса упражнений, снизился.

 

 

 

 

 

 

График 5

Показатели  динамики уровня тропонина в моче военнослужащих

до и после  физической нагрузки, нг/мл

 

Анализ полученных результатов уровня мозгового натрийуретического пептида в моче военнослужащих до и после физической нагрузки показал, что у военнослужащих экспериментальной группы показатель мозгового натрийуретического пептида составляет до нагрузки в среднем 110±2,34 пг/мл, а после нагрузки 127±3,43 пг/мл (красная сплошная линия). У военнослужащих контрольной группы показатель до нагрузки составил 108 ± 3,72 пг/мл, а после нагрузки 119±1,56 пг/мл (синяя сплошная линия).

После 2,5 месяцев  выполнения физических упражнений экспериментальной группой, результаты повторного теста стали лучше и составили до нагрузки 108±2,34 пг/мл, а после нагрузки 118±1,72 пг/мл  (красная пунктирная линия) (график 6).

 

 

 

 

 

График 6

Показатели  уровня мозгового натрийуретического пептида в моче у военнослужащих до и после физической нагрузки, пг/мл

 

3.2. Обсуждение полученных результатов

Данные результаты полученные в ходе эксперимента помогают нам выявить военнослужащих с  предрасположенностью к заболеваниям сердца, а так же показывают нам что у физическая активность и здоровый образ жизни улучшаю функциональное состояние организма в целом, и способствуют выполнению поставленных задач, как в мирное так и в военное время. Проанализировав полученные данные мы получили, что контингент военнослужащих имеет явную предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям после перенесенной перегрузки сердца в ходе физических нагрузок высокой интенсивности.

После проведенных  в течение 2,5 месяцев наблюдений за военнослужащими экспериментальной группы и выполнении ими комплекса упражнений, мы видим явное улучшение в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы и как следствие ее адаптации к физической нагрузке.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Таким образом, проведенная работа имеет большое значение в диагностике и укреплению здоровья военнослужащего. Проанализировав литературные источники и проведя эксперимент можно отметить, что физическая нагрузка является основным средством укрепления здоровья и поддержания физической активности.

Проведенная работа показала, что у некоторых военнослужащих есть предрасположенность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Малочисленность  методик укрепления сердечно-сосудистой системы приводит к нарушениям в  ее деятельности и как следствие  снижения здоровья военнослужащих и, как правило, их боеготовности, что в настоящее время является одним из важных критериев.

Проведенный эксперимент  наглядно показывает нам положительное  влияние разработанного комплекса  физических упражнений на организм военнослужащих. Происходит адаптация сердечно-сосудистой системы к высокой физической нагрузке и как следствие, ее укрепление, повышение функциональных возможностей и уменьшение времени восстановления.

 

ВЫВОДЫ

1. Анализ литературных источников показал, что профилактика и укрепление сердечно-сосудистой системы, а так же и здоровья военнослужащих напрямую зависит от систематического вы<span class="dash041e_0431_04