Блюда из рыбы

 

Суп Рыбная солянка с грибами

Морской окунь или зубатка, вода, белые грибы, квашенная капуста, соленый огурец, луковица, пшеничная мука, перец, огуречный рассол, маслины, рубленая зелень.

Белые грибы или шампиньоны очистить, нарезать ломтиками и сварить до полу готовности. Пока варятся грибы, нашинковать и спассировать репчатый лук. Отдельно на сухой сковороде (без жиров) обжарить до золотистого цвета муку и развести ее небольшим количеством воды или бульона. Соленые огурцы очистить от кожи и нарезать тонкими ломтиками. Рыбу почистить и нарезать кусочками. В грибной отвар положить сначала рыбу, через 5 - 7 минут квашеную капусту, огурцы, каперсы, лук, разведенную муку, лавровый лист и перец горошком. За 5 - 10 минут до готовности ввести процеженный огуречный рассол. При подаче на стол в каждую тарелку положить ломтик лимона, маслины или оливки и мелко рубленую зелень укропа и петрушки.

 

Суп Солянка рыбная

Осетрина, семга, головы семги, каперсы, маслины, оливки, крупные лук, соленые огурцы, томатная паста, грибы белые маринованные, морковь, зелень петрушки, кинзы, укропа, перец-горошек, лавровый лист, подкопченной рыбной нарезки.

Порезать головы на 4 части, удалить жабры, сварить бульон. Воды налить 2-2,5 литра. Вынуть головы, в этом же бульоне сварить то, что у вас останется от семги и осетрины в порезанное кубиками филе (шкуры, кости, плавники, обрезки) После процедить бульон и кинуть в него морковь, порезанную соломкой. Огонь при этом - минимальный. Порезать лук кольцами (полукольцами) и обжарить его на раст. масле. Когда лук начнет желтеть, положить в него томат-пасту и еще пожарить 3-5 минут. Соленые огурцы почистить (обязательно!) и порезать кубиками. Грибы порезать кубиками. И бросить в рыбный бульон грибы, осетрину, семгу, поджаренный с томат-пастой лук, соленые огурцы, зелень, перец, лавр.лист, маслины, оливки, каперсы, порезанную соломкой нарезку. И на маленьком огне томить это минут 20-30.

 

Карп, запеченный с грибами

Карп, свежих белых грибов или шампиньонов, масла, лук, сметаны, муки, сыра тертого острого, сухарей панировочных.

Карпа очистить от чешуи и внутренностей. Срезать филе, положить на смазанное маслом металлическое блюдо и запечь в духовке, но не до полной готовности. Грибы очистить от кожицы, хорошо промыть, нарезать довольно крупными ломтиками, положить в кастрюльку, добавить нарезанный кружками лук, соль, перец, 1/4 стакана воды и тушить до полной готовности. Рыбу покрыть грибами, залить посоленной сметаной, смешанной с мукой, густо посыпать сыром, натертым на редкой терке и смешанным с сухарями. Сбрызнуть растопленным маслом и запечь в духовке до образования золотистой корочки. Подавать в горячем виде на том же блюде.

 

Налим, тушеный с грибами и огурцами

Налим, растительного масла, пшеничной муки, сушеных грибов, лук, сливочного масла, соленый огурец, рыбного бульона, сухого белого виноградного вина, картофель, соль, перец, зелень петрушки.

С налима снять кожу (она очень жесткая), удалить внутренности, вырезать печень, освободив ее от желчи. Мякоть нарезать на порционные куски, посыпать солью и перцем, обвалять в муке и обжарить на масле до полуготовности. Дно сотейника посыпать поджаренным луком, положить куски рыбы, сверху - еще слой лука в смеси с отваренными и поджаренными грибами, нарезанные тонкими ломтиками и припущенные огурцы и печень налима. Полить бульоном, вином и на малом огне тушить до готовности. Готового налима положить на блюдо, вокруг выложить грибы, овощи и печень, полить соком, в котором они тушились, посыпать мелкорубленой зеленью петрушки. На гарнир подать отварной картофель.

 

Рыба по - фермерски

Филе судака, масло растительное, лук, морковь, грибы, сметана, сыр.

Филе судака обжарить на сильном огне в кипящем масле с двух сторон (не до готовности). Пассированные морковь и лук выложить на порционную сковороду, сверху выложить рыбу, посыпать грибами (шампиньоны могут быть сырыми), залить майонезом или сметаной, посыпать тертым сыром и запекать 10-15мин.

 

Рыба по-монастырски

Масло, филе окуня, лук, варёные яйца, консервированные грибы, майонеза, сливки, сыр, зелень.

Масло распускается на глубокой сковороде, выкладывается слой рыбы, потом слой лука, нарезанного как на шашлык, слой яиц, нарезанных вдоль, слой грибов. Всё поперчить, рыбу посолить. Всё залить коктейлем: 2/3 майонеза и 1/3 сливок. Твёрдый сыр натереть на тёрке и покрыть всё тонким слоем. В духовку на 30 мин. При температуре 2500C. Потом посыпать зеленью и можно подавать.

 

Рыбные котлеты

Рыбного  фарша, морковь, репчатый лук, муки, манка, растительное масло, воды (молока), белокочанной капусты, яйца, соль, сахар по вкусу.

Нарезать морковь колечками (старайтесь потоньше), налить на сковордку растительное масло, туда высыпать морковные колечки и минут 5 потушить, добавив соль на кончике ножа и ч. ложку сахара. Как только морковь подрумянилась и размягчилась - добавить ее в рыбный фарш. Туда же вылить 3 яйца, покрошить репчатый лук, тонко нарезанную капусту, влить растительное масло. Все размешать, добавить стакан (неполный) муки и манку, снова все размешать. Затем в сковородку (лучше побольше, чтоб больше котлет уместилось) налить растительное масло, воду или молоко, налепить котлет (если они разваливаются, значит добавить муки!), обвалить их в муке или сухарях и положить на сковородку на средний огонь. Можно немного добавить воды, чтобы не подгорели. Из 1 кг получается много котлет, поэтому половину фарша предлагаю оставить как "дежурное блюдо", положив в пакет и в морозилку. Котлетки получаются очень вкусными даже для тех, кто вообще не очень любит рыбу.

 

Рыбный плов

Рыбные консервы в масле, лук, морковь, рис, кетчуп, растительное масло, чеснок.

Рис промыть и поставить на огонь. В глубокой сковороде, в масле поджарить лук, морковь, добавить любую рыбную консерву и кетчуп по вкусу. Добавить чеснок, мелко порезанный. Когда рис сварится, промыть, чтоб не слипался и выложить на сковороду. Все перемешать. Посолить.

 

Пельмени с рыбой

Для теста: пшеничная мука, яйца, воды, соль, мука для подсыпки. Для фарша: рыбное филе, лук, масла, соль, перец. Для подачи: масла.

Муку насыпать на стол, сделать в ней воронку, влить туда воду, яйцо, добавить соль и замесить крутое тесто. Готовое тесто закрыть крышкой и дать ему постоять около полу часа, чтоб за это время набухла клейковина и тесто сделается эластичным. Затем тесто нарезать на куски, раскатать лепешки, в центр положить готовый фарш и сформировать пельмени. Варить небольшими партиями в кипящей воде (на 1кг. изделий 4 л. воды и 40 г. соли). Приготовление фарша: Филе любой рыбы (трески, налима, щуки и т. п.) промыть и измельчть на мясорубке 2 раза вместе с сырым луком, добавить соль, перец, сливочное масло и хорошо перемешать. Подавать пельмени с растопленным на сковороде маслом.

 

Рыба в горшочке 2

Морской рыбы, лук, сливочное масло или маргарин, картофель, томат - пюре, соленые огурцы, сливки, красный перец, зеленый лук, воды.

Лук мелко порубить, обжарить в масле. Положить в горшочек, добавить перец, воду, сырой картофель. В духовку. Когда картошка станет мягкой, можно влить еще немного воды, добавить томат, нарезанные ломтиками огурцы и рыбу - кубиками. Посолить, влить сливки, закрыть крышку, тушить до готовности. Перед подачей посыпать зеленым луком.

 

Рулеты с камбалой

Филе камбалы, соль и перец, тертая цедра и сок  лимона, петрушка, ветчина, сливочное масло, молоко, лук, консервированных помидоров, уорстерширского соуса, специи.

Очистить филе камбалы, посолить и поперчить. Положить каждый кусок вверх той стороной, на которой осталась кожица. Присыпать цедрой лимона, петрушкой и побрызгать лимонным соком. Свернуть в рулет, начиная от головы. Каждый рулет обернуть тонким ломтиком ветчины и полить маслом так, чтобы было использовано в общей сложности не более 1,5 чайной ложки масла. Выложить рулеты на блюдо и добавить молоко. Варить на пару над кастрюлей с горячей водой в течение 20 минут.  
Растопить остаток масла на маленькой сковороде. Очистить и измельчить луковицу, добавить к маслу и поджарить до прозрачности. Добавить помидоры, уорстерширский соус и специи по собственному выбору (можно взять базилик, смесь трав или чеснок с солью). Варить на большом огне 5 минут. Аккуратно снять с блюда рулеты, повернуть их на бок и жарить 2—3 минуты, пока ветчина не станет коричневой. Распределить помидорную смесь по сервировочному блюду и поместите в центре блюда рыбные рулеты.

 

Жареная лососина в сухарях

Лосось, пшеничная мука, яйцо, белые сухари, лимон, растительное сало, зелень, соль.

Филе лосося нарезают на порционные куски, панируют в муке, обмакивают в яйцах, панируют в сухарях и жарят во фритюре. При подаче рыбу выкладывают на маленькую сковороду. На каждый кусочек рыбы укладывают по кружочку лимона и украшают веточками зелени петрушки.

Фаршированная стерлядь

Рыба, грибы белые, рис, лук репчатый, майонез, масло оливковое, зелень, соль, перец.

У рыбы удаляют внутренности, очищают от плавников, смазывают оливковым маслом, натирают солью, перцем. Противень застилают фольгой и выкладывают рыбу. Начинка: белые грибы обжаривают с луком 3-4 минуты, смешивают с отварным рисом, солят, перчат. Подготовленную рыбу фаршируют начинкой, смазывают майонезом, ставят в разогретый до 180 градусов духовой шкаф, запекают 40 минут. Готовую рыбу выкладывают на блюдо и оформляют петрушкой.

Дорадо с голландским соусом

Желтки яичные, белое вино, сливочное масло,  лимонный сок, шпинат, помидоры черри,  Дорада

Филе дорадо нарезают брусочками, солят. Подготовленную рыбу обжаривают на сковороде гриль с помидорами черри. Обжаривают шпинат на сковороде гриль. Соус голландский: желтки с вином взбивают, прогревают на водяной бане, добавляют сливочное масло, добавляют соль, перец, лимонный сок, перемешивают.

 

 

2.3. Характеристика сырья.

Характеристика пищевого сырья представлена в соответствии с ОСТ, ГОСТ, МРТУ, РТУ, ТУ, РСТ и другими нормативными материалами по основным органолептическим показателям – внешнему, виду, цвету вкусу, запаху и консистенции - и физико-химическим показателям - массовой доля сухих веществ и влаги, жира, белков, углеводов, золы, кислотности и другим, в зависимости от вида пищевого продукта.

Рыба — ценное пищевое сырье. В ее мясе содержатся полноценные белки и хорошо усвояемые жиры, в небольших количествах находятся такие необходимые для человека вещества, как йод, фосфор, железо, марганец и др. Мясо и некоторые органы рыб содержат жиро- и водорастворимые витамины. В теле рыбы имеются съедобные и несъедобные части, последние используют для выработки кормовых и технических продуктов. К съедобным частям тела рыбы относятся мышцы (с кожей или без нее) и половые продукты (икра, молоки), а у некоторых рыб также печень, а к несъедобным— чешуя, плавники и внутренности. Частично съедобны голова, кости, хрящи и жировые отложения.

Рыбы относятся к низшим позвоночным, которые обитают в воде. Рыба и рыбные продукты обладают высокими пищевыми достоинствами, являются источником полноценного животного белка, ценятся в лечебном и диетическом питании. Физиологическая норма потребления рыбных продуктов около 24 кг на человека. В нашей стране фактическое потребление рыбных продуктов намного ниже нормы (составляет 29% к рекомендуемой норме).

Рыба быстро переваривается и легко усваивается организмом человека; для пожилых, больных, полных людей рыбные продукты полезнее мяса. Рыба в рационе питания человека является важнейшим поставщиком минеральных веществ. Тело рыбы может иметь разнообразную форму — плоскую, веретенообразную, стреловидную. Это зависит от условий ее обитания. Все ткани и органы рыбы делятся на:

— съедобные — мясо, печень тресковых, молоки, икра(от 50 до 80%.);

— несъедобные — чешуя, плавники, жабры, кости, внутренности.

Рыба подразделяется по содержанию жира на группы (таблица 1)

Таблица 1. Классификация рыб по жирности

Группа	Количество жира
особо жирные	более 15%
жирные	До 15%
среднежирные	До 8%
тощие	До 2%

 

Рыбы, содержащие много жира, имеют более высокие вкусовые качества.

К рассмотрению выбраны виды рыб, наиболее часто используемые для приготовления рыбных банкетных блюд.

Осетровые – рыбы семейства осетровых имеют довольно плотное, но очень нежное, с жировыми прослойками мясо, что придает ему особый привкус. Характеризуется она тем, что их можно использовать в кулинарных целях полностью, практически без отходов. Например, кроме мяса для приготовления используют костяной остов, хрящи и голову – для навара бульона и студней, вязигу – как компонент для рыбных рассольников и солянок. Из многочисленных блюд, приготовленных из осетров, в русской кухне наиболее известны следующие: осетровая рыба заливная, отварная, паровая, в рассоле, жаренная порционными кусками, запеченная под луковым соусом с грибами.

Лосось – промысловые рыбы семейства лососевых, обитающие в северных водах Мирового океана.  Лососевые очень ценные рыбы с высокими гастрономическими качествами: приятным, ароматным, нежным, жирным, малокостистым мясом тончайшего вкуса. По тонкости аромата, нежности и цвету мяса семга – одна из наиболее ценных рыб, у которой жир равномерно распределен по всему телу. Слабосоленая семга, содержащая не более 5% жира, представляет собой деликатесную закуску. Самыми популярными блюдами из атлантического лосося являются лосось паровой, лосось жареный, лосось, жаренный на решетке, лосось фри.

Форель — общее название нескольких видов рыб, относящихся к семейству лососёвых. Мясо форели не очень жирное, имеет исключительно приятный цвет, отличную консистенцию и аромат. Розовое мясо форели ценится выше, чем белое. Но независимо от цвета мяса форель можно жарить, готовить на пару, варить и запекать на гриле. В старинной кухне форель подавали в качестве второй перемены и непременно отваренной в сухом белом французском или немецком вине.