Физическое воспитание детей дошкольного возраста

 

 

Содержание

Введение……………………………………………………………………………………3

Глава 1. Теоретическое обоснование  использования оздоровительных  технологий в физическом воспитании детей в семье…………………………………...4

1.1. Цели и задачи физического  воспитания детей дошкольного  возраста в семье………………………………………………………………………………………...4

Рекомендации………………………………………………………………………….…..5

1.2. Значение и виды  приемов массажа для детей  среднего дошкольного возраста………………………………………………………………………………………..6

 

Подвижная игра в физическом воспитании дошкольников……………………..10

Глава 2. Экспериментальное  исследование физического воспитания детей дошкольного возраста в  семье………………………………………………………...12

2.1. Организация исследования………………………………………………….……12

2.2. Результаты исследования и  их обсуждение …………………………………..16

2.3. Рекомендации для родителей  по проведению физкультурных  занятий с детьми дошкольного  возраста……………………………………………………….20

Заключение……………………………………………………………………….……….22

Список литературы………………………………………………………………………24

Приложение…………………………………………………………………………….....25

 

 

 

 

 

 

 

Введение.

Актуальность исследования. Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения превращается в настоящее время в первоочередную социальную проблему. Особое внимание уделяется дошкольному возрасту. Именно в дошкольном детстве в результате целенаправленного педагогического воздействия формируются те двигательные качества, навыки и умения ребенка, которые служат основой его успешного физического и психического развития.

Физическое воспитание дошкольников является одним из основных критериев  развития ребенка. Внедрение оздоровительных  технологий в семейное воспитание детей дошкольного возраста приводит к существенным изменениям (укреплению здоровья, повышению работоспособности, улучшению показателей психического и физического развития) и, очевидно, они могут быть рекомендованы для широкого использования в физическом воспитании детей в семье как средство улучшения показателей соматического здоровья детей.

 

Цель исследования – определить педагогические условия использования родителями средств физической культуры в физическом воспитании детей трех-пяти лет.

 

Объект исследования. Формы и методы использования физического воспитания детей трех-пяти лет в семье.

 

Предмет исследования. Педагогические условия физического воспитания средствами физической культуры детей 3-5 лет в семье.

 

Задачи исследования:

1.Обосновать цели и  задачи физического воспитания  детей трех-пяти лет в семье.

2.Изучить состояние физического воспитания детей в семье.

3. Определить педагогические условия  физического воспитания дошкольников в семье.

 

 

 

 

 

Глава 1. Теоретическое  обоснование использования оздоровительных  технологий в физическом воспитании детей в семье.

 

1.1. Цели и  задачи физического воспитания  детей дошкольного возраста в семье.

Основные задачи физического воспитания в семье совпадают с задачами физической культуры дошкольников. К ним относятся воспитательные, образовательные, оздоровительные и задачи физического развития ¹:

• укрепление здоровья, закаливание организма;
• обучение основам техники движений, формирование жизненно необходимых умений и навыков;
• развитие физических способностей;
• формирование необходимых знаний, гигиенических навыков;
• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их;
• воспитание нравственных и волевых качеств, приучение к дисциплине, организованности, ответственности за свои поступки, активности и самостоятельности.

 

К специальным задачам относятся ²:

 

1. Становление основных движений  в ходьбе, беге, плавании, метании,  прыжках, лазании, упражнениях с предметами и др.:

• согласованности движений отдельных звеньев тела (рук, ног, туловища, головы);
• согласованности выполнения симметричных и асимметричных движений;
• согласованности движений и дыхания;
• ориентировки в пространстве;
• дифференцировки усилий, времени и пространства;
• расслабления;
• быстроты реагирования на изменяющиеся условия;
• статического и динамического равновесия;
• ритмичности движений;
• точности мелких движений кисти и пальцев.

В основном эти задачи решаются в  детских садах, но например ориентировка в пространстве, расслабления и ритмичность  движений можно и нужно делать в семье.

 

 

 

 

2. Развитие физической подготовленности ³:

• целенаправленное подтягивание отстающих в развитии физических качеств;
• развитие мышечной силы, элементарных форм скоростных способностей, ловкости, выносливости, подвижности в суставах.

3. Развитие соматических функций ⁴:

• формирование осанки;
• профилактика плоскостопия;
• формирование массы тела;
• становление речевого дыхания;
• укрепление сердечно- сосудистой и дыхательной систем.

Средствами физической культуры являются физические упражнения, естественно-средовые силы природы и гигиенические факторы.

Рекомендации.

В практике в физическом воспитании детей 3-5 лет родителям следует  рекомендовать конкретные упражнения целевого назначения ⁵:

• для пальцев рук: разгибание и сгибание пальцев;
• для запястья: массаж, сгибание, разгибание, вращение;
• для плечевых суставов: вращения, маховые упражнения в разных направлениях и плоскостях, висы, наклоны вперед хватом за рейку гимнастической стенки; отведения рук, выкруты гимнастической палки;
• для туловища: прогибание назад в мост со страховкой, наклоны назад, стоя на коленях, наклоны вперед прогнувшись, волнообразные движения вперед, назад, в стороны, наклоны повороты, вращения туловища;
• для голеностопных суставов: оттягивание носков, подошвенное сгибание разгибание, сед на пятках с оттянутыми расслабленными носками, ходьба на носках, на пятках, на наружном и внутреннем своде;
• для тазобедренных суставов: глубокие приседания на полной ступне в положении ноги врозь, выпады вперед и в стороны; наклоны вперед из положения ноги врозь, вместе; взмахи ногами вперед, назад, в сторону стоя у опоры; стоя у опоры поднимание ноги вперед, в сторону, назад с помощью родителя и самостоятельно.

 

Каждое упражнение следует выполнять  по 4 – 5 раз в одном подходе.

В физическом воспитании детей в  семье необходимо использовать естественно-средовые факторы. К естественно-средовым факторам относится использование воды, воздушных и солнечных ванн в целях укрепления здоровья, профилактики простудных заболеваний, закаливания организма ⁶.

 

Естественно-средовой арсенал - это купание, плавание, ходьба босиком по массажной дорожке, траве, песку, прогулки на лыжах, на лодке, подвижные и спортивные игры на открытых площадках.

В физическом воспитании детей в  семье необходимо использовать гигиенические факторы ⁷. Гигиенические факторы включают правила и нормы общественной и личной гигиены режим дня, соотношение бодрствования и сна, питания, окружающей среды, одежды, обуви, спортивного инвентаря и оборудования. Для детей младшего и среднего дошкольного возраста важно их приучение их ко всем видам закаливания, режиму двигательной активности и личной гигиене, превращая их в привычку. Детям необходимо закаливание, сначала местное – обтирание рук, ног, а затем общее - обливание теплой водой с постепенным снижением температуры. Родителям, проводящим закаливание, следует внимательно наблюдать за реакцией детей на эти процедуры – поведением, сном, аппетитом.

 

1.2. Значение  и виды приемов массажа для  детей среднего дошкольного возраста.

 

Необходимость использования видов  массажа с ребенком 3-5 летнего  возраста в домашних условиях рекомендовано родителям в целях лучшего обмена веществ, усиления кровотока и венозного оттока крови, повышения работоспособности ⁸.

Специалисты в области лечебного  массажа рекомендуют родителям  использовать все известные виды массажа: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, активные и пассивные движения, движения с сопротивлением, ударные приемы, встряхивание, предлагая четко соблюдать их последовательность при проведении сеанса массажа ⁹.

Массажные приемы делят по их физиологическому действию: на кожу (поглаживание, растирание, ударные приемы), на мышцы (выжимание, разминание, валяние, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, движения), на суставы, связки, сухожилия (движения, растирание) ¹⁰.

Рассмотрим виды приемов массажа, которые возьмут на вооружение молодые  родители, и воздействие массажа  на кожу и внутренние органы ребенка.

 

Поглаживание - это манипуляция, при которой массирующая рука скользит по коже, не сдвигая ее в складки, с различной степенью надавливания. Выделяют следующие разновидности приема «поглаживание». Основные: плоскостное обхватывающее прерывистое непрерывистое. Вспомогательные: щипцеобразное, глажение, гребнеобразное, граблеобразное.

При поглаживании кожа очищается от роговых чешуек, остатков секрета  потовых и сальных желез, улучшается кожное дыхание, активизируется секреторная функция кожи. Трофика кожи значительно изменяется - усиливаются обменные процессы, повышается кожно-мышечный тонус, кожа становится гладкой, эластичной, упругой, усиливается микроциркуляция за счет раскрытия резервных капилляров (гиперемия). Поглаживание оказывает значительное действие и на сосуды, тонизируя и тренируя их. При поглаживании облегчается отток крови и лимфы, что способствует уменьшению отека. Данный прием помогает также и быстрому удалению продуктов обмена и распада.

В зависимости от методики использования  приема и его дозировки поглаживание может оказывать успокаивающее или возбуждающее действие на нервную систему. Например, поверхностное плоскостное поглаживание успокаивает, глубокое и прерывистое - возбуждает.

Выполняя поглаживание в области  рефлексогенных зон (шейно-затылочная, верхнегрудая, надчревная), можно оказывать рефлекторное терапевтическое действие на деятельность различных тканей и внутренних органов. Поглаживание действует обезболивающе и рассасывающее.

 

Методические указания ¹¹.

1. Поглаживание выполняют при  хорошо расслабленных мышцах, удобной позе массируемого.

2. Прием осуществляют как самостоятельно, так и в сочетании с другими  приемами.

3. С поглаживания чаще всего  начинают процедуру массажа, затем используют его в процессе массажа и им заканчивают.

4. Вначале применяют поверхностное  поглаживание, затем более глубокое.

5. Плоскостное поверхностное поглаживание  можно проводить как по ходу  лимфотока, так и против него, а все остальные виды поглаживания — только по ходу лимфотока до ближайших лимфатических узлов.

6. Поглаживание делают медленно (24-26 движений в 1 мин), плавно, ритмично, с разной степенью надавливания на массируемую поверхность.

7. При нарушении кровообращения (припухлости, отеке) все поглаживания следует проводить по отсасывающей методике, т. е. начинать с находящихся выше участков, например, при патологическом процессе в голеностопном суставе — с бедра, затем массировать голень и только потом голеностопный сустав, все движения — по направлению к паховому лимфатическому узлу.

8. При сеансе массажа не обязательно  применять все разновидности  основных и вспомогательных приемов поглаживания; следует выбирать наиболее эффективные для данной области.

9. На сгибательной поверхности конечностей массаж делают более глубокий.

Растирание - это манипуляция, при которой массирующая рука никогда не скользит по коже, а смещает ее, производя сдвигание, растяжение в различных направлениях. Выделяют следующие разновидности приема «растирание».

Основные: прямолинейное круговое спиралевидное. Вспомогательные: щипцеобразное, пиление, пересекание, штрихование, строгание.

Растирание действует значительно энергичнее поглаживания, способствует увеличению подвижности массируемых тканей по отношению к подлежащим слоям ¹². При этом усиливается приток лимфы и крови к массируемым тканям, что значительно улучшает их питание и обменные процессы, появляется гиперемия. Прием способствует разрыхлению, размельчению патологических образований в различных слоях тканей, повышает сократительную функцию мышц, улучшаются их эластичность, подвижность, и поэтому растирание часто проводят на суставах. Энергичное растирание по ходу важнейших нервных стволов и в месте нервных окончаний на поверхности тела вызывает понижение нервной возбудимости.