Школа здоровья и радости

Ведущий:

— Да. Это подходящий случай. Повторяю ещё раз — разместите это воспоминание по трём последовательным картинкам: начало, середина процесса и выздоровление.

Иван:

— Погодите несколько  минут, я сосредоточусь. Я привык всё делать обстоятельно.

Через некоторое время  он встряхнул головой, выходя из глубокой задумчивости.

— Я чётко вижу себя в первой картинке с капустой в  одной руке и шинковкой в другой. Рука соскальзывает, и я поранил  палец об острый нож шинковки. Прибежала  моя жена и перевязала рану. «Друг  спас друга!»

Вторая картинка —  через день я снимаю повязку. Вижу рану под корочкой. Я даже забываю о ней на какое-то время.

И третья картинка — я  вспоминаю о ране через несколько  дней и вижу розовый рубец от зажившей раны. Я тогда удивился, что рана зажила так быстро.

Ведущий:

— Запомните эти образы и ощущения. А теперь вам нужно будет проделать следующее. Разместите по трём картинкам то заболевание, от которого вам необходимо излечиться. В вашем случае это хронический насморк.

В первой картинке в черно-белом  варианте вы видите непосредственные проявления насморка.

Во второй — вам  стало намного лучше дышать через  нос. Но полного выздоровления ещё  не наступило.

А в третьей вы видите себя здоровым в ярком цветном  изображении. И сильно удивляетесь, как это вам удалось так  быстро исцелиться. Вам сейчас необходимо войти в этот образ и ответить себе на следующие вопросы: «Что я увижу, услышу, почувствую, понюхаю, когда стану здоровым человеком?»

Иван:

— Да, у меня всё получилось. Я последовательно представил себя сначала больным, затем выздоравливающим. И в третьей картинке увидел себя на велосипеде, едущим по дорожке через цветущий луг. Услышал пение птиц. Почувствовал, как свежий, насыщенный разнообразными ароматами воздух свободно проникает через мой нос. Упоительное ощущение!

Что же мне дальше делать с этими картинками?

Ведущий:

— А сделать нужно  вот что. У вас есть опыт быстрого автоматического самоисцеления. Теперь наложите вторую серию картинок на первую так, чтобы совпали номера. Дайте команду своему подсознанию  использовать опыт быстрого самоизлечения для того, чтобы прошёл ваш хронический насморк.

Иван снова погрузился в глубокую задумчивость и спустя минут пять обрадованно сообщил:

— Представляете, после  того как я всё это проделал, у меня высох нос. Появилось более-менее  свободное дыхание. А то я был как наркоман — везде с собой таскал флакончики с нафтизином.

Ведущий:

— Мы искренне рады за вас! Проделайте совмещение картинок раз  семь—десять. Доведите процесс до автоматизма.

И ещё один немаловажный момент. Спросите своё подсознание: «Что я могу сделать, чтобы поддержать автоматический процесс самоисцеления?» Обратите внимание, какие за этим вопросом последуют образы, ощущения или мысли.

Иван:

— Пока вы это говорили, я вспомнил, как мой приятель, который давно занимается йогой, советовал мне каждое утро промывать нос теплой подсоленной водой. А я проигнорировал его совет. Теперь я понимаю, что зря.

Ведущий:

— Да, я тоже знаю такой  способ очищения и лечения носовых  ходов. Сам давно им пользуюсь.

Ещё хочу обратить ваше внимание на то, какие изменения вам следует внести в стиль жизни, чтобы помочь процессу выздоровления. Когда речь идет о каких-то серьёзных заболеваниях, этот шаг полезно повторять ежедневно до тех пор, пока болезнь полностью не пройдёт.

Иван:

— Мне недаром представился велосипед. Я уже несколько раз подумывал, что пора заняться спортом. Значит, это уже были подсказки Вселенной. Благодарю вас!

Ведущий:

— Спасибо вам за активное участие в семинаре.

А мы уже переходим  к следующей теме.

Поговорим о питании.

Рациональное питание

Слово берёт женщина, представляется как Антонина и, обращаясь к ведущему, просит ответить на её вопрос, касающийся питания.

— Можно я начну  со стихов? Помните, у Леонида Филатова:

 

Вызывает интерес

Ваш питательный  процесс.

Как едят у вас  там брюкву —

С кожурою али  без?

— Йес!!!

 

Так и у меня питательный  процесс в последнее время  вызывает интерес достаточно сильный. Я посещала семинар по ведической культуре. Там говорилось о том, что  человек, употребляющий в пищу мясо, рыбу, яйца, получает страх животного  и его агрессию, направленную на человека. Не имеет значения, кто убил это животное. Получается так, что тот, кто ест мясо, косвенно участвует в убийстве этой овцы или свиньи. Накопившаяся агрессия и страх изменяет нашу психику, поведение, прорываясь в виде каких-то эмоциональных вспышек, стрессов, депрессий и тому подобного. Скажите, пожалуйста, как вы к этому относитесь?

Ведущий:

— Я так отвечу на ваш  вопрос — корни ведической культуры лежат в глубокой древности. Это  огромный многовековой пласт истории, которая только-только начинает открываться нам. В последнее время появилось много научных работ, доказывающих, что наши предки, создавшие ведическую культуру, жили в районе Северного полюса. Но климат там был субтропический. Поэтому система мировоззрения и сложилась таким образом, что они спокойно обходились без пищи животного происхождения. После резкого изменения климатических условий на Крайнем Севере арии и славяне рассеялись по Евразийскому континенту, неся культуру, в том числе и культуру питания, другим народам. Прошли тысячи лет, за это время многое переменилось.

Но оставим историю  в покое, давайте попробуем разобраться  с тем, что есть на данный момент. Во-прос не в том, употреблять мясо в пищу или нет. Всё дело в ваших  мыслях. И в тех образах, которые  стоят за пищей, приготовленной из мяса. Если вы, ужиная, съедаете отбивную и думаете о...

Другое дело, если в  тарелке с едой вы видите способ восполнения энергетических затрат, то с пищей вы получите соответствующие  образы.

Если говорить о вегетарианстве, то должны быть какие-то разумные пределы. Например, переведите коренного жителя Приполярья на растительную пищу, которая там произрастает, и он...

— Он оленем станет! —  раздаётся смешливый голос из зала.

Ведущий:

— По крайней мере, на ягеле и лишайниках долго не протянешь. В принципе это возможно, но должна пройти не одна сотня лет, чтобы организм такого человека смог генетически перестроиться на новую пищу, чтобы извлекать из неё всё, что необходимо организму. Тем более, что солнечных дней там очень мало. Поэтому говорить представителям северных народностей «не ешь мясо, не ешь рыбу» по крайней мере абсурдно.

Важен ещё такой аспект: человек, живущий, например, на Украине  или в России и питающийся сугубо вегетарианской пищей, очень часто  употребляет в своём рационе  растительные продукты, не произрастающие в его регионе. Например, бананы, апельсины. Как правило, они не растут в вашем огороде.

Если отрицать мясную пищу, исходя из того, что вы закладываете образ убийства в кусок мяса, купленный  на рынке, то вы сами создаёте этот образ разрушения. И сами порождаете агрессию в отношении тех, кто употребляет мясо в пищу. Вот и получается, что вегетарианец, осуждающий «трупоедение», сам достаточно активно участвует в убийстве животных, на подсознательном уровне. Вы говорите: «Я не ем мяса, я такой хороший!» — а образ убийства животных уже начинает работать.

Поэтому нужно быть очень  внимательным к своим мыслям, чувствам. И когда начнёт меняться ваше мировоззрение, с переходом в новую модель поведения, вы сможете легко и  естественно, без агрессии перейти на растительную пищу. Но намного лучше, если эта пища будет выращена вашими руками в вашем родовом поместье. Вы заложите в ваши растения определённый смысл, определённую позитивную энергетику.

Вот тогда и будет  достаточно, как говорит Анастасия из книг Владимира Мегре, небольшого количества еды для того, чтобы человек утолил голод, потому что питание осуществляется уже на более тонком плане.

Просит слова мужчина  с пушистой окладистой бородой.

— Меня зовут Георгий. Несколько лет назад я с женой попал на лекцию Галины Шаталовой. Очень хорошая лекция, и Шаталова — замечательный человек. Она на своём примере показывает, как можно жить по-другому. Мы, вдохновленные её идеями, стали пробовать, как она советует жить: посты соблюдали, питались по её системе оздоровления. Полностью исключили из рациона белки животного происхождения. Перед тем как перейти на её систему, я весил семьдесят два килограмма. И в результате постройнел на семь килограммов за один месяц. Нельзя сказать, что «сквозняком в форточку выносило», но часто была слабость и головокружение. Вид был явно нездоровый. Потом я понял, что это не моё, не мой способ оздоровления.

То, о чём пишет Шаталова, — правильно, прежде всего, для самой  Шаталовой. У каждого человека должен быть свой путь и своя оздоровительная и питательная система. Я понял, что нужно себя слушать. Хочется съесть кусок мяса — я его ем. Не хочется мне, к примеру, пить вино или пиво — я не выпиваю вот уже несколько лет.

Ведущий:

— Спасибо! Очень ценное дополнение.

Руку поднимает немного полноватая женщина бальзаковского возраста:

— Хотелось бы услышать несколько слов о причинах лишнего  веса и конкретные рекомендации по избавлению от этой проблемы.

Ведущий:

— Давайте попробуем  систематизировать всё то, о чём  мы только что говорили. Отвечая на вопрос о причинах избыточного веса, можно говорить о многих вещах, но обращают на себя внимание только три основных момента.

1. Чаще всего люди  переедают при дефиците любви  или когда они находятся в  состоянии стресса. В данном  случае пища становится источником удовольствия, суррогатом любви к себе. Поэтому когда вы научитесь преодолевать свою жертвенность и любить себя не через тарелку, а многими другими способами, тогда отпадёт за ненадобностью необходимость переедать. Тогда можно будет из еды получать только то, что там есть, — источник восполнения энергетических затрат, в том числе и духовную энергию.

2. Многие питаются  в разумных пределах, но из-за  занятости, из-за лени ведут  малоподвижный образ жизни. Не  нагружают свой организм в нужной мере физическими упражнениями, чтобы поддерживать желаемый вес.

3. Иногда избыточный  вес становится своеобразной  формой защиты от окружающего  мира. Оболочкой, за которой можно  спрятать слишком ранимую и  обидчивую душу. А также способом  избежать сексуальных домогательств. Когда такой человек узнаёт, как можно правильно реагировать на флирт и как в случае необходимости твёрдо сказать «нет», необходимость в полноте отпадает сама собой.

Многие люди, склонные к перееданию, не умеют разграничивать разные ощущения. Они путают чувство одиночества, пустоты внутри себя и чувство голода. Попробуйте разобраться в этих ощущениях и ответить себе, чего вы больше хотите — пообедать или побыть в окружении приятных вам людей.

Конечно, факторов, заставляющих человека переедать, много. Столько, сколько людей, страдающих от полноты. Используя принципы подхода к приёму пищи, о которых мы будем говорить ниже, каждый сможет для себя составить свою программу рационального питания.

Если вы хотите иметь  стройную фигуру, пропорциональный вес, для этого вам нужно уметь правильно выбирать продукты и блюда для рационального питания. Вашему вниманию предлагаются несколько последовательных действий, помогущих вам стать стройными, реагировать на пищу так, как это делают естественно стройные люди.

1. Ответьте на вопрос: «Как вы узнаёте о том, что  пора есть?» Вы посмотрели на  часы, или почувствовали голод,  или вас позвали обедать —  обратите на это внимание.

2. Подумайте о своих  внутренних ощущениях, подумайте  о том, насколько вы голодны.

3. Представьте какое-то доступное блюдо, которое вы могли бы съесть, почувствуйте во рту его вкус. Затем подумайте о возможных ощущениях, когда это блюдо, которое вы представляете, попадёт в ваш желудок.

4. Сравните эти ощущения. Ощущения внутри себя до и  после того, как вы представите выбранное блюдо в вашем желудке. Ответьте себе, что вам больше нравится? Будете ли вы себя лучше чувствовать после того, как съедите это блюдо? Или вам съесть что-то другое? Или вообще пока не есть?

5. Вы можете представить  какое-то другое блюдо и точно так же сосредоточиться на нём.

Сравните ощущения, могущие  быть после того, как вы съели  одно или другое блюдо. То же проделайте с несколькими возможными блюдами.

Выберите наиболее оптимальный  вариант.

Также продумайте и количество той пищи, которую вы предполагаете съесть. Теперь представьте, что вы съедаете это блюдо и получаете удовольствие от съеденного и в течение длительного времени чувствуете себя хорошо.

6. Ну и конечно съешьте  с удовольствием это блюдо,  не забывая подумать, что ваш организм возьмёт из этого количества съеденной вами пищи всё самое нужное. Самое ценное, что только есть в этой тарелке, стоящей перед вами для восполнения ваших энергетических затрат.

Просит слова высокий  молодой человек:

— Меня зовут Андрей. После прочтения книг Мегре мне захотелось отказаться от спиртного, от мясной пищи. Я действительно стал вегетарианцем. Моя семья и мои сослуживцы пошли мне навстречу, с одобрением отнеслись к моим убеждениям. Прошло несколько месяцев. Я стал отмечать, что во мне появилась агрессия к тем людям, которые едят мясное, пьют пиво. Надо сказать, что я раньше пиво тоже любил выпить — немножко, но с удовольствием. А теперь дело доходит чуть ли не до ненависти. Я стал обращать внимание на людей вокруг себя, которые вкусно едят мясо и выпивают. До сих пор я этого не замечал. Тогда я спрашиваю себя, мол, в чём дело? И получаю такой ответ от подсознания: «Ты отказался от привычной еды, но ничего нового не создал. У тебя нет ещё своего родового поместья, как это описано в книгах Мегре. Менять свой образ жизни нужно на всех уровнях. Нельзя, чтобы это ограничивалось только едой. Нужно менять ещё и свои мысли, чувства. Необходимо взять гектар земли и обустроить своё пространство любви. А пока эти изменения происходят, ешь то, что ты хочешь, соблюдая чувство меры во всём! В противном случае ты порождаешь никому не нужную агрессию». Знаете, мне ваша методика нравится тем, что вы ни к чему не привязываете людей. Мы живём каждый в своём уголке страны, мы не можем сразу коренным образом измениться, и я понимаю, что этого и не нужно.