Реализация здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе в начальной школе

1) уроков физкультуры  и работы спортивных секций  во внеурочное время;

2) «малых» форм, вводимых в структуру учебного  дня для поддержания высокого  уровня работоспособности школьников в течение всего времени обучения.

Условием всестороннего  развития и сохранения высокой работоспособности  учащихся младших классов является возможность выполнения от 6 тысяч  до 48 тысяч движений ежесуточно. За счет малых форм физического воспитания можно удовлетворить ежемесячную потребность в движениях и реализовать около 40 % суточной нормы двигательной активности. Каждый день проводим утреннюю зарядку до уроков, на уроках ежедневно проводятся две обязательные зарядки: для глаз и для различных групп мышц она имеет свое назначение – подготовить ребенка к удержанию рабочей позы, углубить дыхание, сосредоточить внимание. Комплексы следует менять 2 раза в месяц. В состав упражнений включаем упражнения И.В. Чупаха по формированию и укреплению зрения, гимнастику маленьких пальчиков. Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный фон.

Упражнения  для формирования осанки включаются мною в комплекс утренней зарядки, физкультурных  минуток.

Комплекс утренней гимнастики «Проснись»:

Зарядка

Движения руками вперед, вверх, вниз. Наклоны туловища влево, вправо.

Комплекс упражнений «Мы спортсмены»:

1. «Мы пловцы»  (взмахи руками вперед, назад,  встречные махи рук)

2. «МЫ штангисты» (наклоны, имитация поднятия штанги)

3. «Мы бегуны»  (имитация бега на месте)

4. «Мы велосипедисты» (лежа на спине, дети имитируют  движения, характерные для езды  на велосипеде)

5. Бег и его  разновидности

6. Ходьба и  ее разновидности

Комплекс упражнений для физкультминуток:

- упражнение  «Дровосек»

- упражнение  « Самолет»

- «Мельница»

- «Насос»

Упражнения  на правильное дыхание:

Упражнение  «Свеча» (глубоко вдохнуть, задержать  дыхание и медленно дуть на воображаемое пламя)

На одном  вдохе произнести 5-10 звуков «ф», делая короткие промежутки между звуками: ф-ф-ф… (ж-ж-ж, р-р-р, с-с-с, з-з-з)

Сделать глубокий вдох через нос, задержать дыхание, на выдохе считать от 1 до 10, стараясь, чтобы воздуха хватило до конца.

Произнести  скороговорку- считалку

Гимнастика  маленьких волшебников:

«Массаж живота» (поглаживание животика по часовой стрелке, пощипывание, похлопывание ребром ладони и кулачком) для улучшения работы кишечника

«Лебединая  шея» (поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку)

«Массаж рук» (моем кисти рук, сильно трем лицо до ощущения

сильного тепла

Немаловажное место в рамках реализации здоровьесберегающей технологии занимает внеклассная работа с детьми и привлечение родителей учащихся. Ведь дети следят за своим здоровьем так, как их научили родители. Поэтому, проводя внеклассные мероприятия, мы приглашаем детей с родителями, чтобы они видели, как правильно следить за своим здоровьем. Формирование у учащихся ответственности, в том числе и за свое здоровье, воспитательный процесс, который следует рассматривать в качестве одной из важнейших задач учреждений образования.

Проанализировав результаты своих наблюдений и анкетирование  родителей, я приняла решение  об использовании игровых методов  психокоррекции.

Эти игры проводились  после уроков в группе продленного  дня, на кружковых занятиях. Работа велась в следующих направлениях.

Развитие внимания: «Будь внимателен», «Слушай хлопки», «Зеваки», «Буквы алфавита», «Слушай  звуки»

Развитие памяти и восприятия, наблюдательности: «  Повтори за мной», «Запомни движения», «Запомни свое место», «Запомни свою позу», «Испорченный телефон», «Вот так позы».

Развитие сообразительности, самодисциплины и самоорганизации: «Дракон кусает свой хвост», «Лисонька, где ты?»

Развитие мышления и речи: «Картинки загадки», «Определи  игрушку», «Сочини предложение», «Перечисли предметы».

Игры, способствующие снятию страхов в общении: «Кто за кем», «Нарисуй свой страх».

Мы организуем походы, экскурсии, устраиваем конкурсы рисунков «Секреты здоровья», «Здоровый  образ жизни», «Соблюдаем режим дня» и т. д. Во время прогулок активно  использовались игровые техники.

Игры дл развития общей выносливости: «Кто дальше», «Шаг в шаг, «Салка с мячом»

Игры для  развития быстроты движения: «Правильно и быстро», «Ловкий и смелый»

Игры для  развития координации «Лиса и  куры»

Один раз  в неделю проводится кружковое занятие  «Путь к здоровью». На занятиях рассматриваются темы здоровьесбережения, эстетического и нравственного воспитания, вопросы пропаганды здорового образа жизни.

Регулярно проводятся родительские собрания на темы «Цель  лечебной гимнастики», «Стрессовые  ситуации в жизни ребенка», «Антистрессовые ситуации» и т. д.

Рациональная  организация урока – важная составная  часть здоровьесберегающей работы школы. Только при выполнении основных гигиенических критерии рациональной организации урока по Н.К.Смирнову, урок будет соответствовать условия здоровьесберегающей педагогики. С началом обучения в школе у большинства детей проявляются поведенческие особенности: страхи, истерические реакции, повышенная слезливость, агрессивность и другие. В начале учебного года и дальше по четвертям составлялась карта наблюдений за поведением ребенка в школе.

Учитывая, что  наибольшая утомляемость детей связана  с их длительным сидением за партой, то я, на уроках используя передвижение по классу. Форма организации деятельности учащихся на уроках:

- работа в  группах;

- работа в  парах;

- фронтальный  опрос с использованием игровых  ситуаций;

Элементы игры можно использовать в качестве обратной связи и оценки ответов одноклассников:

- хлопанье в  ладоши;

- поднятие руки;

- сигнальные  карточки различного цвета.

В игровой форме  проводится словарная работа: дети поочередно выбегают к доске и  на скорость записывают слова. Приемы с элементами соревнования, благотворно  влияющие на здоровье, используются и  на уроках математики. В качестве приема здоровьесбережения применяю дифференцированный подход к обучению на уроках. При этом каждый ребенок получает от урока только положительные эмоции, получает комфорт, защищенность и испытывает интерес к учебе. Привычно переживаемая ситуация успеха способствует повышению самооценки учащихся, снижает страховые барьеры, формирует доверие к педагогу и доброжелательные взаимоотношения в классном коллективе. Для создания благоприятного психологического климата я использую различные формы проведения уроков: урок-праздник, КВН, игра, сказка, аукцион, концерты, экскурсии, а также творческие уроки с применением учебной стратегии: зигзаг, пила.

Объем домашнего  задания и степень его сложности  соизмеряю с возможностями каждого  ученика. Опыт показывает, что если ребенок не справился с домашним заданием несколько раз, то у него пропадает интерес к этому процессу. Поэтому следует предлагать детям разноуровневые задания и оставлять за ними право выбора в соответствии с собственными силами.

Поскольку «ячейкой»  образовательного процесса является урок, то и оценка его влияния на здоровье учащихся является наиболее важной. Я хочу показать вам применение ЗСТ на уроке окружающего мира в 1 классе по системе Занкова, по теме «Черная смерть». Этот урок провела во время карантина свиного гриппа. Тип урока – творческий с применением учебной стратегии «зигзаг». В основе этой учебной стратегии лежит идея взаимообучения. Урок состоит из 10 шагов (смен деятельности), применялись методы свободного выбора, активные методы самопознания и развития, дети учатся самоорганизовываться, планировать совместную работу. Позы учащихся менялись через каждые 7-8 минут, дети чувствовали себя комфортно, своевременно проводились физкультминутки. Учащиеся разделены на малые группы, в результате работ им нужно совместно создать некий текст, написанный в разных жанрах. Затем они пересаживаются в экспертные группы, где изучают текст, а затем возвращаются в свои рабочие группы, где поочередно рассказывают об узнанном. В содержательную часть урока были включены задания, связанные со здоровьем и здоровым образом жизни, демонстрация примеров, прослеживание этих связей, формирование потребности в здоровом образе жизни, выработка необходимых правил гигиены. Наличие на уроке мотивации к учебной деятельности, интереса к изучаемому материалу, радость от познания, заряд позитивных эмоций – все это положительно воздействует на здоровье учащихся.

Внедрение ЗСТ  в обучение ведет к снижению показателей  заболеваемости детей, улучшению психологического климата в классе, активно приобщает  родителей школьников к работе по укреплению их здоровья. Учителям становится и легче и интереснее работать, поскольку исчезает проблема учебной дисциплины, открывается простор для его педагогического творчества.

Ожидаемые результаты:

1. Снижение заболеваемости  среди детей.

2. Создание сплоченного  коллектива учащихся.

3. Личностный  рост учащихся.

4. Повышение  качества обучения.

5. Принятие учащимися  здорового образа жизни как  осознанной необходимости.

Здоровье во все времена считалось высшей ценностью, основой активной творческой жизни, счастья, радости и благополучия человека. На фоне сложных экономических и экологических условий нашего времени проблема здоровья детей стоит особо остро. Малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса, несбалансированное питание, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неблагополучная экологическая ситуация являются главными причинами этому. И, конечно, если не решать проблемы сбережения здоровья детей помимо традиционного пути, то здоровье детей будет ухудшаться. Проблема, с которой столкнулись наши педагоги нашего учреждения, думаю, знакома и Вам – это несоблюдение режима питания детей дома. Зачастую дети на завтрак приходят с опозданием, перекусив что-то дома, либо приходят в группу с конфетой или пряником в руках. Вечером, забирая детей из детского сада, родители баловали своего ребенка сладостями, забывая о том, что дома их ждет ужин.

Мы поняли, что  работу по культуре питания надо начинать со взрослых. Ни одна, даже самая лучшая здоровьесберегающая технология не может дать полноценный результат, если она не решается совместно с семьей.

С целью помощи родителям организовать правильное питание детей в домашних условиях, воспитать у них культуру еды, мы больше обращаемся к национальным блюдам. Все это дается в игровой  форме, с приглашением родителей

 

 

 

2.3 Проект  реализации здоровьесберегающих  технологий в образовательном  процессе начальной школы

 

По результатам исследования с  опорой на перспективный план работы МБОУ СОШ №4 мы разработали проект (план-программа) по внедрению в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий.

Специфика данного проекта состоит  в возможности его интеграции с перспективными и календарными планами специалистов начального школьного  образования для повышения уровня здоровьесбережения млачших школьников.

Цель прроекта: создать условия для формирования у детей представления о ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему, для развития важнейших коммуникативных навыков, способствующих успешной социальной адаптации, а также помочь сделать осознанный выбор здорового стиля жизни.

Задачи:

• профилактика заболеваний, укрепление здоровья, поддержание высокой работоспособности ученика;
• повышение двигательной активности младших школьников;
• формирование навыков физической культуры и личной гигиены, как жизненной необходимости;
• организация мониторинга здоровья и физического развития;
• признание ответственности за психическое и физическое состояние учащихся и их родителей.

Средства достижения цели:

• Интегрированный подход к обучению, фантазирование, аудио сопровождение, просмотр видеофильмов.
• Основные формы занятий: игра, заочное путешествие, защита проекта, сообщение доктора Айболита, комбинированный урок, памятки, театрализованные представления.

Систематически  проводится диагностика в начале учебного года с целью определения:

- Индивидуального  уровня физического развития  и физической подготовленности учащихся.

Состояния здоровья.

- Выбора оптимальных  физических нагрузок с учетом  индивидуального уровня развития  детей класса.

- Планирования  оздоровительной работы с учащимися в ходе учебно-воспитательного процесса.

- Выявление  интересов детей и родителей.

В конце учебного года (май) проводится повторное обследование и тестирование с целью:

1. Определения динамики роста и развития всех показателей.
2. Определения индивидуальной оценки достигнутого уровня физического развития и степени его гармоничности.
3. Изучения влияния на ребенка факторов окружающей среды, учебно-воспитательной и двигательной деятельности.
4. Определения оценки эффективности дифференциации учебного процесса, коррекционно-профилактических и оздоровительных мероприятий.

5. На основании  полученной информации и повторной  диагностики можно определить  направление работы на следующий  учебный год в целом по учебно-воспитательному процессу.